Core cvičení pro golf zlepší vaše ujetá vzdálenost nejrychlejší
Core cvičení pro golf. Pravděpodobně jste slyšeli tato věta je uvedeno v televizi nebo na čas. To je oblast, která Vijay funguje na většině jeho golfový trenažér a zdá se, že pro něj pracují. Je to hnací delší a rovnější a vyhrávat turnaje.
Když mluvíme o základní cvičení pro golf Klíčovým pojmem, který je třeba házet tam je rotační. Jste see.the golfového švihu je zase (nebo otáčet) a zpět otáčení (nebo střídat) prostřednictvím. Takže veškeré základní cvičení pro golf ty by měly zahrnovat rotační pevnost a pružnost.
Jedním z nejobtížnějších věcí pro golfisty udělat, je udělat krok zpět od hry a zkoumat, co mohou udělat pro zlepšení výkonnosti.
Posilovací je dokonalým příkladem. Co se téměř všechny golfisty přehlédnout vyvíjí sílu a povědomí o regionu, jejich těla , které mohou vést je k jejich nejlepší úrovni, bez ohledu na věk nebo schopnosti.
Tato oblast je CORE!
Tato oblast se začíná zhruba na váš pupek a pokračuje až do spodní části hrudní kosti. To je motor vašeho těla a uvědomění si základních golfových ovlivňuje nejvíce. Ber to jako článek v řetězu, který musí být nejsilnější, není nejslabší.
Greg Norman použití říct, když se chce hit to dlouho, že bude mít svůj pupek nebo opasku soustružení rychlejší, což jinými slovy, je jeho nebo vaše jádro.
Dva základní jednoduché cvičení pro golf, který bude brzy posílí vaše jádro je ab drtí a zpět rozšíření. Ta by měla být vaše první cvičení, protože jsem se zmínil již na začátku tohoto článku, co potřebujete k práci z hlediska rotační posílit vaše hlavní specifické pro golf.
Jakmile splněny výše uvedené cvičení, můžete přejít na lámání chleba s twist a zadní prodloužení s twist. To bude hit vaší rotační sílu hned.
pak můžete pokroku až do stojí na nohama dělá několik různých variant rotačních pohybů s jedním činka, stojí vzpřímeně a také ve vašem golfovém držení těla.
Když se přiblížíte vaše golfové zlepšení program s jádrem cvičení pro golf, uvidíte vaše ujetá vzdálenost nebi raketu minulosti si hrát partnery!
O Autor: Mike Pedersen je jedním z nejlepších golfových trenérů fitness swing v zemi, autor a zakladatel několika řezání-hrana on-line stránky golf fitness. Podívejte se na jeho právě vydal DVD golf fitness a manuál na jeho místě swing golf tipů - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnější pohyb. Dokud hráči si to uvědomují, bude jejich výkon perfektní swing nikdy dosáhnout. Mike Pedersen je předseda / CEO Golf lepší výkon, který nabízí dvd golfu, manuál a vybavení. Získat Mike to zdarma Fit Pro Tee ebook přihlášením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - All Rights Reserved
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
