Zjištění motivace: co dělat, když dont chuť něco dělat
"Měřítkem vašeho úspěchu obvykle přijde, kdo vyhraje bitvu, která zuří mezi vámi dvěma. 'Jste', kteří chtějí přestat, vzdát, nebo se uklidni, a 'vy', který se rozhodne, že zahnat , které by stojí v cestě vašeho úspěchu - vavřínech. "Chris WidenerIn všech mých interakcí s lidmi, nikdy jsem nenašel nikoho, bez ohledu na stupeň jejich úspěchu, který nemá občas ocitnou prostě chtějí dělat věci, které potřebují a chtějí dělat. Je součástí lidské přirozenosti, že bude čas, že přes všechno, co musíme udělat, a dokonce i touhy, se ocitáme nechtěl dělat cokoli. A co se mezi těmi, kteří se stanou úspěšné od těch, kteří budou udržovat status-quo, je možnost se na ty velmi důležité okamžiky, kdy jsme se rozhodování o tom, co budeme dělat, až si najít vnitřní motivace, která nám umožní dobývat naše sebeuspokojení a přejít na action.I zjistíte, že jsem se s touto záležitostí v mém životě pravidelně, tak po úspěchu strategie nejsou jen "koláč na nebi techniky", ale osvědčené způsoby, jak se nechat jít, i když nemáte pocit, že dělá anything.Honestly posouzení, zda potřebujete přestávku. To je první věc, kterou jsem obvykle dělat to, co jsem zjistila, že nechci, aby si na konkrétní akce. Faktem je, že častokrát budeme mít pracovali velmi tvrdě a apatie jsme pocit je opravdu naše tělo a emoce, nám říká, že jsme prostě potřebuju pauzu. A tohle je místo, kde to vyžaduje skutečnou intelektuální poctivost, protože když jsme se nemusíte break naše mysl je stále nám říká, potřebujeme pauzu! Někdy ale potřebujete přestávku. Já ti dám dobrý příklad. I to nijak zvlášť rád výkon, ale já skoro každý den. Někdy jsem se ocitl před odchodem do klubu přemýšlet o tom, jak jsem neměl pocit, jít. Většinu času jsem zrovna líný. Nicméně, Někdy jsem si uvědomil, že moje tělo potřebuje pauzu. Takže čas od času budu mít jeden nebo dva dny volno od práce ven. Výhody tohoto jsou dva-krát: One, moje tělo dostane přestávce k regeneraci sám. Dva, po den nebo dva, já začínám chybí moje tréninku, a dychtivě očekáváme odbočka k gym.Other příkladů: Možná jste obchodník, který byl telefonování klienty týden přímo, ve dne iv noci. Jste jednoho rána probudí a prostě nechce dělat to víc. No, pauzu na ráno. Jdi do kavárny a číst noviny. Přejít na driving range a postihly některé golfové míčky. Dejte si pauzu a pak se vrátit na to! Starts malý. Jsem na místě v mém rozvrhu cvičení, kde nyní typický trénink den pro mě tvoří 30 až 45 minut aerobní cvičení, a asi 30 minut vzpírání. Takže když jsem se ocitl nechtělo vstávat a chodit do posilovny, budu někdy dělat odhodlání jít a prostě menší trénink. Místo toho, aby rozhodování o tom, aby nechodil, tak jsem dopustit, aby dělal 15 do 20 minut aerobního cvičení a 15 až 30 minut váhy lifting. To je také dobré ze dvou důvodů. Jedno, já vlastně trochu cvičení v ten den. A za druhé, to drží mě dostaly do cyklu vzdát, když nemám pocit, že směřuje k akci. Jiné příklady: Možná jste spisovatel, který se prostě nechce psát dnes. Namísto dlouhého dne písemně jste měli v plánu, rozhodnout, že budete alespoň nastínit několik nových článků. Budete alespoň získat tyto udělal, a ty mohou mít zjistil, že jsi dal se do psaní náladu po all.Change vašich každodenních činností. Zjistil jsem, že to, co mě drží v nejlepší formě a spaluje nejvíce kalorií pro mě, je to 30 až 45 minuty z běžícího pásu každých den. A teď mi dovolte velmi otevřeně. Najdu běh na běžeckém pásu má být nesmírně nudný. Obvykle Můžu to udělat sám, ale někdy musím měnit své rutiny. Takže místo 30 až 45 minut robota, budu členit své aerobní cvičení rutinní do několika různých oblastí. Udělám deset až 15 minut běžících pásů, 10 až 15 minut vleže cyklu 5 až 10 minut veslování stroj, 5 až 10 minut schodů stepper, a pak zpátky na běžeckém pásu po dobu pěti až 10 minut. Pořád si moje cvičení, ale já se nudím mnoho příkladů less.Other: Možná, že jste ve stavebnictví a jste pracoval pro instalatérské týden, a to je stále monotónní. Nedělají instalatérské dnes! Go rám-in office.Reward sami. Jedním ze způsobů, že jsem motivovat sebe něco udělat, když nemám chuť dělat, je říct si, že když dostanu prostřednictvím práce, kterou musím, dám jsem trochu odměnu. Například, říkám si jestli jsem vstát a jít do klubu mohu trvat pět až 10 minut z mého robota výkon, který umožní zkrátit moje rutinní cvičení, a já si dovolit sedět v horké vaně za pár minut navíc. Ahoj, funguje to! Jiné příklady: Možná jste hypotečního makléře, který cítí jako spící in Řekněte si, že po příští tři hypotéky zavřete, budete mít své děti na pouť, nebo vaše manželka do kina. Možná vám dát si v noci na středu se starými friends.Reconnect akci s radostí spíše než bolest. Psychologové už dlouho nám řekl, že my, lidé mají tendenci se spojil každé akci se buď radost nebo bolest. Tony Robbins byl propagován ještě o krok dále v posledních několika letech se něco říká Neuronové asociací. To znamená, že připojit každý čin buď radost nebo bolest. Když jsme se najít sami chybí motivace, co jsme o sobě zřejmě zjištění je, že jsme sdružující akce, která máme na mysli s bolesti, spíše než rozkoš. Například, když jsem za to, že nebudeme health club v daný den, já obvykle zapojí a bude se pracovat s tím nemám čas, bolest výkonu a hmotnosti zvedání, nebo boringness běhu na běžeckém pásu po delší časové období. Co mohu udělat pro to, re-spojovat je připomenout si, že tím, že jde v tom i můj výkon se budu cítit lépe kolem sebe, ztratím hmotnosti, a budu žít déle. To mě přivádí radost. Když jsme začali provozovat tento druh pásky prostřednictvím naší mysli, jsou naše interní motivační rozpoutala síly a mění náš postoj k akci, kterou jsme considering.Other jsou příklady: Možná jste se poradce, kteří opravdu nechtějí strávit celý den poslouchat lidi. Vaše sdružení může být, že to bude nuda, nebo že budete uvnitř i když svítí sluníčko venku. Místo toho, re-spojovat do sebe pravda: Někdo bude líp, protože své péči a starost. Myslete na své klienty a progrese byly v poslední době dělat a jak jste byl součástí that.About Autor: Chris Widener je populární řečník a spisovatel, stejně jako prezident Made pro úspěch, společnost pomoci jednotlivcům a organizacím zase jejich potenciálu na výkon, uspět v každé oblasti svého života a dosáhnout svých dreams.To viz Chris "live" na nadcházejícím Jim Rohn víkendové akce jak mluví na téma Tajemství Vliv jít do http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
