Strečink pro golf není to, co si myslíte
Strečink pro golf je zásadní pro zpomalení rychlý pokles senior golfistů zkušenosti, jakož i snížit stres na svaly, vazy, šlachy a klouby. Golfového švihu klade obrovské množství tlak na tělo, a pokud se účastní v souladu strečink pro golf program, budete statistika.
statistika Mluvím o tom, je jedním z milionů golfistů, kteří nejsou zlepšení a zraněných, kteří jsou v nějakém bodě každou sezonu hrajete. Má to zvuk, jako jste vy? Pokud ano, čtěte dál, aby zjistil, jak se vyhnout se statistiky, a místo toho je jedním z mála lidí, kteří skutečně zlepšovat a hrát svůj nejlepší golf.
golfového švihu je dynamická. Chci tím říct, že zahrnuje pohyb. Tento pohyb musí být tekutá, napětí-méně, a mocný. Jediným způsobem, jak toho dosáhnout, je s dynamickým pevnost a napínací cvičení zaměřené konkrétně na vaše chyby golfového švihu.
Tento přístup ke golfovému zlepšení není využíván u většiny amatérských golfistů, ale pokud se správně, bude vaše hra nejvyšší úrovni v nejrychlejším času.
Ve většině knih golf fitness, videí a článků, které čtete, uvidíte golfista hospodářství, zejména úsek až 60 sekund.
Zeptám se vám to!
Myslíte si, kdy mají všechny části vašeho golfového švihu, když budete hrát, nebo udeření míče? Já si to nemyslím. Tak proč byste vlak své tělo tímto způsobem? Ty by ne! Byste se podívat na některé pozice v golfového švihu a začlenit dynamický (hnutí) se rozkládá na zlepšení tyto pozice v efektivním způsobem.
Například řekněme, že máte houževnatý čas tomu, aby plně backswing. Backswing je plynulé a napětí-méně pohybu, který je zničen, když přidáte napětí či omezení na to.
Místo toho se stane, že backswing pohyby, které jdou za pokud je to možné, pak o kousek dál a uvolněním. Přitom 8-10 krát po celý den. To můžete udělat ve vaší kanceláři nebo doma. Není třeba tělocvičně nebo cvičení zařízení.
Chyť krátká železa, stojan vysoký s vaší zbraní prodloužena rovnou před vámi. Klub bude horizontální na zem kolem ramen. Nyní otočte zpět pokud můžete, aniž byste příliš hip rotace, pak se otáčet přes co můžete s více rotace kyčle stejně jako tvůj golfového švihu.
Nyní se jedná o dynamický pohyb, který výrazně zlepší vaše tělo schopnost vrátit se plně a až do úplného konce na maximum výkon a vzdálenost.
Na závěr Nechápejte mě špatně!
můžete určitě udělat statické úseky a neublíží si golfového švihu. Ale důraz by měl být na více dynamické úsecích, a méně hospodářství se táhne maximalizovat svůj golfový potenciál.
Jak vidíte, je to hodně odlišný přístup k strečink pro golf.
O Autor: Mike Pedersen je jedním z nejlepších golfových školitelů výkon swing v zemi. Golf časopisu expert na GolfOnline.com, spisovatel a zakladatel několika řezání-edge on-line stránky golf výkon. Podívejte se na jeho právě vydal DVD golf výkon a manuál na jeho místě swing golf tipů - lepší výkon Golf.
Tento článek je zdarma pro publikováním golfového švihu je fyzicky náročnější pohyb. Dokud hráči si to uvědomují, jejich výkon dokonalé swing nebude nikdy dosaženo. Mike Pedersen je předseda / CEO Golf lepší výkon, který nabízí dvd golfu, manuál a vybavení. Mike si to zdarma Fit Pro Tee ebook přihlášením na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
