10 tipů na dovolenou bez stresu
"Stres-volný způsob, jak si dovolenou, je plánovat, vzít jeden krok v době, a mají smysl pro humor." Beth TabakCan cítíte dovolenou nervozita začátku? Najednou tu je hned za rohem. Relax! Udělejte si čas plánovat i nyní a přechod na dovolenou s velkým úsměvem. Chyť deník a tužku, a pojďme started.Reminisce než předchozí svátky-Ve svém deníku vytvořit sloupec, co funguje a další Není na to ještě jednou. Co funguje na základě seznamu aktivit, které vám přinese radost, se přirozeně, a klikněte na místo. Podle Not That Again seznam vašich problémů. Zapište si věci, které odsávají vaši energii a přinést vám dolů. Co můžete udělat, delegovat, skládka, nebo změnit položky v Not That sloupci Znovu a zahrnovat více činností ve sloupci Co funguje? Jaké změny musí být provedeny? Vyberte si motiv, který může být vzrušený about-Co je pro vás důležité tuto dovolenou? Založit téma na to. Pokud chcete zůstat doma místo cestování vaše téma by mohlo být "Domů na svátky". Pokud je váš rozpočet je napjatý za "Simply Senzační. "Vaše téma vám pomůže soustředit. Motiv, který ctí své spirituality by mohlo být:" Víra a rodina na prvním místě ". Nebo vyberte oblíbený citát jako Mahatma Gandhi je" Be the Change, který chcete vidět v World ". Buďte kreativní, bavte se a napište to down.Set vaše nejvyšší priority 4-Base je na to, co opravdu chcete, která by měla spojit s vaším tématem. Získat křišťálově čisté. Psaní je. Když víte, vaše priority, jste schopni reagovat na požadavek jednoduše a nastavit hranice. Když se někdo zeptá, aby se zapojili požádat 24 hodin na odpověď. Podívejte se na své priority, a uvidíme, jestli to slouží jim. Pokud ano, zvažte to. Pokud ne, odpověď je pravděpodobné, no.Create Mapa-Co když si vzal velkou cestu bez plánování? Člověk by si pravděpodobně ztratila, plýtvat časem a zkušenostmi úzkost. Má smysl, aby plán na prázdniny, kdy mnoho oblastí naše životy se uskuteční: čas, energie, osobní péče, mezilidské vztahy, fyzické prostředí a financí. Zvážit vytvoření seznamu úkolů až do konce roku. Bere blok času, ale ušetříte čas a stres. Bude vás zachránit od běží v kruzích střídavě na stejném místě, a snažil se vzpomenout, co bude dál. V minulosti jsem měl stovky položek na mém seznamu úkolů. Není divu, že jsme si zdůraznili, když jsme pokus to v našich hlavách. Zde je nástroj, který pomůže. Vyzvednout seznam úkolů na www.StartingNowCoaching.com nebo si vytvořte vlastní. Na počítači vytvořit graf s 4 sloupce. Použijte svůj motiv na hlavičku. Pod vaše téma seznam vašich priorit ve vodorovné poloze. Label sloupců tak, že je užitečné pro vás. Používám business, osobní, prázdniny, a Need Seznam. Použijte malé písmo a minimální marže prostor, aby se vešly jako mnoho řádků, jak je to možné. Tisk vaší mapy. Seznam vašich úkolů a přidat na co přijdou k tobě. Držte mapa s vámi po celou dobu. Plán čas na plnění úkolů. Bavte se a budovat impuls, jak si udělat pokrok. Nezapomeňte si uložit pro příští year.Simplify-Každý úkol je třeba zvládnout. Můžete to udělat, delegovat, či výpisem to. Eliminovat to, co nemá sloužit své priority. Co můžete získat na pomoc a delegovat? To je ten správný čas zbavit se těchto položek pro Vaše Not That Again seznamu. Najmout někoho, kdo dekoraci nebo hospodyni za měsíc. Mají všichni přinést jídlo, místo děláte sami. Get your rodina se může zapojit a pamatujte si, že věci nemusí být dokonalé. Pustil. To vám dá prostor, aby přijali to, co opravdu enjoy.Set rozpočet-Vypracovat rozpočet, který cítí dobře. Existuje mnoho způsobů, jak zvláštní dovolenou bez přidání stresu do svého rozpočtu. Ukázat lidé jsou oceňovány. Plan rodinné zábavy a aktivit. Můžete si nechat někoho vědět, co je zvláštní o nich v kartě, dopis, kazetový přehrávač, nebo video. Buďte kreativní. Každý rok jsem jeden dárek pro děti k nalezení. I zabalit prázdná pole uvnitř sebe. Když otevřete poslední políčko je stopa říká jim další krok. Nedovolte, aby napjatém rozpočtu ukrást vaši radost. Ať je to zábava! Hranice Set-Rozhodněte se nyní, co vám nebude tolerovat. Zapište si ho. Vzpomeň si na seznamu Not That Again? Je tu někdo, kdo se do věcí, lana nechceš dělat? Mají konverzace, která je po splatnosti. Ne není. Pokud někdo neustále ptá poté, co jste řekl, že ne, jsou se snaží ovládat. Stanovení hranice je o informování obyvatel o tom, jak se může léčit vás. Je tu někdo, musíte vzdělávat? Rozvrh času pro plánování a sám sebe, je-li dobrý čas až k aktualizovat tvůj plán? Kdy můžete mít čas na vás? Dejte ji ve svém kalendáři každý týden až do konce roku. Uchovávejte jmenování. Přidat tuto řádku do vašeho daytimer jako připomínka: "Mám schůzku na počest sám tento ______( den) v __:__ (čas) udělat něco speciálního pro mě, protože jsem sooooooo si to! "Dej tak, aby vám radost vs povinnost-li dát tak, aby se přirozeně, ty pobyt V celistvosti se kdo jste. Proto, že budete moci sdílet své vlastní zvláštní dary s ostatními. Když děláte to, co máte rádi život kliknutí. Dojde-li k situaci, kterou se děsí, přemýšlet o tom, jak si můžete vyladit, a s ní zacházet způsobem, který přinese vám více joy.Take-zahájení akce se dnes tak, že jste vázání vaší poslední luky i před Pitter plácat z kopyt na střeše. Udržujte si dovolenou deníku a mapy na dosah ruky. Čím dříve si kompletní zadání, tím dříve se můžete posadit, úsměv, a užijte si sezónu! Chci pro Vás je, aby přijala opatření, aby o krok vpřed, aby se připravily na prázdniny ... Od teď! zašlete prosím myšlenky a komentáře. Rád bych slyšel od you.Copyright 2002, Beth A. Tabak. Všechna práva reserved.About AuthorBeth Tabak je Business & Life Coach, fejetonista, & majitel začít ihned jednat. Ona je na 100% v ke koučování malých podnikatelů a odborníků rostou mimo hranice při vytváření obchodní a život vedou myslet. Zdarma informativní třídy, zdroje, eZines, a Holiday Task List zastavit
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
