Nízkotučné těstoviny: proč a jak na to.
Vytvořit vlastní těstoviny, není těžké. Je to vlastně velmi easy.But Možná se divíte, proč byste měli udělat si vlastní těstoviny, když si můžete koupit pre-packed a připravena vařit? No, jedním z důvodů je, že tím sami, máte jíst čerstvé těstoviny. Je rozdíl v chuti a textury mezi čerstvé těstoviny a pre-balené pasta.But je další důvod: pokud si vytvořit svůj vlastní těstoviny, můžete použít nutritius složky, zajistit, aby Vaše těstoviny nejen chutná, ale je také nízký obsah tuku, a obecně dobré pro you.For například můžete vytvořit svůj vlastní nízkotučné těstoviny s nerafinovaný mouky, zajistit, aby vaše těstoviny jsou bohaté na vlákninu a B komplexní Vitamins.Finally, naučit se vyrobit si vlastní těstoviny základní těsto je první dovednost na přípravu ostatních (vyspělejší?) druhů těstovinových jídel, jako lasagne, raviolli, tortellini, a tento druh thing.It 's není tak těžké něco dělat, a to může být zábavné process.You vidět, normálně uděláte těstoviny s ušlechtilými pšeničné mouky, vejce a salt.But chcete-li nízkotučné těstoviny, musíte použít vodu místo vajec, a máte dát sůl miss.This recept je asi 750 g těstovin s nízkým obsahem tuku (asi 1,5 kg), a to trvá asi 50 minut make.To vytvořit vlastní základní pasta s nízkým obsahem tuku, které potřebujete: * 500 g (1 libra) ze dne silný celozrnné mouky * 275 ml (kousek nad šálkem) ze water.This je to, co děláte: Za prvé, dejte mouku ve velké míchací mísy a dobře uprostřed (jako sopka, podobně). Potom nalijeme vodou a promíchá s nožem v ruce do Těsto binds.After, že začnete smíchání s rukama a hníst ho do všech mouka je rovnoměrně začleněna do dough.Move těsto na lavici, a hníst jej asi 10 minut, až se stane elastic.Next hladké a, dát těsto do plastu (zip lock) pytle a nechte ji tam asi 30 minutes.Then vzít čtvrtinu těsta a naklánět ji rukou na mírně posypem povrchu. Roll je velmi tenká. Nechte to na odpočinek a na suché před použitím it.Freeze co nepoužíváte. To bude i nadále dobré až 3 months.You budou moci využít této základní nízkotučné těstoviny, aby se mnozí z mých chutné recipes.Bon apetite! Jeff, Skinny Chef, má rostoucí sbírku lahodné (a snadno učinit), s nízkým obsahem tuku recepty a výrobky zdravé výživy. Recepty přijít s množstvím tuku, kalorií, kilo joulů a Weight Watchers 'bodů, které mohou být začleněna do realistický plán hubnutí. Navštivte jeho stránky na adrese http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com hubnout a jíst chutné jídlo!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
