Zelná polévka Dieta - recept ukázala
Už jste slyšeli o hubnutí s dietou zelnou polévku? Jedná se o stravu, která je navržena tak, abyste mohli přijít o 10 liber za pouhých sedm dní a za tu dobu se nebudete cítit hlad. Během Za sedm dní můžete jíst co nejvíce nízkokalorické polévky, jak chcete spolu s některými jinými potravinami, které jsou uvedeny v potravě.
Pokud jste přemýšlel, co je pro tento recept zelná polévka stravy pak divu, nic víc. Tady je strava:
Složení:
* 2 zelené papriky
* 6 velkých zelené cibulky
* 1 - 2 plechovky kostičky nebo celá rajčata
* 3 mrkve
* 1 svazek celeru
* 1 balení (kolem 10 oz.) Houby
Napůl
zelí * 1 balení Lipton polévkovou směs
* 1 nebo 2 kostky bujónu (Volitelně)
* 1 48 g konzervovaných V8 džus (volitelné příslušenství)
* 12 šálků vody, pokud je nepoužíváte V8 džus
Metoda:
Dejte všechny ingredience do velkého hrnce a vaříme několik hodin. Můžete orestujte cibuli před přidáním dalších složek, pokud dáváte přednost, ale není to nutné. Není třeba přidávat sůl Lipton polévkovou směs a vývar dám je dost soli a chuť.
Nechte polévku v lednici, a toto množství by mělo trvat si na prvních pár dnů stravy.
Pokud zjistíte, že polévka je příliš jemný na vaší chuti pak Můžete přidat trochu soli, pepř, kari, petržel, česnek a jiné kalorické bez koření.
Kromě polévky můžete také jíst určité potraviny v určité dny takto:
Den 1: Jezte ovoce, které chcete kromě banánů
Den 2: Jezte zeleninu, které se vám líbí a navíc si můžete dát pečené brambory s máslem
Den 3: Jezte ovoce a zeleniny, které chcete kromě brambor a banánů
4. den: Dnes můžete jíst banány a sbírané mléko
5. den: Jezte až 6 rajčat a 16 oz hovězího masa
6. den: Jezte zeleninu, které chcete kromě pečenou bramborou a můžete jíst 2 - 3 plátky
7. den: Jezte hnědá rýže, zeleniny a neslazené ovocné šťávy
I když můžete jíst tyto potraviny, ostatní, měli byste mít alespoň jeden slouží polévky denně. Můžete jíst co nejvíce potravin povoleno na určitý den, s výjimkou těch, omezené množství.
Tato dieta je velmi účinná, protože držet se těchto potravin znamená, že se konzumovat dost kalorií, aby přibraly na váze. Polévka má téměř žádné kalorie, a to i v kombinaci s jinými potravinami vás bude ještě přijde na méně než 1000 kalorií denně.
Zelná polévka je velmi snadné udělat a můžete tvořit velkou dávku toho, že bude trvat několik dní a jen ohřát jedné porce, když povinné. Další povolené potraviny jsou také velmi snadno připravit.
Neměli byste pokračovat v této dietě déle než sedm dní. Máte-li hodně na váze ztratit pak dokončit sedm dní a pak počkejte alespoň týden před tím cyklus znovu. Během týdne, že neděláte dietu, můžete jíst normálně, ale snažte se přejídat.
recept na zelnou polévku strava je jednoduchý a efektivní, tak proč ne zkusit to.
TAGS:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
