Přezkum měnící se požadavky na bílkoviny pro seniory
Mládež, říká se, že je zbytečné na mladé. Příliš zaneprázdněn přemýšlením život, sotva si čas, aby si to. Naštěstí se lékařským výzkumem a vědecký pokrok, životnosti se zdvojnásobil za poslední století. Můžeme nyní začít život v padesáti a mají jiný jít na mládež. Zdravému životnímu stylu, vhodná strava a cvičení, mohou pozdějších letech života příjemný zážitek. Dietní zásady, jak hrát zvláště důležitou roli v tomto ohledu. Kompenzuje fyziologické změny, stárnutí, mohou nám dávají větší šance na dosažení našich geneticky podmíněné lifespans.The postupuje let zkušeností komplexní souhry změn ovlivňujících mysli, těla a životního prostředí. Změny v orgánech systémy a mobilní funkce je často předurčují k podvýživě a řadou chronických onemocnění (Servan 1999). Některé z těchto problémů lze přičíst pokles celkového obsahu bílkovin a jsou samy o sobě předejít s náležitou pozornost k obsahu bílkovin diet.A poklesu obratu proteinů, jako je vidět na stárnutí, má dalekosáhlé účinky (Chernoff 2004). Životně důležitých orgánových systémů, jako je srdce a plic zpomalit, stále neschopná další námahy. Nervové procesy, jako myšlení, plánování a poznání jsou také postiženy. Imunitní systém zeslábne, vykazuje zpoždění a při řešení potíží s infekcemi (Thompson 1987). Hojení ran a opravy, které vyžaduje stálý přísun aminokyselin, je také compromised.Another problém související s stárnutí se snižuje schopnost vypořádávat se s volnými radikály druhy. Tyto vysoce reaktivní molekuly jsou produkovány buňkami ve stresu. Volné radikály může uspíšit řetězová reakce, poškození buněčných membrán a genetický kód. Byly zapleteny do různých onemocnění procesů z infekce, infarkt a rakovina. Tato neschopnost zvládnout volné radikály, je také zodpovědný za stárnutí. To je nyní věřil vysoké diety může být užitečné v polehčující mnoho z těchto problémů (Chernoff 2004). pouhé proteiny a to prostřednictvím pravidelných diety nesplňují zvláštní požadavky starších lidí. Protein doplňkem je často potřebné k zajištění snadné trávení, rychlé vstřebávání a asimilaci. Doplnění bílkovin by měla být kvalitní a obsahují všechny esenciální aminokyseliny v dostatečné množství. Tento dodatek může přiměřeně poskytují esenciální aminokyseliny, bez ohledu na střeva schopnost asimilovat. Takový protein příplatek bude možné reagovat na zvýšení poptávky bílkovin a podvýživa vidět u starších osob, obnovení schopnost budovat a opravě tkání. Dobrý doplněk bílkovin má také další významné výhody u starších osob, které často jdou unrecognized.A s vysokým obsahem bílkovin stravy je 'termogenní' nebo tuk-plamenem. Tělo utrácí více energie asimilovat bílkoviny než sacharidy a tuky. Tato energie je často z tukové tkáně, čímž se spalování tuků, výměnou za protein (Bloomgarden 2004). Pak v případě, že protein doplatek syrovátka v ní, to může také inhibují absorpci cholesterolu ve střevě, snižuje riziko obezity a srdečních onemocnění (Nagaoka 1996). Bílkoviny kaseinu doplňky, které mohou tvořit sraženiny ve střevech, čímž se zpomaluje střevní motility (Boirie et al. 1997) a dává dostatek času na střevě vstřebat všechny aminokyseliny z jídla. Tato vlastnost je důležitá také za to, že zpomaluje stárnutí a kompromisy digestion.Protein doplňků, které kombinují kaseinu se syrovátkou násobí výhody jednotlivých komponent. Oba kaseinu a syrovátkových bílkovin mají skupiny látek nazývaných kininy, které mohou snížit krevní tlak uvolněním cév (Fitzgerald, 2004.). Oba proteiny podporují imunitní systém prostřednictvím několika mechanismů (Ha a Zemel, 2003). Lactoferrin, v syrovátkový protein, váže železo a připravit řadu mikro-organismů růst stimul. Volný železa vyvolává tvorbu volných radikálů a je jedním z faktorů zodpovědný za rakovinu tlustého střeva. To je také brání tím, doplňky stravy, které obsahují bílkoviny lactoferin (syrovátka). Syrovátka má také další antioxidanty nabídnout. Je bohatá na cystein, předchůdce Glutathion, který je účinný při uklízení volné radikály (Counous, 2000). Toto všeobecné zlepšení antioxidační kapacita může proti rakovinné a stárnutí vidět v pozdějších letech života. Whey protein je také známo, že posílení paměti, protože podporuje syntézu neurotransmiteru, serotoninu, který se podílí na poznávání a