Co jádra a golfového švihu mají společné části II?
V první části tohoto článku jsme diskutovali jádro a jeho vztah k golfového švihu. Rychlý přehled informací v článku jedna bude uvádět konečné spojení mezi? Atletické pohyby? o golfu swing a hlavní části těla. Před zahájením tohoto článku budeme mít chvilku, aby přezkoumala informace poskytnuté v prvním článku na toto téma.
rychlý přezkoumání bude znamenat, že Jádro je anatomická oblast těla. Tato oblast těla se skládá ze všech svalů, vazů, šlach a nervové struktury, která se nachází od kyčle k dolní části hrudníku. Toto zahrnuje všechny struktury na: boky, břišní, dolní části zad, a obliques (boční břišní). Kromě popisu anatomické oblasti jádra, první části tohoto článku je popsáno následující: vztah mezi jádrem a golfového švihu ve specifických oblastech rozsah pohybu, koordinace, rychlost pohybu a rovnováhy. Druhá část tohoto článku bude diskutovat o klíčových pružnost, pevnost, odolnost a sílu. Budeme se týkají těchto tří Další témata golfového švihu, jak jsme se v první části.
s odkazem na první článek, rozsah pohybu je přímo související s odstup. Vzdálenost, že subjekt se pohybuje v určitém množství času, kdy diskutovat biomechaniky. O rozsahu pohybu do golfového švihu ukazuje, že čím větší rozsah pohybu, že hlavní mechanismus těla mohou pohybovat, mohou větší množství síly která by měla přinést do klubu hlavy.
druhá tématem diskutovaným v článku jedna byla rychlost pohybu. Pamatujte si, že rychlost pohybu je přímo souvisí s rozsah pohybu. Rychlost pohybu je v podstatě neexistuje záznam součást čas, aby rozsah pohybu. Rychleji, že objekt nebo subjekt může procházet konkrétní rozsah pohybu, může být větší množství síly vytvořené pomocí tohoto rozsahu pohybu.
třetí, jsme zavedli koordinaci. Koordinace je schopnost časové pohyby těla ve správném pořadí pro výkon požadované činnosti. To vyžaduje, aby tělo se pohybovat požadované rozsahy pohybu se správným rychlost pohybu.
v konečném znění tématem diskutovaným v části jedné z tohoto článku byla rovnováha. Zůstatek je schopnost těla udržet těžiště při pohybu. Zvýšil odhad umožňuje větší přesnost se sportovním aktivitám. Kupředu na dvě části tohoto článku budeme vycházet z informací popsány v článku jedna. Relevance k jádru a golfového švihu je snadno vidět, když připojení těchto témat (rozsah pohybu, rychlost pohybu, koordinace a rovnováhy) na atletickém hnutí spojené s golfového švihu.
Flexibilita
Flexibilita je rozsah pohyb kolem společného a je ovlivněno kosterních struktur, vazy, svaly, tkáně a kloubní pouzdro typu. Rozsah pohybu je výsledkem deformace měkkých tkání (např. svalové tkáně, vazy, a šlach) v okolí kloubu. Flexibilita je v podstatě schopnost nervosvalového vytvořit požadovaný rozsah pohybu těla. Golfového švihu vyžaduje jádro a celé tělo, pohybovat předepsaném rozsahu návrh na navázání kontaktu s golfového míčku. Omezení flexibility může vytvořit neschopnost těla se pohybovat požadované rozsahy pohybu při správné rychlosti provést golf houpačka. To bude mít za následek četné problémy v důsledku špatných mechaniky na houpačku. Existuje přímé spojení mezi rozsah pohybu, rychlost pohybu, a flexibilitu. Je-li flexibilita je omezena výsledek bude být omezení rozsahu pohybu a rychlosti pohybu.
síla
síla může být definována jako schopnost nervosvalového systému (nervový systém, svalový systém) vytvořit a uplatňovat v platnost. Nedostatek síly omezuje schopnost těla vytvářet v platnost pro daný sportovní hnutí. Ve vztahu k golfového švihu, síla je nutné součástí jádra. Velká část síly vytvořené v golfového švihu je výsledkem dolní části těla a svalstva jádra systému. V důsledku toho se vytváří sílu potřebnou k rozvoji klubu hlavy rychlost je přímo souvisí s úrovní síly v těchto strukturách těla. Nedostatek síly do takové míry snižuje množství síly, které mohou být vytvořeny v golfového švihu, což snižuje množství rychlosti klubu hlavy k dispozici golfista.
