I give up! jak se říci tato slova!
Chlapče, pravím vám .... zdá se svět právě v těchto dnech se zblázním! Ekonomika bude hoří, je válka začala, a jen co se zdají být mimo kontrolu! Většina z nás ví, jak těžké je udržet naše podnikání bude veškeré práce a pracovní doby, kterou potřebuje jen víru každodenního života. Jak se ve světě v takové bláznivé časy, budeme mít z pouhých říká: "Vzdávám se!?" Je několik věcí, které můžeme udělat pro to, povzbudit naše mozky a naše těla. Dobrá péče o sebe, je naší nejlepší obranou proti pocity beznaděje, že pocit přemohl a prostě down-in-skládky pocity! Get Some Sun - Poté, co byl doma tolik během zimního období, musíme se dostat ven a trochu té jarní slunce! Slunce je velmi dobré pro vaši mysl a tělo. Ale vzpomínám si na ochranu proti opotřebení, takže není příliš mnoho exposure.Eat zdravé potraviny - To jsme Samozřejmě všichni víme, a je to mnohem snadněji řekne než udělá, ale jen zkusit změnit jedno jídlo v době, nebo přidat jedno zdravé jídlo na time.Take Dobrý NF Factsheet - dobrý vitamín může udělat pro tebe hodně, zvláště když ty nejedí správně. Měli byste se však poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv vitamins.Get Denní Čerstvý vzduch a cvičení - Všichni potřebujeme, aby čerstvý vzduch a hodně pohybu. Take klidnou brzy ráno chodit každý den, dostat krevní čerpání a váš mozek poplach! Take a Break Jen Nedělat nic - Kdy se budete cítit zavaleni jen vzít přestávku, a to "nic". Pokud jste stejně jako já, máte pocit, jako bys měl být obsazeno a / nebo pracovní každou minutu dne. Není-li to, zkuste krátké přestávky pět minut na začátek a pohybovat až do 15 nebo 20 letech. My všichni potřebujeme bez přestávky ^ w a potom! Stretch - Take pět nebo deset minut a provádějte protahovací cvičení. Tito cítit naprosto úžasné a mohou být velmi svěží a osvěžující! Promluvte Ostatní - Call přítele nebo člena rodiny a jen mluvit za chvíli. Podělte se o své myšlenky a pocity a více než pravděpodobné, že budou mít vás cítit lépe během několika minut! Have Fun Little - Turn nějakou hudbu a tanec kolem domu kousek nebo dělat nějaké čtení, nebo co chcete dělat. Zapomeňte na podnikání a být jen rád, že je naživu! Push Away from Your Recepce - Push od toho stolu a jen tak vstát a chodit po dobu několika minut. Putz kolem domu a na chvíli to zvláštní práci nebo dva. Pak se vrátil do své počítačové obrazovky. Netráví příliš dlouho před počítač na jedné time.Close Your Eyes a Drift Away - Pohodlně se posaďte na minutu nebo dvě, zavřete oči a nechte své myšlenky posun k báječné a magické místo! Trvat několik hlubokých, čištění dýchala. Když vrátit se do reality, měli byste cítit trochu svěží! Užijte si čas se svou rodinou - strávit nějaký čas s rodinou. Hrát hru, vzít na procházku, dívat se na potěšující rodinný dobrodružný film, nebo jen posedět a popovídat si. Ne na tom, jak těžké budeme pracovat, musíme udělat čas pro naši rodinu! Existuje mnoho způsobů, jak "natankovat" sami sebe, ale ve skutečnosti dělá nich není tak jednoduché. Myslíme si, že nemáme čas, ale pokud si udržet se svěží a zdravá, můžeme získat asi více práce za kratší dobu a nikdy pocit, že chceme, aby "Give Up!" O AuthorTerri Seymour vlastní a provozuje MyOwnEzine.comLearn publikovat a propagovat své vlastní ezine: mailto: subscribe@myownezine.comSign-up pro FR ~ E MOE Ezine Publishing Ecourse: mailto: moe-mini-course@getresponse.comter02 @ newnorth.net
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
