Jak překonat přemoci z prázdnin (dovolené a snížit stres)
Sezóna Holiday může být nádherný roční době, plné krásné dekorace, dárkové výměny, návštěvy s přáteli a rodinou a chutné pokrmy. Ale pro mnohé z nás, může sezona Holiday také být docela Převážná se všemi přidané činností, jako je zdobí naše domovy, výběr, nákup, balení a výměny darů a hoštění přátel a rodiny, zatímco připravujeme multi-samozřejmě komplikované jídla! Otázkou je, "Co můžeme udělat pro to, Překonat přemoci o prázdninách?" 1. Zjednoduší Vaše LifeHolidays, které jsou plné složitosti nejsou ani zábavné, ani pohodlné. Složitost může snadno přispívat k pocitu ohromen. Můžeme být vyzváni, aby četné akce a chtějí pořádat další sami. Tyto aktivity mohou být velmi krásné zážitky, ale může být také příliš mnoho na to připravit a dostavit se v krátké době. Můžete mít rovněž na za výběr, balení a poskytování darů, zdobení domu, a případně, cestování za přáteli a rodinou po celé zemi. Udržování prázdniny jednoduché s zvládnutelný počet událostí účasti a / nebo hostitele, může značně přispět k překonání přemoci během Holidays.2. Vlastní praxe Extreme-CareIn našem rychle se měnícím světě, často se naše fyzická těla se poslední prioritou. Jsme přetáhnout naše těla v okolí nonstop a můžeme být lhostejní k známky vyčerpání. Když jsme praxe extrémní self-care, naší mysli, těla a ducha je mnohem pravděpodobnější, které nám pomáhají v našem úsilí ostatních tím, že silnou podporu, včetně energie, nadšení a přítomnost. S krajní self-care naši energii stoupá, naše důvěra je vysoká a cítíme mnohem pozitivnější. Některé příklady self-care aktivity zahrnují dostatečné spánek, klidný čas, cvičení, zdravé potraviny, a radostné rekreaci. Často se během prázdnin, některé z našich self-care aktivity jsou uváděny v pořadí se všemi shonu sezóny. Přičemž řádnou péči o sebe v průběhu sezóny Holiday může značně přispět k překonání přemoci během Holidays.3. Oslavte Unikátní YouSometimes jsou zde "měl" nebo "musí" dos na naší to-do list, že jsme opravdu nemají dělat nebo ne využít naše nejlepší znalosti. Můžeme skončit zpoždění či nikoli dokončení těchto činností. Nebo pokud budeme brát tyto položky, mohou přispět k frustraci, nebo přemoci. Místo toho, můžeme posoudit, zda je někdo jiný kdo dokáže postarat o bod za nás, nebo zda je činnost skutečně potřeba udělat now.There mnoho akcí a aktivit, které se můžeme podílet na průběhu prázdnin v horní části pravidelných aktivitách. Pokud bychom Nevím, co opravdu chceme během sezony Holiday, pak to bude mnohem těžší říci ne na výzvy, které nejsou sladit s naší touhy. Skvělé místo pro start je jasně definovat naše preference v písemné formě. Sdílením naši vizi ideálního sezóny Dovolená s naší životní partner a požádal ho, co jejich požadovanou sezónu dovolených vypadá a integrace těchto dvou spolupracovat, máte plán, dva, můžete akce a podpora společně pro Holiday Season. Oslava Unikátní si, respektovat a oslavovat požadované svátků, může významně přispět k překonání přemoci a prožívá více síly, vyrovnanost a radost v Holiday Season.About AuthorDonna S. Lendzyk je profesionální trenér a podnikatelka, která průvodci ženy překonat přemoci a dosažení jejich požadovaných výsledků. Je autorkou nové multi-media "Překonat přemohou eProgram." Potřebujete ZDARMA strategie na překonání přemoci & K dosažení požadovaných výsledků? Sign-up a přijímat "Překonat přemohou tajemství". Tato otevřená, informativní, multi-media od HP je k dispozici na: http://www.Overcome-Overwhelm.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