myšlení (Markus 2002). Základní mléčné bílkoviny, složky syrovátky, má schopnost stimulovat proliferaci a diferenciaci kostních buněk, které tvoří, stejně jako potlačení kostní resorpce, jak bylo zjištěno in vitro a studie na zvířatech. To může chránit proti slabé kosti, nebo osteoporóza, zejména v post-menopauzálních žen (Toba 2000). Proto je rozsáhlé lékařské literatury na podporu vysokým obsahem bílkovin, kaseinu a syrovátky doplnit u starší populace. Tyto studie také nepodařilo dokumentu žádné významné nežádoucí účinky s dlouho-termín podávání těchto doplňků. Tento dodatek může jít dlouhou cestu, jak pozdějších letech života, produktivnější a fruitful.ABOUT PROTICAFounded v roce 2001, Protica, As je nutriční výzkumná firma s kancelářemi v Lafayette Hill a Conshohocken, Pennsylvania. Protica vyrábí capsulized potravin, včetně Profect, kompaktní, hypoalergenní, Ready-to-protein drink nápoj obsahující nula nula sacharidů a tuků. Informace o Protica je k dispozici na http://www.protica.comYou můžete také dozvědět o Profect na http://www.profect.comREFERENCES1. Arnal MA, Mosoni L, Boirie Y, et al (1999). Protein puls krmení bílkovin zlepšuje zadržení u starších žen. Am J Clin Nutr, 69: 1202-1208.2. Bloomgarden ZT, stravu a diabetes. Diabetes Care, ročník 27, číslo 11, 20043. Boirie Y, Dangin, M, P Gachon, Vasson, MP et al. (1997) Pomalé a rychlé bílkoviny v potravě různě upravovat jídle bílkoviny akrece. Proklamace National Academy of Sciences, 94: 14930-+14935.4. Bounous G (2000). Syrovátkový protein koncentráty (WPC) a glutathion odlišení v léčbě rakoviny. Anticancer Res 20:4785-4792.5. Campbell WW, Crim MC, Dallal GE, Young VR a Evans WJ (1994). Zvýšené požadavky na proteiny u starších lidí: nová data a následného přehodnocení. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 60, 501-509,6. Chernoff R (2004). Bílkovin a starší dospělé. Journal of American College of Nutrition, roč. 23, 627S-630S.7. Counous, G (2000). Koncentráty syrovátkových bílkovin (WPC) a glutathion odlišení v léčbě rakoviny. Anticancer Research, 20: 4785-47928. FitzGerald RJ, Murray BA, a. Walsh DJ (2004). Hypotenzní peptidy z mléčných bílkovin. J. Nutr. 134: 980s? 988S.9. Ha, E. a Zemel, MB (2003). Funkčních vlastností syrovátky, syrovátkové složky, a esenciálních aminokyselin: mechanismy, základní zdravotní přínos pro aktivní lidi. Journal of Nutriční Biochemistry, 14: 251-258.10. Hernanz A., FernaÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, Â'ndez-Vivancos E., Montiel (2000). Změny v intracelulárního homocysteinu a glutathionu obsah spojené se stárnutím. Život Sci, 67: 1317? 1324,11. Kent KD, Harper WJ, Bomser JA (2003). Účinku syrovátkového proteinu na intracelulární glutathion a okysličovadlo-indukované buněčné smrti v lidských epiteliálních buněk prostaty. Toxicol in vitro, 17 (1) :27-33 .12. Pozemky LC, šedý VL, Smountas AA (1999). Účinek suplementace cystein dárce na svalový výkon. J Appl Physiol 87:1381-1385.13. Mackay D. Miller AL, 2003. Nutriční podpora pro ránu hojení. Altern Med Rev; 8:359-37714. Markus ČR, Olivier B, E a Haan (2002). Syrovátkových bílkovin bohatých na α-laktalbumin zvyšuje poměr plazmy tryptofanu součtu ostatních velkých neutrální aminokyseliny a zlepšuje kognitivní výkonnost ve stresových-zranitelných osob. Am J Clin Nutr, 75:1051? 6.15. Meyyazhagan S,. Palmer RM (2002). Nutriční požadavky se stárnutím. Prevence onemocnění. Clin Geriatr Med, 18: 557? 576,16. Nagaoka S (1996). Studie o regulaci metabolismu cholesterolu vyvolaných dietní jídla složek nebo xenobiotik. Soc. Jpn J Nutr Food Sci, 49:303-313.17. Servan RP, Sanchez-Vilar O, de Villar GN (1999). Geriatrické výživy. Nutr Hosp, 14 Suppl 2:32 S-42S.18. Shah NP (2000). Účinky mléka-odvodil bioactives: přehled. Br J Nutr, 84: S3-S10.19. Thompson JS, Robbins J, Cooper, JK (1987). Výživa a imunitní funkce v geriatrické populaci. Clin Geriatr Med, 3 (2) :309-17 .20. Toba Y, Takada Y, Yamamura J, et al (2000). Základní mléčné bílkoviny: román ochranné funkce mléka proti osteoporóze. Bone 27:403-408.21. Walzem RL, Dillard CJ, německý JB (2002). Syrovátkové složky: tisíciletí evoluce vytvořit funkce pro savců výživy: co víme a co může být s výhledem. Crit Rev Food Sci Nutr., 42:353-375.22.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
