Stanovování cílů a jejich dosažení
Co chcete v životě, máte mnohem větší šanci dosáhnout, pokud ho stanovila jasný cíl, sepsat, s určitou dobu scale.For například, pokud chcete zhubnout, stanovila cíl hmotnost a reálné datum dosažení tohoto cíle. Tímto způsobem budete mít více snaží o to, které skutečně v úmyslu něco udělat, a držet se ho. Následujte tento krok-za-krokem procesu pro vaše goal.1. Jakmile jste se rozhodli, co je vám chcete dosáhnout, ujistěte, že máte jasnou vizi. Opravdu vidět, cítit, slyšet, ochutnat. Máte-li cíl zhubnout, představte si, jak se budete cítit, když dosáhl své cílové váhy - jak se budete cítit o sobě? Jak budete odměňovat sám sebe? Upravené obrázky nebo inspirativní citáty, které uvidíte právě v den, která vám připomene, jaké jsou vaše cíle vypadá like.2. Za druhé, aby vaše cíle měřitelné. Něco, jako je ztráta Hmotnost je poměrně snadné v tomto ohledu - nastavíte cílovou váhu, která by byla pro vaši výšku atd. Je-li vaším cílem je něco jako 'být více duchovní', je to složitější na míru - ale představte si, co bys dělat, pocit, že když jste byli více duchovní. Zachytit podstatu toho, co to znamená pro vás. Mysli na něco konkrétního, že byste mohli udělat, když jste byli více duchovní a aby to váš cíl. To je zásadní - máte-li nejsou stanoveny měřitelné cíle, bude vaším cílem vždy vágní a nemáte opravdu přesně vědět, co usilujeme, které sníží vaše motiviation.3. Ujistěte se, že cíl je dosažitelný a reálný. Pokud Máte záznam neúspěšných cílů, které lze zjistit, zda jste nastavení si cíle, které jsou příliš velké, aby bylo dosaženo v daném časovém rozmezí, nebo jsou mimo své schopnosti hned. Tím není znamenat, že je v konečné fázi dosáhnout? ale někdy je lepší začít s menšími cíli, které víte, že můžete dosáhnout. Jakmile začnete dosažení těchto cílů, budete cítit jistější následovat mírně větší cíl, a tak dále ... 4. Dále nastavíme datum, kdy dosáhnete svého cíle. Zapsat do diáře nebo kalendáře. Řekni svým nejbližším přátelům a požádejte je, aby vás zeptal, zda jste si vzít akcí, které potřebují, aby k dosažení svých cílů. Pokud se ostatní lidé věděli, to je to, co děláte, budete více motivováni, aby provedla cokoli, co potřebujete do.5. Určit, jak se odměnit sám sebe, když dosáhnete svého cíle. To je velmi důležité. Často si pauzu a poplácal nás po zádech, když jsme něco dokázat, a často své úspěchy jet téměř bez povšimnutí. Ujistěte se, že máte určitou stanovenou odměnu, která bude způsob uznání sebe a snaží se ze sebe důvěru boost.6. Stanovené kroky, které musíte podniknout, aby dosáhly svého cíle a práci, když musíte udělat je? dát je do svého diáře a kalendáře? a potom se držet je! 7. Bude dnů nebo možná časová období, kdy máte pocit, de-motivované, zklamaně a možná začnou přemýšlet, proč jste si myslel, že to zvládne. Nedovolte, aby těchto chvil vás zastavit. To je jen vaše vnitřní sabotér? vnímání jste vybudovali z minulých zkušeností, které jste vytvořili self-omezený víry. Použijte následující pokyny, aby si motivaci:? Pokud jste strčil si položte otázku 'Jak je možné Mám kolem této překážky '- můžete být překvapeni, jak snadno si odpoví sám.? Mějte na paměti cíl - přivést ho k životu si, jak se budete cítit, jak se váš život bude atd.? Připomeňte si s důsledcích jejího dosažení vašeho cíle.? DON'T pocit viny, pokud si nejste dosáhnout tak rychle, jak byste chtěli - pocit viny je destruktivní - stačí přezkoumání svého cíle a re-konstrukce-li to nezbytné.? Zeptejte se sami sebe, pokud jste vzala příliš mnoho - jak realistický je vaším cílem? Má třeba zjednodušit, nebo delší dobu? Připomeňte si, co jste zatím dosáhli - a dejte si odměnu.? Take a break - přestat myslet za pár dní - a potom začít znovu. Možná zjistíte, několik nových nápadů.? Ujistěte se, že máte právo na podporu lidí vás - pokud máte někdo uvedení svého projektu dolů, nejsou o něm diskutovat s nimi.? Zeptejte se svého nejvíce podpůrná přátelům pomoci - přimět je, aby pravidelně zeptat, co děláte pro dosažení svého cíle.? Odmítají poslouchat žádné negativní myšlenky v hlavě, že vám nemůžete udělat. Každý úspěšný osoba má Tyto? ale jejich úspěch je výsledkem schopnosti ignorovat tyto myšlenky.? Pamatujte, že váš cíl je dosažitelný. Všechno, co pochází z naší víry. Úspěšný osoba je úspěšný, protože se domnívají, že je to je to možné. Neúspěšné Je tomu tak proto, že věří, že to není. Je to opravdu tak jednoduché. Takže domnívat se, že vaším cílem je possible.Above všechny, je dobré pro sebe. Nedávejte si zabrat - není nic je s tebou, pokud máte potíže, aby byl dodržen cíl. Je to naprosto normální. Nicméně, pokud máte potíže, můžete trpět nízké důvěře, nebo omezit vlastní přesvědčení - proč ne diskutovat
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
