Co způsobuje stres dovolenou?
Svátky mají být doba oslav, kdy přátel a rodiny si společně sdílet jídlo, zábavu, dárky a lásku. Oni mají být čas dávání, péče a připojení, kdy jsme oslavili důležité a smysluplné events.Why, pak jsou často tak stresující a co můžeme udělat pro to, aby byly více zábavy a mírové? Změna prázdnin od stresující k mírovému závisí na jednu věc: záměrech. Tvůj Záměrem je, co je pro vás nejdůležitější v konkrétním okamžiku nebo situation.At kterémkoliv okamžiku, jsme pořád v jednom ze dvou záměry. Put in Jednoduše řečeno, jedná se buď pro vás důležitější v daném okamžiku : 1) Buďte na sebe milující a jiní, or2) Získejte lásku a approvalYour záměru určuje své chování a své pocity. Pojďme si example.Peggy je ženatý a má dvě děti. Peggy vyrůstal v rodině, kde byl vycvičen definovat její self-hodnota prostřednictvím jiných schválení? to je, Peggy se domnívá, že pokud ostatní hodnota, co dělá, že je v pořádku, ale pokud tomu tak není, pak je nedůstojný a odpudivý. Proto je téměř Peggy konstantní záměrem je získat lásku a uznání. Ona to a snaží se dělat všechno perfektně? Dům musí být perfektní, jídlo musí být perfektní, má dostat každý dokonalý dar. Věří, že pokud všechno je dokonalé, může jí mít kontrolu nad tím, jak ostatní cítí kolem ní a ona dostane souhlas ona věří, že ona potřebuje cítit worthy.The Problém je, že se snaží udělat vše dokonale vytváří mnoho stres. Jakýmikoli prostředky, které používáme? ať je to dokonalost, soulad, zlosti nebo viny - budeme vždy, když zdůraznil, záměrem je mít kontrolu nad získat lásku a approval.Because Peggy neví, jak definovat svou vlastní hodnotu, cítí uvnitř prázdný, až se dostane souhlas. Jakmile se dostane souhlas, se cítí okamžik plnosti, který rychle zmizí a pak je třeba vyplnit znovu s více schválení. Ostatní kolem ní cítit ji vytáhnout ke schválení, a mohou také cítit zdůraznila ve své podstatě. Mohou se líbí, co dělá pro ně, ale mohou se cítit miloval ji a poskytnout jim, aby si jejich approval.Sophia je také ženatý s dětmi. Sophia také vyrůstal se domnívat, že její hodnota byla založena na dalších schválení. Nicméně, Sophia má dost vnitřní emocionální a duchovní práce naučit se definovat její vlastní jmění. Protože ona je už ne závisí na schválení ostatní 'definovat její cenu, ona je svobodně vyjádřit sama sebe způsobem, který je milující pro sebe a ostatní. Spíše než starosti o to, co někdo bude myslet, že na ni, Sophia radostně jde o zdobení, vaření a nákupu dárky, protože je to zábava pro ni udělat. Pro Sophia, prázdniny jsou možnost vyjádřit sama sebe a svou lásku k druhým. Protože ona je definovat a vyjádřit svůj vlastní jmění, se cítí plné dovnitř. Schválení může být třešničkou na dortu, ale není dort itself.Because Sophia dostává takovou radost z vyjádření sebe a dávat ostatním, aniž by musel něco na oplátku cítit hodný, cítí jiní miloval ji dává. Zatímco jiní mohou být zdůrazněno, jsou-li dávat, aby získali povolení, Sophia sama zůstává klidné a joyful.We všichni mají na výběr každém okamžiku rozhodnout, komu chceme být? osoba, která se snaží mít kontrolu nad získat lásku a schválení, nebo osoba, která dává lásku k sobě a ostatním. Kdo jsme se rozhodli se určuje, jak se cítíme. Je-li naším záměrem je získat lásku a schválení, pak Můžeme si myslet, že jiní určují naše pocity, ale to je opravdu naše vlastní záměr, který je zodpovědný za to, jak jsme skončili feeling.Why nespustí teď, před svátky, všiml si záměr? Proč nejsou otevřeny nyní dává ty? dítě ve vás? schválení on nebo ona potřebuje cítit hodný? Pokud začnete cvičit dnes je v záměru milovat sebe a jiné, možná v době prázdnin přišel kolem vás může opravdu bavit! O AuthorMargaret Pavel, Ph.D. je nejlepší-prodávat autor a co-autor osmi knih, včetně "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Ona je co-tvůrce silné vnitřní lepení hojení. Vnitřní Lepení učit se! Navštivte její webové stránky ZDARMA Vnitřní lepení kurz: http://www.innerbonding.com nebo mailto: margaret@innerbonding.com. Telefon zasedání k dispozici.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
