Dosažení úspěchu prostřednictvím efektivního stanovování cílů
Je důležité mít cíle, protože jsou dobré pro vaše tělesné a duševní zdraví. Můžete mít cíle ve všech oblastech svého života. Zde je několik nápadů: kariéra, vzdělávání, kluby, Money, ve Společenství, Aktualita, Příspěvek, Professional, Emotional, čtení, rodina, vztahy, zdraví, služby, Home, duchovní zájmy, Travel.What Makes Efektivní B? Ne všechny cíle jsou motivující. Je-li cílem je příliš vágní, je těžké opatření, či nemožné dosáhnout, bude nedostatek účinnost a nakonec je zbytečná cvičení. Cílem prohlášení by mělo být:? Uvedl s akčními sloves? Zvláštní? Měřitelné? Náročné? Napsaný, s dokončením datesEffective cíle mít všech pět ingredients.The 80/20 RuleThe 80/20 (také známý jako princip je Pareto) říká, že 20% toho, co děláme produkuje 80% results.Here je několik příkladů:? 20% plochy ve vašem Dům vyžaduje 80% z čištění.? 20% akcií v portfoliu investora produkují 80% výsledků.? 20% dětí ve třídě příčinou 80% problémů.? 20% knih v knihkupectví představují 80% sales.It 'je důležité připomínat si, aby zabřednout na nízké-hodnota činností, ale soustřeďte se na vysoce-hodnota o 20%. High-Výplata PlanningHigh-návratnosti (hipo) čas, který produkuje 20% požadované výsledky. Low-odměna (lopo) Čas je 80%, které vyrábí pouze 20% výsledků. Úkolem je najít hipo úkoly a práci na těchto first.The hipo strategie:? Stanovení termínu zvyšuje šance, že vás bude plnit úkol.? Stanovení konkrétní čas udělat něco, co zvyšuje šance, že budete jej dosáhnout.? Rozděl a panuj: Break úkol na menší kousky a je snadnější na dokončení.? Motivovat sami výčet výhod dokončení úkolu.? Motivovat sebe jiným způsobem odměňovat sami pro dokončení úkolu. Lopo strategie:? Nedělej to vůbec.? Udělej to později.? To s minimální dobou investice, nebo při nižší standard.Think svého vlastního života. Můžete určit, pět high-návratnost a pět low-návratnost cíle a činnosti, které přímo přispívají ke každému? Identifikace a psaní se tyto položky zvyšuje šance, že budou accomplished.Force Studijní AnalysisFor každý gól, který jste zadali, jsou podmínky (síly), které podporují jeho dokončení. Tam jsou také podmínky, které odrazují od jeho completion.The silové pole Analýza procesu pomáhá identifikovat dva druhů sil: (1) síly, které tlačí s vámi, jak jste se k práci svého cíle (povzbuzení síly), a (2) síly, které tlačí proti vám (odradit síly). proces analýzy silového pole (vyvinutý vědec Kurt Lewin) je založena na právu fyziky, která říká, že když se dva stejné, ale opačného sil tlačit proti sobě, je Není movement.Why je to důležité, aby člověk mohl pracovat k cíli? Protože podobnou dynamiku lze zabránit vám v dosažení vašich goal.The Nápad tady je zabránit paralýze a podpořit impuls zvýšením pozitivní (podpora), síly a snižování negativních (odrazuje) sil. Například: Cíl: Běh v maratonu v 2002.Discouraging sil:? I nevykonávají pravidelně za posledních pět let.? Mám sklon začít projekty a pak rychle nudit.? Bydlím na Středozápadě a počasí může být problém. Podporovat síly:? Jsem v dobrém zdravotním stavu.? Můj soused je běžec a vyzvala mě, aby se sport.? Moje rodina si myslí, že je to dobrý idea.After identifikovat tolik povzbudivé odrazovat síly, můžete mapu strategii stavět na své silné stránky-síly ve váš prospěch-a snížit barriers.I Doporučujeme vám zvolit cíl a udělat si vlastní seznam povzbuzování a odradit sil. To vám pomůže vytvořit akční plán a zvýšit své šance na success.Your akce PlanOnce jste zjistili, že obě síly, laskavost a odrazují dosažení svého cíle, je na čase, aby akční plán. Zde je příklad: Force: I nevykonávají pravidelně za posledních pět years.Actions mohu užívat: 1. Start slowly.2. Zmapovat, kde plán Začnu s 20-ti minut chůze tuto sobotu morning.3. Prodám běžící magazine.4. Navštivte web běží několik sites.5. Napřímit místnosti, kde jsem rotopedu byla slouží jako oblečení stojanu. Uklidit nevyžádané a pohybují se v televizi mě povzbudit použití na kole každý druhý morning.Who mi může pomoct: 1. Můj soused, runner.2. Moje rodinní příslušníci podpoří mě. I tak jim říct, že potřebuju this.3. Žena v příštím boxu cvičební program začal v loňském roce. Teď je řada na tobě. Stačí vyplnit blanks.Force: Akce mohu užívat: 1.2.3.4.Who mi může pomoci: 1.2.3.4.Garrett Coan je profesionální terapeut, trenér a psychoterapeut. Jeho dva Severní New Jersey kancelářských lokalit jsou přístupné jednotlivcům, kteří mají bydliště v Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, a Manhattan. Garrett nabízí také on-line a telefonní a koučování poradenské služby pro ty, kteří žijí na dálku. Ten lze přistupovat pomocí http://www.creativecounselors.com nebo 201-303-4303.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
