Jak dát perfektní masáž!
Přiznejme si, někdy jsme mohli využít všechny dobré masáž zad. Masáže bylo prokázáno snížení stresu, zlepšení spánku, zmírnění některých typů bolesti svalů, zlepšení držení těla a úlevě od bolesti (zejména ze sportu fitness a další související činnosti). Masáž také zlepšuje oběh a pružnost. Zvýšená cirkulace krve pomáhá odstranit toxiny, cítit se skvěle, a podporovat zdravé tělesné funkce. Masáže léčba byla také známo, že by pohodlnější těhotenství. Co skvělý dárek pro maminku-k-být.
Zde je několik tipů, které zasáhla masážní místě.
* Start s ramena a práci si cestu dolů. Trik je hníst a naklánět se spíše než špetku nebo lehce mrtvici. Dávejte pozor, abyste třít přímo na páteři, protože kůže je tenčí tam.
* Používejte rytmické pohyby a snažit držet je konzistentní. Je nejlepší, aby třít déle na jednom místě, než v jiné, pokud se.
* Kdy masírovat krk, místo rukama po stranách krku, zakřivené prsty přes vrchol ramen. Tato oblast je pro některé citlivější než jiní. Je to nejlepší vyzvat osobu.
* Použití dlani nebo zploštělé pěst, jemně se tlak na páteř, pracovní cestu do zadní části krku. Po dosažení horní části těla, lehce mrtvice zpět odshora až dolů, v jedné z velkých pohybu.
* Používání krém může pomoci zmírnit suchou nebo podrážděnou kůži, stejně jako dovolená osoba pocit zcela uvolněně.
O autorovi:
GranMamma se webmaster na http://www.babynamebox.com " > Jména Baby Box - http://www.babynamebox.com- kde si můžete prohlédnout více než 6000 baby jména a jejich významy. Přečtěte si články o rodičovství, rodiny, recepty, domácí a zahradní. Ujistěte se, pozdravit GranMamma!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
