Vegetariánská strava tipy: vaše vegetariánskou stravu vyváženou stravu!
Svět se otevřel oči, aby škodlivé vedlejší účinky-non-veg potravin, jako je červené maso a nyní začíná zbraně vegetariánská. Velmi častým mýtem nalézt mezi obyčejné lidi je to, že vegetariánská strava doesnt poskytnout vám nezbytné živiny, ale vegetariánskou stravu, v žádném způsobem, je zbavena potřebných živin, pouze pokud máte vyváženou vegetariánskou stravu. Ujistěte se, že budete jíst hodně ovoce a dont sledovat zejména monotónní meals.Some Živiny tebe dont narazíte obvykle vegetariánská strava je:-) Ironb) Calciumc) Zincd) Protiene) Vitamin Df) Vitamin B12But můžete mít vždy vegetariánské zdroj pro tyto živiny. Na druhou stranu mince, Existuje mnoho výhod vegetariánská (neúplné). Jsou bohaté na:. Najdete železa v následujících položek Vegetariánské jídlo: - Kešu, rajčatová šťáva, rýže, fazole garbanzo (cizrna) a tofu .. Můžete Vápník najít v následujících položek Vegetariánské jídlo: - Mléčné výrobky, obohacené sojové mléko, obohacené pomerančové šťávy, tofu a brokolicí .. Zinek najdete v následujících položek Vegetariánské jídlo: - celá zrna (zejména klíčky a otruby z obilí), ořechy, tofu, listová zelenina (hlávkový salát, špenát, zelí), kořenová zelenina (cibule, brambory, mrkev, celer, ředkvičky), vejce a mléčné výrobky .. Najdete bílkovin v následujících Vegetariánská strava položky: - Vegetariáni musí jíst různé rostlinné potravy v průběhu dne na dostatek bílkovin. Např.: tempeh, miso čočka, tofu, ořechy, semena, a hrášek .. Najdete vitamínu D v následujícím Vegetariánská strava položky: - obohacené cereálie (nebo malé množství slunečního světla) a obohacené mléko a sojové mléko. Můžete Vitamin B12 v následujících Vegetariánská položky Jídlo: - tempeh, miso, vejce, mléčné výrobky, obohacené sojové mléko a obiloviny .. Tempeh a miso jsou potraviny vyrobené z soybeans.They nízkým obsahem kalorií a tuku a vysoce v protein.Know více o vyvážené stravy v http://www.weightloss-health.com/balanced_diet.htmAbout Autor: Jasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/ Váš kompletní a nejkomplexnější rodinný průvodce na Health.Also získat zdarma vzorek nízký sacharidů recepty, s nízkým obsahem tuku recepty, nízkokalorické recepty, s nízkým obsahem sodíku recepty, nízká cukr recepty na Low Carb Recepty a DietIf chcete reprodukovat výše uvedeného článku, jste vítáni k tomu, za předpokladu, že článek je uveden v plném rozsahu, včetně tohoto zdroje box a LIVE odkaz na naši
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
