Jak se vyrovnat s žalem - jeho tzv. prožívá to
"Tati, já se snažil probudit Nana, myslím, že je mrtvá." "Děda zemřel včera." "Ach můj bože, táta je mrtvý." "Uncle Jack dnes zemřel." "Babi, zemřel včera v noci." "Stojím s tělem svého zesnulého otce-in-law". "Miláčku, myslím, že bychom se měli rozvést." "Je mi líto, ale nebyli jsme schopni vzkřísit svou matku." "Mike zavolal. Myslí si, že Mary je mrtvý." "Je mi líto nechat to na hlasovou poštu, ale strýček Andy zemřel minulý v noci. "Tento litanie telefonátů a rozhovorů, v případě smrti nebo rozloučení se všechny se objevily v posledních 30 letech svého života, nejvíce za posledních 20. Ať už byl ten, dodání nebo obdržení těchto zpráv, mluvící každého z nich byl začátek dlouhé, zdánlivě nekonečný proces truchlení. Často jsem se cítil tak, kojenec děrované pochyboval jsem, že bych mohl pokračovat. Vstávání následující den se zdálo nemožné, ale nějak se mi téměř vždy did.Something hluboko uvnitř mi řekl, že jsem se, že neexistuje jiný způsob, jak se dostat přes něj, ale být neustále v pohybu. I atribut, který se svou hlubokou víru ve vyšší plánu a pocit, že dostat se prostřednictvím této studie byla jako prochází tunelem. Říkal jsem si, že když jsem si jednu nohu před druhou, já bych nakonec vyšel na druhé straně a musí být schopen cítit poněkud celý znovu. Někdy to bylo vše, co jsem mohl udělat, aby jeden prst před ostatními, ale pohyb dopředu positive.The jsem za posledních pět případů se stalo v posledních pěti letech, se svou matkou a sestrou-v-právo a kmotra se zády k úmrtí v roce '99, '00 a '01. Hledáte důvod, proč jsem dostal tolik příležitostí vyzkoušet přilnavost smutku z první ruky, hned jsem uvěřit, že za účelem pomoci ostatním a na zmírnění jejich way.If jsi tady, víš. Neexistuje magie pilulku, aby vám přes obrovskou bolest, smutek, intenzivní a ohromující popírání, hněv a rozrušený, že se cítíte. Nicméně, jsem si vytvořit, a to prostřednictvím pokusu a omylu, několik jednoduchých postupů, které zásadním způsobem ovlivnily moje cesta tunelem, a rád bych se o ně podělit s vámi. (1) Každý den, ať v lásce k rodině, přátelům a co-pracovníků. V těchto dnech, že máte pocit, že nemůžete být vidět nikoho, nebo když Uvědomujeme si, že některé z nich mohl posunout dál, myšlení v chyba, že jste "lepší", pročtěte si karty, které jste obdrželi. Uložit a potom hrát zprávy hlasové pošty a re-číst e-maily na podporu. Dejte svému srdci viditelný připomínkou, že jiní dělají péči a chtějí se podělit o své bolesti. Ať si - mentálně off-load trochu ho na svých bedrech. Nesnažte se mít všechno sám. Může vás rozdrtí a to pokusí. Nedopusťte to! (2) Vytvořit ráno nebo večer meditace čas. Dokonce i když není možné vidět, jak najít čas, udělej to nějak. Toto bylo obzvláště užitečné pro mě dostat přes hrozné době přizpůsobení na život sám a po mém rozvodu pak znovu, když mi umřela maminka. Měl jsem vždycky říkal, že pár Wake-up modlitby, ale našel jsem potřeboval víc. Začal jsem knihou Jerry Jampolsky je, "Láska je odpověď" a přečtěte si jeden (krátké), kapitola den. Potom jsem si koupil knihu " Samozřejmě na zázraky "a meditoval na každodenní pasáže. Zatímco 365 hodin zřejmě představují obrovské odhodlání, každodenní fráze byly tak zmocňuje, aby pokračoval jsem. Navíc jsem zachránil ze afirmace různých zdrojů, jako je časopis Science of Mind a Daily Word a číst je denně. Jakékoli citace z knihy nebo článku, který jsem si myslela, že motivovat, abych se vstát a udělat den méně bolestivé než jeden den dříve, Zachránil jsem a re-číst denně. I posted nejlepší z nich kolem mé kanceláře a podle mého rozjímání oblasti. Já pořád. Když se aktivně hledat, které pomáhají pasáže, budete se dotkl i inspirovat tím, co přijde vaše způsobem. (3) A konečně, ale hlavně, vyzkoušejte si nějakým způsobem často! Doporučila bych, že to děláte denně, stejně. Zjistil jsem, že tak těžké udržet emoce do lahví, nebo se snaží ignorovat bolí víc v dlouhodobém horizontu a nepříznivý vliv na mé zdraví. Mluvit s lidmi o své milované osoby, psát o něm / ní, start časopis o své myšlenky a pocity, křičet, kdykoli můžete najít místo, kde nebudete alarm sousedy, členy rodiny nebo spolucestující, dělat nějaké tělesné cvičení do práce páru - kdykoliv a kdekoliv můžete ventilovat, tak daily.To někdo chytil v černé a modré bahno smutku, zvu vás zvážit přidání těchto tří citově léčebných praktik v každodenním životě. Pomohly mi přišel přes některé hrozně zneklidňující doby, stále smutné srdce, ale cítil klidnější s vědomím, že mohu a bude dál - žije svůj život svých nejlepších schopností - pro mé blízké a s mojí drazí bezpečně usadili v mé mysli a srdce forevermore.2005 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Creative Mastery Koučování, LLC. Všechna práva reserved.Gail Stone je zakladatel společnosti Creative mastery koučování, LLC. Zjistěte, jak můžete získat Grip a GoÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ®! a zaregistrovat si Získejte Grip klipy dnes na http://www.GetAGripAndGo.comEnjoy výbuch energie a inspirace doručena do vaší schránky za tři dny.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
