10 zásadní a překvapivé kroky k vybudování důvěry ve vztahu
1. Být předvídatelná.
Pokud se objeví podezření ze semen? Když jeden začne přemýšlet, co se děje? Proč to dělá, že? Nikdy předtím neudělal. To je tak na rozdíl od něho. Prohraje 30 liber, kupuje novou skříň a přijde pozdě domů z práce. On změní jeho vzory. Jeho chování se stává nepředvídatelné. You get the picture? Jakýkoliv pohyb směrem od předvídatelné chování se může stát podezřelého a důvěryhodnosti zhoršit.
Zaostřeno na jednají předvídatelně, pokud potřebujete k vybudování důvěry. Buďte důslední v tom, co děláte.
To neznamená, že musíte být nuda. Dojde-li s jiskrou v oku a dávky spontánnost každý tak často, pro dobro dobro být spontánní a zábavu milující. Ale být spontánní důsledně! Být pravda, na který jste vždy byl a je, že důsledně, ať už jste kdokoli mají tendenci být!
2. Informujte své dalších významných, když se stanete "nepředvídatelné."
Nikdo prochází životem a tatáž osoba. Všichni děláme posuny a změny. Upřímně řečeno někdy můžeme být docela bezradný, co je děje a kam jdeme. Ty časy mohou být velmi intenzivní a budeme dělat nějaké hlouposti nebo provést nějaké vyloženě hloupé rozhodnutí. Život může dostat velmi potrhlý a nepředvídatelný. (Mám oblíbenou větu: Zlato je rafinovaný přes intenzivní teplo.) Růst v individuální, manželství a rodina je často doprovázen trochu chaos.
Vítejte tyto změny, protože není součástí Hledáte něco lepší / jiný / bohatší / hlubší, ale proboha, informujte svého partnera, co jste se setkali. Říci: "Já opravdu nevím, co se děje ve mně hned, ale já jsem ubírá jiným směrem. Buďte trochu Pacient se mnou, když jsem ciferný tato mimo. Mohl bych udělat nějaké hlouposti, ale můj záměr je, aby ti ublížil, nebo vás vyděsit. Akceptovat některé z mých přemýšlel a putování a buďte tam pro mě? Já možná muset spustit některé z těchto by si každý tak často! "
3. Ujistěte se, že vaše slova zápas zprávu.
průměr, co říkáte, a říkat, co máte na mysli. Pokud váš partner slyší jednu věc ve vašich slov, ale tón vašeho hlasu, těla jazyk a výrazy obličeje jsou opravdu říká něco jiného, otevřete vztah k nějaký šílený tvorby dnů. Zpráva, která se jí věřit? To může odpad obrovské množství energie, a ona se učí ne důvěry část toho, co říkáte.
Zde je velmi jednoduchý, ale obyčejný příklad. Nacházíte se chystá jít na formální večeři. Vaše žena přijde k vám a řekne: "Jak vypadám?" (A má na sobě šaty nemáte obzvláště líbí, a vlasy se zdvihne tak, že otočí se pryč.)
nekazit si večer nadšeně říkat: "Vypadáš skvěle". Nemáte opravdu vážně, a část jejího ví opravdu to tak nemyslel. Ale můžete nechat jen tak.
To nemusí vypadat jako velký problém - všichni musíme udělat něco podobného - ne-li důvěra je vratká začít, je dokonce chatrnější nyní.
Zde je návod, jak se vyrovnat s neverbální slova: "Myslím, že jste krásná. Chci, abyste věděli, že. miluji tě vroucně a bude to skvělé, že jste po mém boku dnes večer. Jiní zobrazit vaši krásu. (Jak říkám, díváte se jí do očí, jak jste dal ruce kolem pasu.)
Ona to není o tolik se, jak vypadá, ale vyjadřuje nutnost potvrzení. Ona není mluví o ní šaty či vlasy, ale asi chtěl vědět, večer se chystá jít v pohodě. Budete reagovat na skutečné zprávy.
můžete pokročit ještě o krok dále, jestli chcete. V určitém okamžiku můžete vychovávat své potřeby a potvrzení o tom mluvit. Zeptej se jí, je tam je vše, co lze říci, nebo tak, že potřeba je splněn.
