Snižuje vaše bolesti při porodu
Bolest je slovo, nejvíce spojená s prací. Ženy jít do krajnosti, vypořádat se s nepohodlí porodu. Třídy, které navštěvují, nákupu výrobků, číst knihy a promluvit si s jejich přáteli. Nicméně, relaxaci, je jedno Podstatnou složkou, často přehlížena, což pomáhá při redukci bolestivých kontrakcí. Maminky mají strach, když v práci, jejich těla časů. Když je napětí (opak relaxace), je bolest. Relaxace snímá strach, tedy snížit napětí a bolesti. Nemůžete mít uvolnění a napětí ve stejné time.Relaxation cvičení pomohou matka touží buď medikované nebo přirozený porod. Těhotná maminka musí převzít zodpovědnost, než práce se připravit na jejím narození do praktikování relaxace. Čím více žena praktiky před porodem, tím rychleji se může čerpat odpočinek, když je potřebuje, aby její práce rychlejší a easier.PREPARING pro relaxaci v průběhu těhotenství: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Daily poslechu relaxační CDÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Attending porodu třída , který klade důraz relaxationÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Posezení na narození míč ke snížení svalové tensionÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · s těhotenstvím massagesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Procvičování dýchání exercisesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · S pre-porodnické jóga classÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € Hledej  · Čtení Dr. Dick-Read je kniha "Porod byl bez strachu." Snížení FEAR během porodu: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · náboru a výběru zaměstnanců vyškolených práce asistenta nebo DoulaÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · s narození partnera kontinuální presenceÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · poslechu několika relaxace CD'sÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Použití narození ballÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · s massageÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · PrayingÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zaměření na objekty v roomÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · s někým číst z BibleÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Poslech musicÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA,  · stmívání světel nebo otáčení je offÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Správná breathingÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Doing jóga exercisesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · DancingÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Říct si, že nejste afraidÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Poslouchej své tělo, a udělat to, co cítí goodWhen žena nemá podlehnout strach, ale spíše reaguje na "bolest" v práci jako normální, přirozené a zdravé, pak pocity zkracování jsou přípustné. Stahy jsou stále silné, intenzivní a možná i děsivý. Nicméně, žena bez strachu tváří jako výzvu. Relaxace je velmi důležité v těhotenství a při porodu, které pomáhají dosáhnout jednodušší, rychlejší a pohodlnější práci. Zaručena! Julie L. Johnson je žena a matka tří dětí který zažil každý těhotenství, porod, šestinedělí a kojení situace existuje a žije asi říct. Ona je certifikovaným Lamaze Porod pedagog, certifikovaná Dula a Mezinárodním výborem
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
