Stres a těhotenství
Stress Relief Během Těhotenství Pokud si opravdu chcete zajistit velkou těhotenství, měli byste pracovat na udržení zdravé a pozitivní fyzické, duševní a duchovní stav. Tam je podstatné důkazy, které naznačují, že matky fyzické a psychické wellness během těhotenství může ovlivnit nejen výsledky své těhotenství, ale i za své dítě v pozdějším věku. Vám vztah s dítětem začíná v okamžiku conception.There mnoho věcí, které kromě fyzické faktory, které mohou ovlivnit vaše těhotenství. Stres je jedním z více společných problémů mnoho těhotných matek tvář v určitém okamžiku během těhotenství. Zatímco napětí v a samo o sobě není vždy špatné, delší stres může být nebezpečný pro těhotenství. Většina lidí spojuje zdůraznit, že je škodlivý v těhotenství s fyzickou práci. Nicméně, emocionální stres může být stejně škodlivé. Stres skutečně způsobuje určité hormonů v těle, které mají být vyrobeny, a někteří vědci se domnívají, že tyto hormony mohou podporovat potrat nebo dokonce podat na pre-období labor.The nejlépe tenký můžete udělat, aby zajistili blaho vašeho dítěte je minimalizovat jak fyzické, tak emocionální stres co nejvíce. Zde je několik tipů stresu snižuje se můžete zapojit v průběhu těhotenství k podpoře šťastný a zdravý Výsledek: Přijměte fakt, že jste těhotná. Některé ženy stres, protože se daří v práci velmi náročný program, a snaží se tak činit i nadále v celé své těhotenství. Na nějakém místě nebo jiný však těhotenství dožene s vámi, a vy budete muset zpomalit trochu. Spíše než vidět to je zátěž, to považují za skvělý čas se připravit na život, který se chystá uvést do svět. Udělejte si čas na hýčkat a dát si trochu více času na odpočinek a relaxaci v průběhu týdne. To může být čas, který strávíte jen sám se sebou a vaše dítě, aniž by museli podělit se s Svět kolem you.Give nějaké kontroly. Mít dítě všechno mění. Pokud jste typ člověka, který rád věci pod kontrolou, mějte na paměti, že existuje mnoho věcí, v souvislosti s těhotenstvím a výchova dětí, které bude mimo naši kontrolu. Nebudete například moci proplout těhotenství bez bolesti (pokud jsou mimořádně štěstí), ale můžete pracovat, je minimalizovat. Můžete mít jiné příznaky jako únava a nevolnost, která nejdou daleko. Některé ženy mají jít na lůžku během těhotenství. Prostě uznává nicméně, že některé věci nejsou pod vaší kontrolou vám pomůže získat lepší přilnavost na vašem těhotenství a paže, abyste čelit výzvám, které leží ahead.Expect nečekané. Prostě nikdy neví, co se stane, když jste těhotná. Vaše dítě například může rozhodnout, že přijde o několik týdnů dříve. Možná zjistíte, , že v polovině těhotenství váš lékař doporučuje klid na lůžku. Pokud se připravit na nečekané ještě čas, ale když se to stane, že nebude zdát jako výzvu a budete lépe připraveni na rukojeť it.Maintain úzké vztahy s přáteli, rodinou a blízkými. Těhotenství je emocionální čas. Čím více lidí máte kolem sebe opřít se, tím méně je pravděpodobné, budete se cítit stressed.Accept pomoc. Nechejme lidi vědět, kdy můžete použít ruce. Nemusíte se řídit vše sám v průběhu těhotenství. Pokud lidem nabízet, aby vám pomohl ven a zmírnění zátěže nyní se díváte, je rád, že tam jsou lidi kolem sebe, že Miluju tě dost pomoci out.Another důležité zvážit v průběhu těhotenství, je komunikace. To je zvláště důležité, abyste komunikační linie otevřít se svým partnerem v průběhu těhotenství. Pamatovat si , že těhotenství je velmi emotivní čas, a mnoho žen jednat způsoby, které by nebyly běžně během těhotenství. Nepředpokládejte, že váš partner je telepat. Tento předpoklad má negativní dopad na mnoho vztahů. Pokud máte obavy, úzkost, smutno, nebo se dokonce zlobí, ujistěte se, sdílet své pocity s vašimi blízkými. Let lidé věděli, co jste se setkali s fyzicky a psychicky, a jak to je u vás. To jim pomůže pochopit, kam přicházejí, a pomůže jim učit nejlepší způsob, který vám pomůže během pregnancy.If jste nepovažuje již prenatální masáž, měli byste se v průběhu těhotenství. Prenatální masáž může být užitečná zejména ve třetím trimestru, kdy vaše tělo se cítí zatížen těžkým nákladem je účetní. Existuje mnoho kvalifikovaných lidských zdrojů, které nabízejí prenatální masáž ve zdravotnických úřadů, chiropraxe úřady a dokonce i tradiční lázeňské settings.Article by Beverley Brooke, autor knihy "Zajistit zdravé těhotenství bezpečné pro vás a vaše dítě", navštivte
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
