Snížení hluku na snížení stresu: zvuk radu od lékaře koberec
Možná stále mlčí léčba doma není špatná věc, po all.With konstantní příval listů fukary, sekačky na trávu a hlasitě spotřebiče vířící kolem nás, není divu, "já potřebuju klid a mír!" má stala tak populární důvod. Pokud váš soused rozhodne na oheň se pila v neděli ráno, když jste upíjel kávu a těšit se z novin, křída až další frazzled nervy. A vědci a ministři zdravotnictví nejsou jen propouštějí hluk doma jako na obtížný hmyz, jsou to s otázkou seriously.The hluk uvnitř svého domova nikdy, že soupeř okolního světa. Mělo by však být svatyně od řinčení a rozruch našeho životního prostředí. Díky jednoduchému řešení, jak omezit vnitřní hluk, můžete se obrátit hurly-statný domů do zdravá, šťastná one.Volumes informací o hluku a zdraví Jistě, všichni jsme slyšeli, že je příliš mnoho tuků v naší stravě. No, možná je tu příliš mnoho hluku v naší stravě, taky. Nyní můžete jíst hluk jako půllitr Haagen-Daz, ale jistý to cítím, a konečný výsledek může být více stresu a frustration.A Studie z roku 2004 který se objevil v Journal of Applied sociální psychologie dospěla k závěru, že ženy jsou více náchylné k snacking a přejídat se, než muži, když je vystavena silnému hluku. Vědci zjistili, že ženy, vystaveny silnému hluku se častěji než muži oddávat se společným nezdravé potraviny jako popcorn, hranolky a chocolate.The studijní vzal tři skupiny mužů a žen, a vyzvala je k dokončení společných matematický problém a zároveň odhalují jim střídavý hladiny hluku. Třetí kontrolní skupina nebyla vystavena žádné hluku při řešení jejich problému-tasks.Between zasedání byli účastníci studie o samotě v místnosti s několika druhy nevýrazné, high-potravinářských tuků. Studie prokázala, že ženy, které se vzdali a byli zklamaní tím, svěřených úkolů, jedli mnohem více než ženy, které nebyly frustrated.While výkonnost mužů byla také změněna v průběhu studie, výzkum ukázal, že vliv hluku z prodléval delší u žen. Výzkumníci k závěru, že vliv z hlučného prostředí a nedostatku kontroly nad prostředím, které může projevit jako napětí ve ženy a může vést k jejich overindulging v tukových foods.Not překvapivě, otázku hluku nejen vede ke stresu u dospělých, ale může zanechat významnou stopu na možnost dítěte learn.A nedávné německé studie ukázal, že děti vystavené hlasité zvuky naučil číst pomaleji. Došla také k závěru, že jsou vystaveni nahlas okolí mělo vliv na motivaci, dlouho-dlouhodobou paměť a řeč akvizice. "Tato studie ... nehty, že je téměř jisté, že hluk způsobuje rozdíl ve schopnosti dětí učit se a číst, "říká výzkumník ekologické zátěže Gary Evans, PhD z Cornell University a olova výzkumný pracovník na studium. Evans se také objevil, že krevní tlak a hladiny stresových hormonů byly vyšší u dětí, podrobí hlučném environment.Silence může být také zlaté během zlaté years.For senioři, může neustále vystavení hluku zvyšuje riziko srdečního infarktu. Studie ukázaly, že, podobně jako ženy, stravovací návyky byly změněny stres-indukovat šum, že důsledné expozice hluku vede k zvýšený krevní tlak. Tato změna může spolu se změnami cholesterol, může vést k srdečnímu disease.Some Zvuk Baterie DecisionsCertainly, noise-týkající se zdravotních problémů by nemělo vést vás ukrýt v zvukotěsná prostor po zbytek svého života, ale mít klid, a kousek mysli doma může hodně pomoci při snižování stress.More domov vypadat jako místní audio-video obchod s high-definition televizorů, surround-sound systémů a vzkvétající videoher. To je kromě starých standbys: štěkot psů a křik kids.Basically, zvuk musí někam jít. Způsob, jak se věci ticho může zdát divné, ale je to řešení, které je čistá vědu. Absorbující zvuk, je jedním ze způsobů, ztlumte hlasitost ve Vašem domě, a nejlepší je začít si floors.Area koberce a kobercové slouží jako zvuková izolace. Se přetváří stavitelů domů kombinovat velké prostory, jako populární velký pokoj, hladiny hluku šly nahoru. Koberce a kobercové snížení hluku, který se odrazí od stěny a podlahy. Domovy s tvrdé povrchy jako dlaždice a dřevěné podlahy - podlahové krytiny, kde se nepoužívá - opravdu těžit z využití plochy koberce. Nejen, že oblast koberce pomoci nasákly hluk, ale také formu izolace při použití pod stoly a židle. Vzhledem k tomu, tvrdých podlah mají tendenci zesílit zvuk nejvíce, s použitím podložka pod koberec oblast je také beneficial.Most podlahy odráží zvuk asi jako gumový míček, ale korková podlaha je vlastně snižuje hluk-produkt. Materiál lze použít také jako "podklad" pro laminátové a tvrdého dřeva floors.Other-snižování hluku pro domácnost triky patří používání slipcovers, polštáře a závěsy místo žaluzií. Malé prostory v okolí dveří a oken můžete také nechat nežádoucí zvuky dovnitř vedle nich se s počasím stripping.Shelves s knihami, drapérie a dokonce i hrnkových rostlin, mohou pomoci. A zvuk stroje mohou přidat trochu klidu v celém domě a zároveň pomáhá utopit z policejního vrtulníku, nebo vzestup, který Gulfstream jet.The kuchyně mohou využít, a to se hodí koberce, dřevěné a kamenné stoly skříně, vše zvuk absorbers.Noise je něco, co my všichni musíme žít. Ale to neznamená, že bychom si, aby to líbí, nebo jsou bezmocní nic dělat. Teolog kdysi řekl: "Existuje úzká spojitost mezi klid a zdravý rozum." A co lepší způsob, jak cvičit, že filosofie pak začíná na home.Based v Los Angeles, Ron je Neal Free-lance spisovatel, redaktor a majitel Writemind Media. S více než 20 let zkušeností, včetně šesti v Los Angeles Times, pane Neal vyrobil, a editoval stovky článků na různá témata,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
