Jasné myšlení - deset způsobů
Je vaše mysl někdy pocit, že televizní stanici nelze zcela naladit? Víte, je tu zajímavý program na - nebo více, ale vše se smíchá s statická. Co kdybyste mohli "vyladit" na budou mít jasné myšlení, kdykoli si budete přát? Zkuste některé z following.Ten jasné myšlení Techniky a Tips1. Se projít. Věda se nakonec ukáže, že jde o skvělý způsob, jak zlepšit kvalitu svého myšlení, ale nemusí čekat na důkaz. Nejsou tu dost jiných důvodů se projít beztak? 2. Drž se dál od cukru. Pokud chcete pochopit, co mozek je mlha, jíst sladký bonbónek na lačný žaludek, pak ho do matematický problém dvacet minut později. Co vám zkušenosti, spolu s "cukrem blues," je mozek mlha. Alespoň propustit cukru a jednoduché cukry, když potřebujete myslet clearly.3. Organizovaný prostor znamená jasné myšlení. Je to vzácné, že člověk může skutečně pracovat lépe v nepořádku. Organizované pracovní místo znamená, že nebude mít myšlenky ", kde je to, že ..." Vaše mind.4 rušivě. Získejte lepší spánek. Spánku požadavky liší, ale minimálně Pro většinu je někde kolem pěti hodin. Někteří trpí v případě, že spí méně než osm hodin. Výzkum však ukazuje, že po určité minimální množství, kvalita spánku, je mnohem důležitější pro normální mozek function.5. Zkuste meditaci. Není čas? Jen zavřete oči, uvolněte se a sledujte svůj dech na chvíli. Akceptovat, že vaše mysl bude bloudit, ale neustále vrátit vaši pozornost k dechu. Pět minut na to, a potom budete cítit podporu ve vašem brainpower.6. Vyřešit váš "mysli podráždění." Sledujte ve svém nabitém mozku. Možná budete volat třeba, aby byl trápí, těsně pod hranicí vědomí. Najít tyto stres, a to něco, co je propustit. Například, abychom to volání, nebo ji na seznamu, a vaše mysl se pustil to do teď. Jen vidí problém a řekl: "Neexistuje nic, co můžu dělat to až do pátku," bude často zastaví worrying.7 bezvědomí. Nepijte alkohol. Alespoň nepijete příliš mnoho. Zatímco mírné množství může vést k tvůrčímu myšlení, všechny důkazy, říká, že to je špatné pro dlouho-termín zdraví vašich brain.8. Rozhodovat rychle. Nic se na cestě jasné myšlení jako tucet rozhodnutí poflakování neustlaný. Když nic jiného, rozhodne, kdy budete dělat decision.9. Trochu čerstvého vzduchu. Jděte ven a zhluboka se nadechla nosem. Dostanete pořádnou dávku oxtgen do mozku, a změna prostředí může pomoci vaší jasnou mind.10. Uspokojit své tělesné potřeby. Jasné myšlení je snadnější, pokud si nejste moc hlad, žízeň, nebo hot.You může myslet jasněji začíná dnes. Existuje jistě více než deset způsobů, ale opravdu jen třeba, aby některé z nich zvykem mít výkonnější mozek. Proč to nezkusit jeden nebo dva teď? Steve Gillman píše o mnoha tématech, včetně svépomocných zvýšení inteligenčního potenciálu, hubnutí, meditace, návyky mysli, tvůrčí řešení problémů, učení vděčnost, generování štěstí a všechno související s vlastní zlepšení. Zjistíte více na http://www.SelfImprovementNow.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