Endurance
Vytrvalost je schopnost nervosvalového struktur (svalový systém, nervový systém, vazy a šlachy) vykonávat stejnou atletického hnutí opakovaně nad konkrétní množství času. Golfového švihu je opakující atletické hnutí požadující neuromuskulární systém vykonávat stejnou činnost nervosvalové znova a znova pro daný počet houpačky, času atd. vyžaduje, aby tělo pohybovat konkrétní rozsah pohybu, se správnou rychlost pohybu, koordinaci pohybů ve správném pořadí, s požadovanou vyšší výkony (tzn. síla), a správné úrovně vytrvalost. Nedostatek vytrvalosti v neuromuskulární systém omezí schopnost jednotlivce vykonávat součásti požadované golfového švihu uvedených výše.
Power
Power je schopnost vytvářet největší množství síly v určenou dobu. Moc je podmíněn kombinací síly a rychlosti pohybu. Tyto dvě složky pracují ve spojení vytvoří moci. snížení pevnosti nebo rychlost pohybu omezuje možnost výroby energie z neuromuskulární systém. Golfového švihu vyžaduje, aby si tělo vytváří moc dodávat do klubu hlavy. Množství času na výkon toto je omezený a obsažené v rozsahu pohybu, jehož prostřednictvím těla se pohybuje v průběhu golfového švihu. Bod, které mají být provedeny, je, že přímé vazby na výrobu energie mezi rozsah pohybu, rychlosti pohybu a síly. Tyto tři komponenty pracují společně určují výkonů vytvořených těla během golfového švihu.
Summary
Tento článek se diskutovalo o další čtyři komponenty, které jsou relevantní pro základní strukturu těla a golfového švihu. Klíčovým bodem, aby mezi témata, popisované v tomto článku a článku číslo jedna je spojení mezi všemi těmito komponenty. Rozsah pohybu, rychlost pohybu, rovnováhy a koordinace jsou závislé na body popisované v tomto článku. Schopnost těla houpačka golfového klubu vyžaduje schopnost těla mají požadovaný rozsah pohybu, rychlosti pohybu, rovnováhy a koordinace provést houpačka. Rozvoj flexibility, síly, vytrvalosti a síly v těle umožňuje tyto činnosti nastat. Tedy všech osm z těchto složek (rozsah pohybu, rychlost pohybu, rovnováhu, koordinaci, pružnost, pevnost, odolnost a síla) jsou vzájemně propojeny k provedení golfového švihu. Vztah k jádru a tyto činnosti je následující: jádro oblast těla je hlavní součástí golfového švihu. Je velmi využíván ve všech aspektech golfového švihu od udržování rovnováhy k tvorbě energie. Jádro může být považován má být? motor? z golfového švihu. Prosím navštivte naše webové stránky na www.bioforcegolf.com získat více informací.
Sean Cochran je jedním z nejuznávanějších instruktorů fitness golf v dnešním světě. On cestuje pravidelně PGA Tour 2004 Masters mistr Phil Mickelson. Učinil mnoho z jeho golf tipů, výuka golfu a golfové techniky, swing zlepšení amatérských golfistům k dispozici na webových stránkách www.bioforcegolf.com. Podívejte se na jeho manuál a DVD, Your Body & Swing Your na BioForceGolf.com. Chcete-li kontaktovat Sean, můžete ho na e-mail support@bioforcegolf.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
