Rychlý a snadný recept
Další den, další večeři na přípravu. Jste s obtížným obdobím hledání jednoduché na přípravu jídel, které mohou uspokojit své rozrůstající se rodina?
Chcete, aby vaše rodina nejlepší, ale čas je v krátkém dodávky a připravit zdravé jídlo se stala povinnost. Příliš často se ven nebo zmrazené večeře muset udělat. Existuje způsob, jak spojit zdravé výživy s pohodlím?
Zdravé jídlo Rodina - pro lepší Děti, pro vás jednodušší
Yes! Rychlý a snadný recept, nové metody vaření a jednoduché na přípravu sponky můžete změnit své stravovací návyky a vést k lepší jíst styl pro vaši rodinu. Podle 'dětský Zdraví 'Program vytvořený Nemours Foundation, rodinné jídlo jsou důležitou součástí zdravé návyky v rozvojových vaše děti.
Jídlo jako rodina podpoří vaše děti jíst zdravé potraviny, jako celá zrna a zeleniny. Bude odrazovat nezdravé snacking a dokonce je méně pravděpodobné, že zkusit kouření, alkohol či marihuana.
Ale jak to máte v plánu zdravém rodinném jídla na pevný časový rozvrh? Tady jsou někteří myšlenek na start:
Má vaše rodina rádi lasagne? Možná jste si mysleli, že je to pracné jídlo, které prostě neodpovídá vašemu životnímu stylu. Ošuntělý a plné tuku, snad to není ani moudré volby. Nicméně, lasagne, je skutečně jedním z nejuniverzálnějších jídel připravit - a okamžitě (ne vařit) těstoviny, to ani nemusí být velký úkol.
Existují recepty na lasagne vegetariáni, low-carb, low-tuků a dokonce i diabetické diety. Lasagne nudle nyní v okamžiku, ne-kuchaře přípravky, které prochází času a energie při této vydatné jídlo.
Pro lasagne nebo jiné pokrmy z těstovin, zkuste použít celozrnný těstoviny a skartace mrkve nebo cukety do omáčky na maso snadný způsob, jak se nutriční hodnota. Použití libové mleté hovězí nebo dokonce nahrazení s vozovkou krůtí nebo kuřecí maso může mít za překvapivé, ale vyživující výsledek. Koupit balenou omáčky na těstoviny ještě rychlejší přípravu - mnohé potraviny nést široký sortiment, který se bude přidávat do různých jídel.
Hledáte elegantní kuře večeři? Nezapomeňte o mražených kuřecích prsou bez kůže. Pečené v troubě s kusem salsy a strouhaným čedar nahoře je pro zdravou alternativu ke smažení nebo těžkých omáček.
Need nápady pro přílohu? Proč jsou Vám ztrácet čas řezání a mytí salátu, když si můžete vyzvednout pytle na balených potraviny? Nechci říct, že je to nejlevnější způsob, ale rozhodně to pomáhá rodinám obsazeno dal výživa před výhodné, když plánování jídla.
Zkoušeli jste někdy ve vodě zeleninu v mikrovlnce? Čerstvé nebo mražené vegetariáni, aby pro další snadné příkrm, když jsme se odebere do mikrovlnné trouby na několik minut. Přidejte pár polévkové lžíce vody a přikryjte papírové ručníky, snadné a zdravou alternativu ke smažení nebo vaření.
Všichni jsme znepokojeni naše děti jíst zdravější potraviny. Pravidelné rodina jídla podpoří děti vytvořit zdravé stravovací návyky - důležitým klíčem k dobrému zdraví, později v životě. Tím, že jídlo za méně stresující, se můžete zaměřit na radosti trávení času společně místo potíží s přípravou zdravého rodinné jídlo.
[Podrobit se ArticleSubmitter Pro - http://www.articlesubmitterpro.com]
O autor:
Ronald Yip byl internetového marketingu na šest let. RecipesLovers.Com je vytvořena z jeho vášeň pro vaření a je o všechny recepty Info zboží. Vaření je umění práce.
Navštivte: http://www.recipeslovers.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
