Plán, priority, strategické hry 10 způsobů, jak být bohatý a čas bez stresu
1. Rekvalifikaci your self-talk, odstranit sobecké z vašeho slovníku a nahradit ji self-care. Aby jste se postarat o lidi, které miluju je třeba se starat o sebe jako první. Přátel, rodiny, blízkých pohled na vás jako model, ujistěte se, že model self-care, přičemž čas si hrát, odpočívat, a číst. To je obzvláště důležité pro rodiče, což se bude dát dětem důvěru, že mají stejné zdravé behaviors.2. Dejte si čas pro zpoždění a neočekávaných událostí. Když zmapování svůj den přidat jednu hodinu polštář do svého plánu. Tato doba navíc Vás budou bez stresu a běh na čas, pokud některá z vašich schůzek jsou zpoždění, nebo pokud narazíte na někoho, koho ještě neviděli ve chvíli, takže si můžete vychutnat spontánní konverzaci bez viny běží za schedule.3. Zůstatek z vašich závazků. Skvělý způsob, jak snížit na hektický harmonogram je sladit všechny nové aktivity tím, že odstraňuje staré činnosti. Nepřidávají nic nového, práce, třídy, dobrovolnické aktivity, atd., pokud si nejprve odebrat něco ze svého plánu na vyrovnání to. To vám pomůže pustit projektů a čas wasters, že již nebude sloužit you.4. Ne, není špatné slovo, ve skutečnosti, to není jen dokončit větu, že je to velký stres snižuje slovo. Není třeba odůvodnit, nebo vysvětlí, když říkáš, ne na něčí žádost. Jen jim přátelský úsměv poděkovat jim za včetně vás a říct jim to nemůžeš udělat to tentokrát. Máte-li potíže zvyknout říct ne hned, řekni osobu, kterou je třeba nějaký čas o tom přemýšlet, pak zavolá později a upadají, aby se zapojili tento time.5. Maximalizovat vaše dojíždět a pochůzek. Máte-li pochůzky běžet pro podnikání nebo domácí zkombinovat do jednoho výjezdu. Make lékaře schůzky pro sebe nebo své rodinné příslušníky zády k sobě a uvidíte, zda můžete získat schůzky první věc, kterou ráno před lékaře běží za ním. Aby vám obchodní dodávky online ušetřit čas, většina internetových stránkách obchodní nabídky ukládat nejčastěji objednal nákupy v souboru, takže vše, co musíte udělat, je zvolit položku, kterou chcete a mít se vydává jen s jedním click.6. Zlepší váš domov prostředí jedné místnosti najednou. Dokonce i když máte rozpočet na kompletní rekonstrukcí, remodelace a vymalovat může být velmi časově náročné a stresující projektů. Zkuste pracovat jen na jednom pokoji v čase. Vyberte několik místností v domě, který se vám nejvíce a tráví většinu svého času v případě vašeho domova. Vyberte své oblíbené a vytvořit prostředí, které je příjemné na pohled a dává vám pohodlí a pozitivní energie. To bude vám útočiště u vás doma a podporu při řešení jiné místnosti, když jste ready.7. Být spontánní, je velmi vzrušující pocit, že vám dává pocit skutečné svobody. Ujistěte se, že ponechat čas v život každý týden má být spontánní. Řezání věci ze svého života, které jsou časově Zappers a stresující také vám energie, které mají být spontánní. Zachovat alespoň dva víkendy měsíčně zdarma z plánovaných aktivit. Pak se můžete rozhodnout, aby krátký výlet, mám rande se svým partnerem, speciální rodinné události, nebo kopat nohama nahoru a dělat vůbec nic a asi it.8 nádherný pocit. Vyzdvihnout ty doby wasters. Namísto Jen aby se na další dlouhý seznam úkolů, takže můžete porazit své vlastní asi všechno, co jste nevěděla a nemohla mít možné provést v jeden den. Make realistické do seznamu. Dejte věci, které jsou nejvíce důležité, aby vás na vrcholu, pak se u každé položky seznamu, kolik času si myslíte, že to bude trvat, než si to udělat. To vám pomůže dostat vaše důležité udělat věci, a ukázat vám, kde svého času wasters are.9. Pod slib a více dodat. To je velmi užitečné v podnikání a ve vašem životě. Výběrem přiměřené lhůty se vyhnout stresu z krize čas, použijte svůj čas efektivně a budete moci dokončit před Harmonogram která vám zadostiučinění za dobře odvedenou práci a obrátil se na early.10. Definovat, co život a práce bez stresu by vypadalo na vás. Popište, jaké jsou vaše ideální rozvrh, volnočasové aktivity, co chcete dělat a kdo chcete trávit čas s. Tím, že vytvoří detailní obraz o tom, co bez stresu harmonogram vypadá, můžete začít přijímat opatření nezbytná k čistění stress.About AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © BZ Riger-Hull.www.in-spiros.com Pro volný cenné předměty, hodnocení, & praktické úspěchy toolsmailto: A1@smartautoresponder.com Certified jako úspěch trenér, "Čtyři dohody" facilitátor, Tele-& Course leader Pomůžeme vám komunikovat mocně, snižuje stres, strategicky většího úspěchu & zvýšit své finanční i-being.bz @ in-spiros.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
