10 způsobů, jak kopnout otálení zvyk
Nedávno jsem četl o průzkumu (na University of Chicago), který by naznačoval, že ti, kteří vyznávají problému jsou častěji žijí až 10 let déle než ti, kteří tráví svůj život inhibována timidity.Trying realizovat naše ambice, i když nejsou vždy vstříc, je vhodnější nemají odvahu ani motivaci, aby riziko. Takže nenavrhuje žádné usnesení, protože jsme strach, že budeme zlomit má defétista přístup, jak jsme otálení umožní, aby se stal zákeřný zvyk, který nás zastaví od předních více lives.The splňují následující nabízí 10 způsobů, jak kopnout otálení zvyk! 1. Osobní hodnoty vývoj. Udělejte si čas, aby zjistili, co opravdu chcete v životě, jaké jsou vaše osobní hodnoty. Chcete více času, více peněz, lepší zdraví, větší sebevědomí a sebedůvěru, více naplňujícího vztahu, různé kariéru, založit novou firmu? Když jsme se odkládají je to často, protože to, co máme v plánu udělat, je ve skutečnosti v souladu s tím, co opravdu chtějí. Můžeme se bát naše schopnosti (nebo nedostatkem) nebo strach posměch z others.2. Make zdraví prioritou. Dobrý zdravotní stav, aniž bychom je méně pravděpodobné, že energie a dynamiky potřebné provést pozitivní změny ve svém životě a je to jednodušší (a nutné, pokud jste velmi špatně), aby odkládat. Tak zajistit, že máte výživný dieta, dobře spát, cvičení a meditovat. Mimochodem, to je si myslel, že pravidelné meditace pomáhá oddálit nejhorší důsledky stárnutí process.3. Představit si život bez otálení. Vidět a cítit výhody ve svém životě, pokud jste se odkládají. Co jsi to mohl udělat, a dosáhnout? Začít jednat jako když nejste váhavec. Zapište, nakreslit, představit svůj život jako film. Použití afirmace na pomoc you.4. Vyhnat Gremlin. Že hlásek, který běží na auto ve své hlavě - to odmítá představu, že byste mohla mít. To říká věci jako "Nemám na to náladu" "Nemám čas" "Nemůžu to udělat". Stop běží na auto, nahraďte "by se to" "oughts" "mají tos" s "chci", "touha". Máte na výběr. Potvrdit, že vaše volby a vyhnat Gremlin. Opět lze používat afirmace pomůže nahradit Gremlin s více pozitivním alternatives.5. Přes závazek. Říkat "ano" na všechno - často nechává cítíte unaveni a bez energie, aby se zaměřily na to, co je pro vás nejdůležitější. To vede k otálení projekty a úkoly jsou vypuštěny. Určit, co je pro vás nejdůležitější, a zaměřit se jen na ty oblasti, které bude největší rozdíl do vašeho života. To posílí vaše zaměření a motivation.6. Nastavení osobních profesních cílů. Je těžké se motivovat sami sebe, když nemáte dobrou představu o tom, čeho chcete dosáhnout. Takže při stanovování cílů, přemýšlet o tom, čeho chcete dosáhnout v krátkodobém i dlouhodobém horizontu horizontu. Techniky pro to patří strategie SMART. S = M = měřitelné konkrétní akce = R = Realistické T = Time vychází. Stanovení cílů používat software, který vám pomůže při plánování a cíle setting.7. Upřednostňovat Vaše cíle. Vypracovat plán nebo program, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Přitom začnete zjistit, zda některé prvky musí být zahrnuty nebo větší, nebo klesl úplně. Také si pamatuji být flexibilní, znovu si cíle a pravidelně měnit nebo pokles v případě potřeby. Jen proto, že cílem je zapsáno, neznamená, že je vytesané do kamene! 8. Rozděl a panuj. Poté, co jste priorit své cíle, rozdělit je na menší kousky. Někdy jsme otálet, protože projekt se zdá opravdu velkém měřítku, že to ohromuje nás a dává nám do dočasného podobě ochrnutí - nevíte, kde začít, takže se nemusíte vůbec začít! Přístup každého projektu - především ty větší - o krok za krokem basis.9. Odměňte se. Jakmile začnete při plnění úkolů, odměnit sám sebe tím, že si něco, co chcete. Takže místo toho, vidět film před vámi dokončení úkolu, vidět to, a potom z ní činí odměna za you.10. Jen začít. Žádné výmluvy. Nečekejte, až budeš "v náladě". Nálada nikdy nepřijde! Je chytrý a maskovací zdržovací taktika. Co byste odolat přetrvává! Začněte s tím, co nejjednodušší, takže zkušenosti okamžitý úspěch, který vám poskytne paliva a motivaci k upgradu a brát na sebe větší projects.Do některou z výše uvedených a budete se dobře na vaší způsob Kicking otálení Habit. A pokud jste procrastinating nad tím některou z výše uvedených:.), Pak nezapomeňte, že život je největší ze všech lhůta! Julie Hodně pomáhá tvořivě samostatně výdělečně činných osob prosperovat pomocí Zákon přitažlivosti, protože jsou jejich podnikání. Pro více samostatné postavení a zákon přitažlivosti článků a podepisovat se za ni život newsletter Design, navštivte: http://www.self-empowerment-zone.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
