English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Ribolitta: italský způsob, jak mají svých pět vegetariáni den!

Recept RSS Feed





Ribollita je lahodná italská polévka s nízkým obsahem tuku, trochu podobný známé minestrone, ale místo toho, těstoviny, můžete vařit to s beans.Ribollita je velmi plnění, jak jste sloužil ji na 2 plátky chleba a na vaření lžíce mírně smažené špenát, a nahoře vše s polévkovou lžící nízkotučného parmezánu cheese.You můžete přidat kousky slaniny, pokud chcete, ale nemáte opravdu potřebujete. Tento vynikající italská polévka je plná chuť a goodness.Ribolita výnosy WW 3 body, ale možná budete chtít mít dvojité dávky a jít na sixer! Nepůjdeš vteřin nebo dezert po tom! (a jste-li ... vy byste neměli!). Ingredience: 1 lžíce olivového oil2 cibule, chopped2 mrkev, chopped2 lžíce drceného garlic2 celer sticks1 fenykl žárovka, upraven a chopped2 velké cukety, řídce sliced1 x 425 g (14 oz) se mohou sekaných Tomates (s cibulí a bazalkou, nebo jakékoli jiné Kombinace chcete), 1 lžíce pesto1 lt (4 šálky) Vegie stock1 X 425 g borlotti fazole, drainedSalt a pepper8 plátky bílé bread1 / 2 kg spinach2 lžičky extra panenského olivového oil1 lžíce nízkotučného strouhaného parmazánu cheeseThis je co děláte: Ok, nejprve tepelně jeden lžičky olivového oleje ve velkém hrnci a přidejte cibuli, mrkev, česnek, celer a fenyklu a míchejte asi 10 minutes.After, že přidat cukety a udržovat míchání další 2 minutes.Next, přidejte rajčata, pesto, zásob a fazole a míchejte, až do varu a dusíme asi 30 minut nebo tak. Do té doby bude vegies být měkký a tender.Add sůl a pepper.Now připravit seving jídla tím, krajíc chleba na dně saucers.Heat pánvi a přidejte 2 lžičky extra panenský olivový olej, špenát a smažíme asi 2 minutes.Spoon stejná část špenátu na plátky chleba, a pak laddle polévka v horní části chleba a spinach.Garnish s lžíce nízkotučných parmezán na každém portion.Ahhhhh! Magnifico! Pro více těchto chutné recepty s nízkým obsahem tuku návštěvu http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com. Zjistíte, rostoucí sbírku zdarma chutné recepty s nízkým obsahem tuku, články o zdravé výživě a hubnutí.

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Rocket Spanish!
» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu