Nic víc, než pocity
"Jak se vám vymyslet Your Life Today?" ? Úvodní článek z mého posledního vydání Power & Presence? kreslil připomínky od čtenářů. Většina připomínek šel něco jako: "Kéž bych mohl mít stupeň kontroly v průběhu mého života, že vám zřejmě dělat. "Chci říct, já bych měl stupeň kontroly nad mým životem, že to prý vypadá, jako bych have.Earlier letos v létě několik mých 20-něco sousedům, kteří žijí v apartmány odvedle dlouhou a živou konverzaci v jejich dvorku, který leží těsně pod naším oknem? dokořán v této konkrétní vlažný večer. Konverzaci včetně nápojů jednoho typu nebo jiný (I hazarded některých odhadů), kdy vyčerpaný kontejnerů, pro které je, dostal hozen (hlasitě) do recyklaci obalu. Tyto dovádění se konala od 2:30 do 3:30 AMI projednán na chvíli, zda bych měl vstát, šaty, jdi vedle a konverzovat moje vlastní. Poté, co házet a otáčení asi 15 minut, rozhodl jsem se komunikovat prostřednictvím mého otevřeného okna. Vstal jsem, a? Věřím, že v poměrně koncentrovaný způsobem? zvolal: "Ticho, prosím." Mě slyšeli, myslím, protože jejich hlasy trochu uklidnil. A zatímco plechovky nadále jít do recykluje, učinili tak s možná trochu méně energy.But škoda byla provedena, koně z stodoly. Jaké bylo moje šance dostat se zpátky do spánku? Hodil jsem se otočil a za další půl-hodinu, ale nemohl najít cestu zpátky. Vstal jsem, šel do domu, přísahy zamumlal pro sebe, a konečně začal všímat světlo svítání a cvrlikání ptáků kolem 4:45. Lehl jsem si a zase usnula občas mezi 5 a 8, a nakonec vstal z postele čelit den, unavené, vyčerpané, a ještě si pamatoval angry.I můj příběh o "Inventing Your Life "a jeho téma o meta-komunikátoru je výplň mezi mé pocity a já. Nebylo moc výplň po bezesné noci. Mluvila jsem s mým manželem. Mi ctí své pocity. Dokonce jsem ocenil cluelessness moji sousedé '. Myslím, že jsou mladí dospělí s letní party. Dobře, je to uprostřed noci, ale budu muset udělat podobné věci v tomto věku. Ale i přes své veškeré úsilí na rekultivace klid, jsem většinou dával jsem dost těžké o tom, že jsem napsal, že příběh. Tady jsem měl pocity. Mohu pomáhat druhým, lépe zvládat své emoce, tak proč bych nemohl řídit svůj vlastní? Proč by ne Dělám je odejít? I re-přečíst můj příběh. To pomohlo. Neřekl jsem, že jsem neměl mít pocit, jsem řekl, že jsem měl být schopen být vědom dost upozornění nimi a jejich jízda vlny. Řekl jsem chtěl udělat chování rozhodnutí na základě mého lepší instinkt, místo herectví se emoce v nekonstruktivní způsoby. Odhadoval jsem, že jsem to udělal s mým párty sousedy. Jsem nebyl zlý-rázný nebo se chovali reaktivně. "Kromě toho" Pak jsem pochopil, že jsem nebyl naštvaný s moji sousedé nic víc, byl jsem naštvaný sám na sebe za to, že tak silné pocity. Stejně jako nějak jsem měl být "za to." Protože jsem učit a psát o centrování, měl bych se nad těmito únavné emotions.In ty okamžiky naštvaná, jsem pochopila, že experientially centrování nebere emoce pryč. Na podložce života, stejně jako v aikido, bude útok přijde. To mohou pocházet z vnějšku (můj sousedů hlučná) nebo vnitřní (silné emoce). Jak se budu řídit energii? Budu mrznout, bojovat, spadnout, nebo pohybovat směrem k využívání energie a moudře? Mohu být středem a unavený. Doufám, že ve skutečnosti jsem se soustředil jsem naštvaná, když jsem já. Když jsem se soustředil jsem se držet emocionální energie differently.In čas, protože vždycky, pocity utichl a transformaci, stejně jako bouřka, která Také prošel v noci. Do odpoledne jsem byl na skutečné aikido podložku a zpět na pocity, které jsem si, které mají v mém těle. "Inventing Your Life" je docela přesné. Možnost, že ani nemají pocit, není pod moji kontrolu (alespoň zatím). Ty, které jsem měl, že v noci a brzy ráno nebyly příjemné, nebo chtěl a nemohl jsem Ať jdou pryč. Vše, co jsem mohl udělat, bylo sedět s nimi, sledovat jejich pohyb přes tělo, mysl a duch, mluvit o nich s přáteli péči, a péče o sebe, když jsem byl s them.Soon budu smát o té noci. (Já už jsem.) A brzy budu mít delší rozhovor s mými sousedy? v denní světlo, když jsme všichni na střed, otevřená dialogu, a mohl mluvit o tom, jak chceme žít vedle jedné another.Center se nerovná absence citu. Centrum emocí odpovídá přítomnosti. Já nejsem špatný osobu, protože mám silné pocity. Pocity prostě jsou, mohou ve skutečnosti kontroly nás, nebo s některými pozoroval, čekání a pozitivní úmysl, můžeme zapojit i své přímé energie, zvyšování povědomí a purpose.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 Judy Ringer, Power & Presence TrainingAbout Autor: Judy Ringer je zakladatel Power & Presence trénink, specializující se na unikátní semináře na téma konfliktu, komunikace a vytvoření více pozitivní pracovní prostředí. Judy je také černý pás v aikido, a píše svou první knihu o spojení mezi aikido, konflikty a životní další smysluplný život. Chcete-li se přihlásit Více bezplatné tipy a výrobky, jako jsou tyto, navštivte http://www.JudyRinger.comNote: Rádo se stalo na dotisk tento článek tak dlouho, jak to zůstane nezměněn a kompletní (včetně 'o autorovi' info na konci).
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