Důvěra je povědomí o záměru pod zřejmé, zprávy a reagovat na to!
4. Domnívám se, že jiná osoba je kompetentní.
Slyšel jsem, že tato věta se velmi často: "Ale já nechci mu ublížit." Pár věcí se ve hře zde. Za prvé, může si nemá dovednost další konfrontaci s pravdou, a to způsobem, který přináší usmíření a porozumění. Věří, říkají pravdu, je destruktivní, nebo s sebou nese nějaký drama. Ani není pravda. Pravdou je, nikdy destruktivní a mohou být dopravena v láskyplné způsoby. (S tím řekla, co si myslíme, že je pravda skutečně může být zkreslený dojem, že se hodí naše osobní potřeby.)
Nebo se může zase uvidí jinou osobu jako slaboch, někdo ona věří, nemůže zvládnout přísnou osobní konfrontaci. Ona nevěří, že jiná osoba má vnitřní sílu a vytrvalost, nebo dovednosti, které mají být ve vztahu vzájemné úcty a rovnosti. Ostatní osoba navazuje na tuto nedůvěru, a to, co dělá (předstírá nedostatečnosti a neschopnosti), aby nedošlo osobní konfrontaci stejně. Tanec je předváděn.
věřit a vím, ve svém srdci, že jiné osoby, někde a nějak, pod hry, má vnitřní sílu a schopnost zvládnout cokoli. Tato důvěra buduje důvěru druhé osoby a začíná pronikat vztah. "Hele, ona si myslí, že jsem Zvládnu to! Hmmmm, to je mocný good! MOHU zapojit se jí a být skutečně intimní! "
5. Buďte velmi opatrní na velmi udržet tajemství.
Pokud se ví, že je slon v pokoji a není mluvit o tom, slon zabírá obrovský prostor, ve vztahu. Trvá energie pro něj chodit kolem něj. Ona nemusí vidět slona, ale ví, že je ohýbání krku, aby se rozhlédla něco. Bude zvědavý, mírně narušené, mají pocity, ale žádná slova k ovinout kolem nich, by zajímalo, jestli je něco špatně s ní, nebo boj s důvěřovat své intuici (své intuici VÍ slon tam je.) A když jsme nemůže věřit zprávy, které pocházejí z uvnitř nás, zjistíme, že je velmi těžké věřit zprávy o jiné osoby.
Tajemství poptávky ohromnou energii a narušit důvěru. Vztah je odsouzen k zániku nikdy zažít zeď-bouchání intimitu. To je důvod, proč mimomanželských záležitostí jsou tak škodlivé. Ona není ani tak obavy o něm mají sex s někým jiným, když je o zradě, nedostatek důvěry, tajemství a klamu, že jsou blázni výrobu energie a odvodnění.
Nyní, prosím. Neříkám, že sedíte se svým partnerem a 23 vyzradit tajemství svého nezákonného chování v minulosti. Máte-li vyřešit ty, tj. odpuštěno sebe, pochopit chování, naučil se od nich, a bylo možné je používat, aby se vnitřní změny nezbytné pro osobní rozvoj, které nejsou kvalifikovány jako slon. Doufejme, že při během pěstování intimity ve vašem vztahu, možná budete chtít sdílet některé z těchto událostí, jak vám sdělit, aby váš partner, kde jste byli a kde jste teď. Můžete tak učinit bez citového zdarma.
Pokud se však tajné zabírá místo, tedy ještě má emocionální náboj a drží zpátky sdělovaly více a více na sebe v rostoucí fází intimity, máte problém, který musí být řešena s vaším partnerem.
6. Nechte musí být známy - hlasitě.
Be trochu - ne, je hodně - self-střed. (Be sebe-střed, ale ne sobecký!)
