Dont dostat hysterický o historických
Napětí bylo hmatatelné v místnosti, když jsem začal první manželské poradenství session někdy pro pár, kteří prošli kolem jejich 50. výročí založení před několika lety. Po několika zdvořilostních navržen tak, aby byly více v snadnost, Pozval jsem, "Pověz mi o tom, co vás sem přivedlo." Okamžitě se narovnala se v křesle a tvrdil odvážně, "začnu!" "Jen do toho," I said.She pokračoval: "Dovolte mi říct, ti, co ten člověk udělal mi na svatební cestě! "Podíval jsem se na svého partnera, a hned jsem viděl, že to rozhodně není poprvé slyšel tento příběh. zasténal jsem sám pro sebe," Měl jsem plánované více než jednu hodinu pro tuto relaci! "lpí na minulosti? především negativní minulosti? mohou znamenat pohromu v harmonii pracovišti, organizační pokrok a osobní peace.LETTING GO HOLDING Ondo vás je obtížné pustit hospodářství? Jaké zkušenosti v minulosti máte držet, a to buď úmyslně nebo neúmyslně? Žena v poradenství zasedání vybrala držet na jejího manžela vnímána přestoupení, výčet je pro něj při každé příležitosti. Někdy se však vaše minulé zkušenosti těžko Zdá se, že zasahovat proti své vůli ve svém životě today.A nedávného vydání časopisu pracovní síly jsou uvedeny "Simmering neklidu" jako jedna z 25 nejsilnějších trendů. Oni přisuzoval toto negativní emocionální podtext, aby v posledních několika letech na pracovišti trauma? Zmenšení, snížení finančního výhody, ztráta opportunity.Things stalo v našem osobním životě, too.I slyšel o jeden chlapík, který se přiznal, "jsem měl problémy s oběma mé manželky." "Co je to za problémy?" "První z nich utekl na mě." "A druhé? "" ne. "Zaznamenali jste traumatické události ve své minulosti či pracovního života? Pokud máte, a zejména pokud jste nebyli schopni vyrovnat se s nimi citově, můžete zjistit sami přeháním kdykoliv něco vzdáleně připomíná vám z nich. Můžete se dočkat, vede vás k dezinterpretaci, podezření a emocionálně exaggerate.HOW pustit z minulosti a REACH FUTUREMinimize mýtné že nevyřešené historie může mít na váš současný život. Nedovolte, aby minulých událostí okrást vás kvality života today.1. Učinit vše potřebné emocionální práce, pokud jste tak dosud already.Unresolved žal, často maskovány hněv, může i nadále narušovat vaše vnímání a udržet si tak z volné, pozitivní opatření v situacích, vám čelit dnes. Při poškození událost (s) se stalo, jak jste se s nimi vypořádat? Věděli jste, kteří odmítají uznat realitu své bezmocnosti ke změně, co se stalo, mentálně nebo behaviorálně řešení vyrovnat skóre? Líbilo se vám pobyt obsazeno, obsazeno, obsazeno, takže byste se o tom myslíte? Věděli jste se rozzlobil a zůstat tam? Pokud jste odpověděl: "Ano," na jakoukoli z těchto otázek, můžete mít nějaký smutek na práci. Trávit čas se zaměřením na emoční ztráty jste zkušený a nechat to bolelo. Já vím, že to není legrace. Pamatujte však, smutek je dočasné. A to vytrvale trvá na vaši pozornost, dokud to it.Courageously učinit vše potřebné smutek prací, je možné zdarma si ze spárů vašeho past.2. Zkontrolujte, zda vaše reakce na "overgeneralization." Když Máte zkušenosti bolestné situace, je to snadné převést Vaše reakce i na jiné situace, které se jakýmkoli způsobem podobá it.When mé děti byly malé, oni byli méně než nadšeni jejich návštěvy pediatr, a to zejména ve dnech dostali výstřely. Lékař měl na sobě bílé sako. Jednoho dne jsem dostala předpis na plný drogerie a moje dcera se rozplakala nahlas. Nemohl jsem přijít na to proč. A konečně, Ukázala na lékárník, který měl na sobě bílý plášť a zeptal se: "Budu se muset dostat šanci?" Už jste někdy měli zkušenost s neobvyklým