Brokolice Rabe karamelizovaným s cibulí a česnekem
Brokolice je významným EnergyRich?, Jídlo a pevnost stavitel. Je také přeplněné vysoká vláknina, kyselina listová, chlorofyl a mnoho dalších mikro-živiny a fyto-chemicals.Some z jiných výhod z brokolice, jsou: je čistič krve, pomáhá při prevenci rakoviny, působí jako imunitní posilovač důsledně podporuje zdravou střevní flóru a vleků lihovin, jakož i bojů depression.So pokud hledáte podporu, zkuste toto vysokoenergetické recept! Brokolice Rabe s karamelu Cibule a GarlicPreparation čas: 10 minut Doba pečení: 20-25 minuta výnosy: 3-4 porce? 1 svazek brokolice Rabe? 2 lžičky olivového oleje? 2 velké cibuli nakrájíme na poloviny měsíce? 2 stroužků česneku, mleté? zdravou špetku mořské soli? čerstvě mletým černým pepřem tasteWash brokolici Rabe dobře. Odstranit silné části stonků. Zhruba krájet. Ve velké smažení Hrnce, teplo olej. Přidejte cibuli a zpěnit, dokud nezačnou hnědé, asi 15-20 minut. Přidejte česnek, brokolice Rabe a mořské soli. Hýbat-smažit asi 4-5 minuty. Přidá se voda v případě potřeby. Ujistěte se, že brokolice zůstávají sytě zelené a mírně crispy.Variations:? Přidat opékané piniovými oříšky. ? Přidejte 1 / 2 libry vařených těstovin do finální greeny pro lehké jídlo. ? Pokud se vám nelíbí hořkost brokolice Rabe, Blanche před sauteing.To vaše zdraví a úspěchu, HeatherWant používat tento článek na svých internetových stránkách nebo vlastní ezine? Je naprosto možné! Ale tady je to, co musí obsahovat: Heather Dominick, Certified výživa Energie-konzultant, je zakladatelem EnergyRich Lifestyle Program?, Osvědčené krok-za-krokem program, který vám pomůže dosáhnout vašeho zdraví a co nejlepší život. Chcete-li se přihlásit k její pozornost jak-na články a no-poplatek teleclasses na vytváření své nejlepší energie život, navštivte http://www.individual-health.net
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
