Jak spravovat své alergie lepší
Není to ty krásné růže, které nás poškrábání, funět a funět. Je to pyl ze stromů, trávy a nízké-rostoucí věci, jako ambrozie (ah choo !).
Zde jsou některé z věcí, které udělat pro usnadnění Vašeho alergie:
1.Keep okna a dveře zavřené.
2.Pokud jste přišel z venku, pokud jste byli vystaveni s alergeny, se sprchou a šampon vlasy. Stejné pro kids.
3.When alergeny jsou na svém vrcholu, zůstaňte uvnitř. Tato stránka (http://www.pollen.com) vám řekne, jak vaše město dělá, a obecně řečeno alergeny jsou horší ráno.
4.Avoid fanoušky, protože oběh vzduchu, a to zejména, že stropní ventilátor nad postelí.
5.Get vaše ložnice příznivější. Odstranit vše, co sbírá prach? záclony, závěsy, plyšové hračky, koberce, knihy, a, bohužel, Fido musí spát jinde. Použijte rolety a linoleum nebo dlaždice na podlahy.
A když už mluvíme o Fido, nejlepší alergie-přátelské možnosti pro psa je maltština, bišonek a pudl. Pro kočky, sfingy nebo rex. (Zdroj: Dr. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html)
6.Avoid místech, kde jsou formy ? suterén, sekání trávníku a hrabání listí, zvlhčovače, a opuštění oblečení do pračky. Nedopusťte, mokré ručníky nebo ležet poflakovat. Postarej se o klempířské a střešních úniky okamžitě.
Také mějte se na pozoru s plísní v chladicích džemů, želé, a na vyléčení, slané maso jako šunka, slanina, salám, některé sýry. Don't funět to, jen to hodit. Pro více informací o plíseň a jídlo, jděte sem: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html.
7. Umyjte lůžkoviny často při teplotě nejméně 130 stupňů F.
Používejte hypoalergenní kryty na matrace, polštáře a box pramenů. (Vaše postel je plná prachu, roztočů).
8. Udržujte svůj dům a trávník jako nevábný na šváby a hmyz, jak je to možné. Uchovávejte potraviny a hygienické v popelnici, ne ležet. Vyhněte se spoustou pokrytí pozemku poblíž bazénu. Zbavte se papírové tašky s potravinami. Mohou přístavu šváb vejce.
9.Avoid dráždivé, jako vonné svíčky, eukalyptus, parfémů, potpourri, křídový prach, novinový tisk, tabákový kouř, a markery. Použití hypoalergenní make-up a čisticích prostředků.
10.If jste alergická na jídlo, vyhnout se jí. Rovněž některé potraviny cross-reagují s některými pyly dát dvojí zbít. Například, jilm, je odrůd v lednu a únoru, a mléčných výrobků by měla být snížena nebo odstraněna. Podívejte se na seznam zde: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html.
Pro více zdrojů, jděte sem: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm.
? Susan Dunn, MA, EQ trenér?, http://www.susandunn.cc . Nabízím koučování po emoční inteligence? vztahy, kariéra, přechody, odchod do důchodu a osobní a profesní rozvoj. Nabízím kurzy distančního vzdělávání a knihovna EQ? http://www.webstrategies.cc/ebooklibrary.html. Mailto: sdunn@susandunn.cc ZDARMA
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
