Dovolená dieta: sladký způsob, jak podvádět!
Pokud vaše strava je z vás dělá humbuk této sezóny, je tu dobré zprávy. Ukázalo se, že tmavá čokoláda, že dekadentní konfekce, může ve skutečnosti být dobré i pro vás! Ano, nedávno provedených studií publikovaných v časopise American Journal klinické výživy prokázaly, že dávky hořké čokolády se pozornost všech druhů zdravých výsledků. A prázdniny za rohem, by tato zpráva neměla přijít v lepší time.So jen pro zábavu, já Myslela jsem, že chování, mini-výzkumného projektu mé vlastní a získejte "vyzáblé" na náš přítel hořké čokolády. Zde je několik ze zajímavých "factoids" Přišel jsem s: Kakao-předchůdce čokoláda - byl asi dlouho. Několik tisíc let, ve skutečnosti. To bylo si myslel, že kakaové boby byly přivezeny do Evropy v roce 1500 Christopher Columbus.Cocoa, později vyrobený do čokolády, bylo dáno Američtí vojáci ve druhé světové válce. Zdroj s vysokou spotřebou energie, byl každý solider dané tři čokolády denně dávky, podle historických data.Researchers začali stále více podílet na studium začalo ukazovat, že v roce Kromě toho, že vysoké energetické potraviny, čokolády také zdá, že stimulují zvýšení nálady. Vědci zjistili, pravdy, které ukazují, že tmavá čokoláda má ve skutečnosti, zvýšení hladiny nálady změní-chemikálie, jako jsou serotoninu a endorphins.Some výzkumníci také šel do vedení rozsáhlých studií prokázat souvislost mezi čokoládou a skutečné fyziologické touhy. (Podívejte se na "Proč ženy potřebují Čokoláda," písemný od Debra Waterhouse, Registrovaní dietologem v roce 1999). A nejlepší zpráva dosud. Při dalším studiu, bylo zjištěno, že "flavonoidů" v tmavé čokolády jsou vědecky prokázáno, že působí jako antioxidanty, prevenci "špatného" cholesterolu (LDL) v krvi z oxidační a zadření arteries.So, pokud hledáte pro zdravý způsob, jak "ošidit" letošních svátků, může tmavá čokoláda nesmí být všichni spolu špatná volba. Fakta stranou, nicméně, a předtím, než vám dojdou k vyplnění košíku plné, držet na paměti následující pokyny: Dejte na radu Aristoteles: "Vše s mírou." Zdrží "továrnu na čokoládu turné." Držte čokolády stanovit na minimum. Užijte si to, ale prosím, ne více než do.When si chcete čokoládu, pokuste se najít "dark", odrůdy s nejméně 70% cocoa.Also, Ujistěte se, že "cukr" nebo "máslo tuku" nejsou na první položky listed.If chcete přeskočit léčit a ne zábavné, posílat virtuální pohlednice čokolády z této webové stránky zábava čokoládu (žádné kalorie součástí dodávky): http://www.virtualchocolate.com/index.cfmTo shrnují své závěry, zdá se, že tmavá čokoláda je ve skutečnosti náš přítel (a my se jen tak nechat své afrodiziakální vlastnosti na vlastní soukromá diskuse skupiny, díky). Pokud jde o chutě?. No, to opravdu "potřeba" čokoládu? Průzkum říká: Nevím. Ale s dovolenou na nás, Hershey speciální tmavé čokolády, jednou za čas-nyní k dispozici v "cukru zdarma "odrůda, mysl se - zní mi dost sladká. (Výzkum Ref: Eat To Beat Raka, Hatherill. 1998 St Martins Press, New York) O AuthorLaura Turner, Certified Osobní trenér vyvinula řadu zdraví, fitness, výživy a tipy k dispozici na adrese http://www.1brand-new-body.com Za 21 dnů si můžete vytvořit nový zdravý vás, nechte ji ukázat vám jak na to! Dostaňte ji zdarma zpráva: 7 kroků k High Performance Body zasláním prázdné e-mail: mailto: hiperformbody@getresponse.comVioletProsePubs @ aol.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