Zde narazit na problém, který jsem téměř každý den. On je ustupovat (možná spojená s prací, jiné osoby, apod.). Se cítí důvěru a intimitu naruší, je strach a chce "získat ho zpátky." Takže ona začne vše z úsilí "pracovat na manželství." Zve ho k tomu stejně. Možná neochotně souhlasí. Ona výbuchy plný plyn vpřed snaží "bylo hezké" a splní každé přání ještě někdy řekl, že. Chystá se "naplní nádrž dobroty. "
Nefunguje. Její oči jsou upřené na něho. Cítí se" dusí "nebo snad dokonce rozmrzelý:" Proč to dělá to TEĎ! "Je to nadějně, ale nakonec se, že obrací k zlosti. Její základní motiv - když potkám jeho potřeby, bude se cítit dobře a musí splňovat důl - prostě nefunguje. Je to vnímáno jako manipulace, která to je. Samozřejmě, že nic neříká. Koneckonců, jak si nezlobte se někdo, kdo je tak "pěkné a péče?"
Trust rozpadá pod přikrývkou klidné jemnosti.
Start na vlastní oči zaměřené na VÁS. Co potřebujete? Prozkoumat vaše osobní potřebu systému. Dig pod povrchem. A pak řekl mu: "Já need.x, y a z. rád bych s vámi mluvit o nich. Chtěl bych, abychom pracovali na to, jak to mé potřeby jsou splněny. Jste otevřené, že?"
On je oprávněn říct ano nebo ne. Nebo může řekl: "Co moje potřeby?" Budete reagovat, "Mám velký zájem o slyšení, co je pro vás důležité, určitě."
Už jste někdy byli v okolí někoho, kdo je jasně uvedeno, co potřeba / chtěla?
Copak jste pro tuto osobu?
Protože jsi věděl, kde stál, a proto kde stál, ne, že interakce posun směrem k důvěře vztah?
7. Stát, kdo jsi - hlasitě.
Je to velmi smutné vidět lidi ve vztazích citové investice brzdit z pronájmu nebo jiné osoby vědí, kdo opravdu jsou.
můžete vybudovat důvěru ve vztahu pověřením vašeho vlastního pro další osobu.
Zní to jednoduše, ale pro mne obtížné pro většinu se zout . Většina z nás mají těžké časy , že jsme deklarovali SELF. Za prvé, pokud jste jako většina z nás, jste nedal moc myslel na to, co to je, že je opravdu YOU. Don't si myslíte, že skluz životem na autopilota, se zaměřením na úkoly, cíle, úspěchy, problémy a vnější realitu?
Don't you soustředí na to, co tam venku, nebo osoba, která tam? Vás zajímá, co si myslí, jak reaguje na vás, jestli tě má rád, ať už bude překážkou, a kde se vejde do vašeho života?
konverzace může být příjemné, ale dosti povrchní a bez obalu, otravně prázdný. You hovořit o věci / vztahy / akce venku. Jste ochotni se podělit o své myšlenky, hodnoty, a dojmů, nebo zaujmout. Tím není ničí důvěru. Ale to není to ani vytvořit.
A pokud jste užil vydržet může sloužit k ochraně vás nebo upevňuje si, jak budete reagovat proti někomu. Tento častěji vytváří důvěru bariéry.
Udělejte si čas přemýšlet o své normy. Jaké jsou normy pro váš vztah? Jaké normy se držet pro sebe? Co dělat, aby si svůj život v okolí? Co jsou to 4 nejvyšší hodnoty ve vašem životě? Jaké jsou témata, která vás žít? Co jsou to znáš u?
A then.begin nájem významných osobností ve svém životě vím.
Budou pro vás. Budou vědět, hlouběji. Budou vám poděkovat za příležitost, aby tě znám. Uvidí vy jako osoba charakteru.
Budou věřit. Mohou se přitom spolehnout na vás. Přesně vědí, co je za sebou a ve vás.
8. Naučte se říkat NE!
Někdy je potřeba říci NE! Často je důležité říci NE!