negativní reakce na někoho, koho právě potkala, aniž vyplývá, špatné chování na jejich straně? Máte někdy ukvapené závěry o motivy ostatních ', je založena na zkušenostech, které jste měli s lidmi ve vaší minulosti? Pokud ano, můžete mít tendenci příliš zobecnit, projektování Vaše minulost na vaše present.Learn oddělit "poté" a "teď." 3. Konfrontovat svůj strach. Když jste prošli práce nebo osobní trauma, to je normální, že chtějí, aby se zabránilo takové zkušenosti v budoucnu. Je však možné vyhýbání se růst a může skutečně zvýšit celkovou úroveň fear.As co nejdříve, konfrontovat se obával situace. Připravte se s odvahou, self-podpora, a realistické dovednosti. "Get back na kole poté, co jste se zřítí. "4. přepsat historii, s jasnější emocionální vizí a osoby samostatně výdělečně compassion.Yes, tam je smysl ve kterém můžete přepsat své historie. Můžete být účetní vzpomínky, které jste uloženy v době, kdy jste měl omezené znalosti. Je to snadné tvrdě soudit Vaše reakce z aktuálního vantage bodu. "Měl jsem vědět líp." Ale věděli jste, lépe pak? Nebo jsi dělal nejlepší, co věděl, že k tomu v té době? je zralejší a zkušené jednotlivce, můžete se podívat zpět na svůj život zkušenosti s širší, více vyrovnaný, více soucitný pohled. To nic nemění na skutečnosti Události, ale to může změnit i význam a interpretaci jim dáte. To se může provést všechny rozdíl v míře, ke kterému se i nadále nadávat a odsuzovat sami. HW Beecher řekl: "Soucit se vyléčit více než hříchy odsouzení. "5. Practice Forgiveness.When vás odmítají odpustit druhým za škodu, kterou způsobil, jste vázat se na ně navždy. Ty zajistí, že traumatické zážitky budou vládnout tvé život a okrást vás o svobodu vybudovat skutečnou kvalitu života a zkušeností peace.George Herbert řekl: "Ten, kdo nemůže odpustit druhým přestávky most přes kterou musí projít sám." Měl jsem lidi protest mi, "ale když já odpusť jim, tak oni jdou Skot zdarma!" Pravda je, že vaše nedostatek odpuštění není škodit jim, je to poškozování you.Forgive uvolnit yourself.6. Učte se od všeho, a použít ji k vybudování silnější života a future.I věří, že každá jednotlivá věc, která se s námi stane se dary v něm, pokud se podíváme na ně. Zavřenými dveřmi, může vést k tomu kroku se do oblastí, nikdy bychom se začalo jednat v rámci více pohodlí okolností. Ztráta oceňují podporu osoba může stimulovat rozvoj samostatnosti, stejně jako nové připojení. Byly nuceny opustit společnost v průběhu redukce může být podnětem k hledání nových pracovních míst příležitosti, nebo začít svůj vlastní business.One z nejlepších darů v životě výzvy je příležitost naučit? abyste zjistili, jak začít znovu, více intelligently.Madame Chiang Kai-shek poznamenal: "Žijeme V současnosti. Sníme o budoucnosti. Ale učíme věčné pravdy z minulosti. "Nauč se extraktu moudrost z vašeho experiences.Charles Kettering odhaduje, že 99 procent úspěchu je postavena na bývalé failure.Boy, zjistím, že uklidňující! Dr. Bev Smallwood je psycholog, který pracoval s organizacemi po celém světě více než 20 let. Její high-energy, high-obsahu, high-zapojení Magnetické pracoviště (r) programy poskytují desítky praktických strategií a dovedností, které lze dát do práce, aby okamžitě: vybudovat silné vůdce, kteří ovlivňují a rozvíjet ostatní prostřednictvím sloužící povzbudit, motivovat a udržet si členové týmu úspěšně dosáhnout významných organizačních přechody oslovení zákazníků a budování jejich loajality Recenze kompletní seznam svých programů, k dispozici pro vaše úmluvy či firemní setkání na internetových stránkách,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
