Jak oslavit Den matek s emoční inteligencí
Jsem matka. Měl jsem matku. Píšu o emoční inteligenci. Není nic víc emocionální než
Jsem matka. Měl jsem matku. Píšu o emoční inteligenci. Není nic víc emocionální než "matka."
1. Buďte připraveni přivítat viscerálního nějaké emoce.
jsme zcela závislí na naší matky pro přežití, a tento druh pocit, instinkt nebo bydliště v plazů mozku, stovky miliónů let, a 'set', aby nás při životě. Proto se vysílá velmi silné poselství.
2. Nikdy nebyla, který si v první řadě ...
Takže naše city pro naše Matka je viscerální, často beze slov. Je tu poezii, samozřejmě, že linka je z něčeho, co by Frost o poezii ... začíná s pocitem řekl ... Nikdy to byla myšlenka, v první řadě. Většina z nás, když ptal se na naše matky utichnout, se silnými emocemi - láskou, velkou nenávist, často smíšené. Není snadné dát naši matku do slov.
3. Pokud máte v plánu něco pro své matce tento Den matek, a budete mít děti, prosím vyjádřit slovy, co děláte a proč.
Učíme emoční inteligence, aby naše děti, zda chceme nebo ne, zda je naše, je dobré, nebo ne. Jeden způsob, jak pomoci dětem zvýšit jejich EQ a internalizovat je popsat to, co děláme a proč. Některé příklady:
"dělám Nana nejoblíbenější dort, protože já ji miluju a chci ji cítit zvláštní." "Jsme slavit Den matek, protože dnes jsem rád za vaše máma, táta a já chci na počest této příležitosti. Děláme to tím, že budou spolu a mluvit o den a naše pocity, tím, že mají velkou jídlo, a mluví o své vlastní matek příliš - Nana a Grammy. "" Miluju Mimi tak chci udělat něco speciálního pro ni. Vím! Vezmu ji nějaký parfém. Vím, že bych, že i když nemám. Když jsme dát dárek, přemýšlíme o tom, co ostatní člověk by rád, ne to, co bychom chtěli. Co si myslíte, že Mimi by ráda? "(Je-li váš syn říká:" auto ", vaše práce je jako stvořený pro vás.:)
4. Použijte záměrnosti.
Možná, že věci nejsou děje velké s maminkou hned teď. Možná si váš manžel by si přál udělat něco na vaši počest ke Dni matek a on to neudělal. Možná, že si dospělé děti, nepamatuje si, jak byste si přál. Nastavte si Úmyslnost - jak hodláte tuto dovolenou jet? Máte v plánu nesmí být rádi, ať se stane? Máte v plánu si svůj den, co se stane? Plánujete na počest svého mateřství sebe a slavit? Je to na vás. Úmyslnost znamená být odpovědný sám za své pohnutky.
5. Oslavte s osobní moci.
Neočekávejte, že vaše děti, manžela a dalších příbuzných ke čtení mysl. Je-li něco, co je pro vás důležité, ozvěte se. Podávat žádosti! Express preference!
6. Konstruktivní nespokojenosti.
Tento kompetenční EQ se vztahuje k hněvu řízení, a také, myslím, na vnitřní konflikt, protože můžeme mít konstruktivní nespokojenosti uvnitř sebe sama. Pokud váš 'mozky' bojují - Miluješ mámy v břiše střeva (plazí mozek), ale zlobíš s ní, protože ona zklamal Minulý týden (limbický), aby byla až do neokortexu, a myslím, že až před jednáním nebo reagovat. Co by přineslo nejlepší výsledek tohoto Den matek? Jak můžeš sebe-uklidnit? Jaký je nejlepší odpověď, uznává, své pocity, ale ne, že jim poskytne více síly, než je nutné? Je perfekcionismus číhající asi? Je bydlení v hněvu stojí za to zdůraznit, že předměty, aby vaše tělo fyziologicky?
7. Být urputně a neúnavně odpouštějící.
Proč? Protože je to pro vás dobré, a také jediný způsob, jak můžete odpustit druhým, a naše matky - znáte to, pokud máte jedno - jsou jenom člověk, ale protože naše absolutní závislost na nich zpočátku očekáváme neuvěřitelné věci z nich a mocně problémové, pokud se nevyskytují, jako by náš život závisel na tom, protože jednu dobu dělal. Za časů se nezdařilo jako matka, odpusťte sami za dobu své matce zklamal jako matka, jí odpustit.
8. Je to dobrý čas být flexibilní.
To může být rodinné události pro Vás. Pro mnohé z nás to Bude multikulturní akce. Lidí z různých kultur mají hluboce zakořeněné způsoby, jak dělat věci, které nejsou vždy srozumitelné pro ostatní. Pokud váš rozšířená rodina obsahuje několik kultur, jako někteří z mých klientů 'ano, a lidem ukázat hodin pozdě nebo vůbec, nebo s 4 houseguests nemusíte ani vědět a 2 z nich musí dopravu na letiště, a pečené jste se nehodlá úsek dostatečně daleko (a to není vaše cesta) - získat vaše podřepu. Nebo jsou to daleko "neurčitější" než vy a obavy z detailů, poptávka pevné plány a nesnesou spontánnost - nezapomeňte se smát. Plan otevřených dveří, dejte hrnec guláše na sporák, očekávat neočekávané, zaměřit se na chvíli a těšit lidi.
9. Na této dovolené, pokud nejste matka, nebo pokud nejste matky a chtěl být, a nikdy nebude, nebo jste-li matka jejichž dítě zemřelo ...
odolnosti znamená rostoucí přes těžké časy, a ne jen tak od nich; budování tolerance stresu, naučit se tolerovat neštěstí, nepřízeň osudu, žal a ztráty a bounce zpět, odvaha truchlit, a uchovat si víru a naději pro budoucnost, a dobrotu života. Lidé, nemusí vědět, co na to říct, nemusí být schopny dosáhnout vám v každém případě. Bude to těžké den.
10. Oslavte s optimismem!
podstatu optimismu, zprostředkující emoční inteligence, není do boku, ale spíše vyhnout sestupnou spirálu. Přístup den s optimismus v očekávání, že nejlepší. Pokud se mi to špatně, vyvarovat 3 Ps - personalizace (je to moje vina), trvání (vždy to bude to tak), a všudypřítomnosti (a to platí pro všechno ostatní). Don't bydlet, rozptylovat sami. Zaměřte se na správné.
O autorovi
Susan Dunn, EQ autobusy, GLOBAL EQ. Emoční inteligence koučování posílit ve všech oblastech svého života - kariéra, vztahy, střední věk transformace, odolnost, self-esteem, rodičovství. EQ Alive! - Výborný, zrychlený, cenově dostupné EQ trenér certifikace. Susan, je autorem řady ebooks, je široce zveřejněna na internetu, a pravidelným reproduktor
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