říkají NE stanoví hranice kolem vás, že vás chrání před zranění, nebo se odváží do území, které budou destruktivní k vašemu srdci a duši. Nakreslíte linku. Ty přestat tolerovat, která odčerpává energii, a je vám méně než vy. Jste odepřít destruktivní chování ostatních zničit. Stavíte příkop kolem jádra svého života.
To provedete informovat druhou osobu o tom, co dělají. Požadujete nezastaví. Pokud se nezastavíte, můžete požadovat nezastaví. Pokud tomu tak není zastavit odejít bez uštěpačnou poznámku, oko-roll nebo komentář.
Do jisté se to zdá kruté, ale říkat NE, je dbáno.
Strach je základem nedůvěry. Pokud máte strach, že někdo bude bolet, a myslíte, že máte jinou možnost, ale vydržet to bolí, bude převažovat strach. Jak je možné , kterým důvěřujete, když jste ve strachu?
říct ne, chránit se, pošle zprávu na jinou osobu tím, že nebudete žít ve strachu. To se obvykle spouští odpověď ohledem na jiné osoby. Koneckonců, pokud můžete chránit sebe a odmítají podřízení se, že je destruktivní, nebude jiná osoba důvěřují a těšíme se na Vás jako člověka, který prostě by ho chrání před poškozením as i?
9. Charge Neutral.
Pokud váš dalších významných vyjadřuje cosi mocně, poplatek neutrální.
Většina z nás se bojí silné pocity či sporných bodů v vztah. Já běžně slyšet lidé reagují tím, že brání sebe (na vnímané útoku), ospravedlňovat, pult-útok, vypínání, nebo pěšky pryč. Samozřejmě, zůstává vztah uvízl v tomto bažiny nedůvěry a strachu.
Raději než řešit a které mají své pocity proudící všude nebo vypnutí, postupů účtování neutrální.
Komunikujte klidu, ne pouze ve vašem tón hlasu, ale také v tom, jak budete mít své tělo. Nemluvte s poplatkem pro váš hlas. Mějte kontrolu nad svým hlasem! Říkat, co si musí říct, státní pravdu a to přímo a klidně.
Můžete to udělat, jakmile ovládáte své obavy. Bude se dramaticky změnit tok vztahu.
Budete mít možnost poukázat na něco velkého, aniž by velký problém se z toho. Budete mít kontrolu nad vámi. To se netýká jen skvělý pocit, ale váš partner věří, že nebudete létat nebo se rozpadne.
Zažijete své osobní moci. Díky tomu budete velmi atraktivní. Nemají lidé důvěřovat někomu, kdo zná jejich osobní moc a jak jej použít pro blaho sebe i ostatní?
Váš partner bude milovat, že jí můžu věřit soustavně pracovat z vašeho "klidného středu, zůstává" zabývají, a to zpět dolů a mluvit pravdu s přesvědčením a klid.
10. Kopat do hlíny.
Vztahy citové investice, podle své povahy, aby zkoušky, trápení, obavy, chaos, otřesy, změny, strečink a růst. Stanou se melivo, ze kterého je váš život tvaru a tvořil.
Buď nebojácný, když čelí chaosu, nevolnost, krize, otázky a obavy. Kdy je ten správný čas, o ně pečovat. Posun směrem děsivé neznámý. Kopat do hlíny vašeho vztahu a odhalit poklady. Opravdu věřím, že se to může stát?
Účelem váš vztah není abys byla šťastná. Uvědomujete si to? Štěstí může být výsledek, ale vaše druhá je věnována vám pohybovat se na místo, kam opravdu chcete být.
Překážky, zkoušek a okamžiky bolesti jsou uvedeny jako lekce pro které jste úmyslně psát scénář svého života jednotlivě i společně. Embrace obtížné. Věřím, že v této komplexní najdete více o sobě.
Věřte, že jste daný zdroje a schopnosti čelit tomu, co vy a vaše další významné jsou v tvář.
Jakmile jste schopni věřit a důvěřovat těmto hlavním účelem, důvěřivá vaše dalších významných bude o to víc
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
