Putování pod povrchem
Nechtěné pocity a myšlenky jsou bohaté území se potápět pod povrch pro čerstvé postřehy, že otevřené srdce. Představte si na okamžik, že jste s sebou na plovoucí oceánu citů ochoten akceptovat, že trhané vlny na levé straně znamenat hněv. Pokud dáte na šnorchlování a potápění zařízení pod nimi, uvidíte úplně nový world.Beneath hněv, budete s největší pravděpodobností najdete zranit či strachu. Vyplňte následující věty se sami sebe: Pokaždé, když si vzpomenu na __________I dostat angry.If cítím hněv, obávám se, že ___________.When cítím hněv, jsem asi ublížil __________.Remember, zabránit přiřazení osobní význam Tyto pocity. (Jsem takový hrozný pocit a osoba pro tento způsob myšlení.) Jen asi plavat s vaším šnorchl bezpečně na místě, šetření, strach a bolest, které leží pod anger.Surface krátce a odrážet o roli hraje svůj hněv. Zde je několik možností: Hněv je štít, který chrání část mě, že cítí strach nebo hurt.Anger je červená vlajka upozorňování mě přítomnost strachu hurt.Anger je posel. Vnitřní část musí cítit strach nebo hurt.Now zhluboka se nadechněte a ponořte se znovu hledat vedle strach nebo bolest na rozhodnutí může mít plodilo, jako například následující: Kdyby lidé věděli, že jsem se bál by odmítli me.I 'm žalostné za to, že strach z this.Feeling bolest je slabá a foolish.Because cítím bolest jsem nehodný love.Chronic reaktivní zlobit odpovědí může narušit vztahy, vykolejit důležitých obchodních zabývá, a způsobují vysoký krevní tlak. Nečekané strach mohou zmrazit nás v střední-věta, držte nám zpět z mluvení našich truth.The srdce? energetické centrum přijetí a lásky? vypne, když přijmou a černá bílá myšlení. Zoufale potřebují, aby zůstali v kontrole a smysl života ve světě, můžete uchýlit k odmítnutí, co vidíte, jak špatně (špatné, nevhodné, nemorální) a lpí na to, co vidíte jako správné (dobré, vhodné, morální). Při srdce otevře, aby smysl svět není tak důležité jako šťastný, hledání trvalého míru, pocit zdravé a bez stresu, a dostat dobrý noční spánek. Zádržných přijmout pozice o světě, jiné chování, váš výkon při práci umožňuje srdce tát z hlubin odhalení informací, které ztišuje strach a uvolní sevření kontroly. Pak můžete žít autenticky spíše než self-righteously.Questions pro Letting Go Black / White myšlení: Mám-li soudit můj manžel / manželka / boss / přítele mám také soudí sám sebe stejně? Jsem odsuzovat mé chyby nebo nedostatek dokonalosti protože jsem strach, že selže nebo je považovat za neúspěch? Musím soudce hněvu (strach, smutek, starostlivá, milující), jak špatně na ostatních, protože já to vidím, jak špatně na sebe? Do některých lidí jít na nervy, protože jsem obava jejich chování podobá mé vlastní? Pokud chci být šťastná a ne přímo v této situaci, co musím přijmout a odpustit sám na sobě? šnorchlování může otevřít mysl na to, co se opravdu děje ve vašem oceánu pocity. , Ale pouze sebe-přijetí mohou být zjištěny tyto pravdy a otevřete heart.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2003, Rebecca Skeele, Autor, autobusy, CounselorYou mohou publikovat tento článek na svých internetových stránkách nebo pro osobní potřebu, pokud článek zůstává nezměněn a podepsání souboru je v ceně. Oznámení o užívání appreciated.About AuthorNew strategie pro zlepšení životních No Rebecca Skeele, MA, MSS Autor, trenér, Speaker "rozšířit svou představu - změní váš život" BK: You Can Make It Heaven (505) 984-1739 http://www.makeitheaven.com rebecca@makeitheaven.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
