Tipy na dovolenou méně stresu
Dovolená Stres? Několik tipů pro všechny s LessWe sen mít krásné svátky. Začneme každý den plný ducha sezóny. Podíváme se na krásný čerstvý sníh, a obdivovat krásu světa. Ale umožní čelit - život může být stresující. Když jsme si děti se, oblékl a nakrmil, rozhodčí několik ráno rvačky, najít ztracené domácí úkoly, binkies a klíče, pole několik telefonátů, vykopat z auta, aby naše cesta přes ranní provoz, a pokusit se získat nějaké vánoční nákupy na místní Cíl, dobrý pocit, je ... dobře, pryč. Radost a kouzlo sezony lze snadno zastíněn povinnosti, odpovědnosti, kreditní karty výdaje zbláznil, a, samozřejmě, příbuzných. Pokud se něco z toho je znějící známé, můžete se ptát sami sebe - Jak bychom mohli ukončit šílenství? No, tady je pár tipů, aby sezony trochu veselejší -- nebo alespoň méně výstřední .* Upravte si outlook: Váš pohled je zrcadlem, přes který můžete vidět svět. To je zásadní pro to, jak vnímáte emoce, situace a život vůbec. Tím, že přesouvá své perspektivy se můžete v podstatě změna setkáte. Je to váš život - dát pozitivní nádech věci - to, co máte na kusy, ale blues! * Usnadněte si život: Get organizovaný, snažte se omezit na nepořádek, a Vaše priority úkolů. Mnoho obávaný povinnosti jsou self-uložené. Pamatovat opravdu nemusíte dělat všechno .* Praxe extrémní vlastní péči: Udělejte si čas na to, co milujete - vzít na film, jděte do muzea, stočit se do klubíčka s knihou, nebo trvat dlouho horké bublinkové koupele. Nechte se hýčkat! Toto je váš život - užijte si to! Nebojte se - nádobí nehodlají zabalit a opustit město. Spousta spánku - vyčerpání, je hlavním faktorem při stresu -- a ne více než dopřát. Užijte si všechny dobroty dovolenou, ale to s mírou. Přidat mírné cvičení a budete zdravější a mají více energie .* být vděčný za maličkosti: Cvičení milující jednoduché věcí v životě, hraní her s dětmi, na procházku na zasněžené zimní ráno, nebo se mazlí s medem po všichni v posteli. Když jsme se otevřít naše srdce, aby štěstí, často zjistíme, že je to všechno kolem nás .* uzavřít mír s flexibilitou: Oslavujte úspěchy a nechat si zbytek snímku. Naučte se unášet proudem. Nadechni, uklidni se. Se nepotí malé věci .* Embrace duchu svátků: Přivítejte každý den vánoční atmosféra a naplnit svůj život s laskavost, soucit, vděčnost a love.Yes, bude i nadále existovat hektické okamžiky a stresující události, ale ty kontroly, do jaké míry se na ně reagovat. Otevřít sami na možnost, že dovolená může být radostné, a můžete jen najít si pískal spolu s některými z těch Vánoc carols.Deborah Martin je matka, spisovatelka, život trenér, a co-zakladatel Žena Project. Bydlí na předměstí Chicaga se svým partnerem & son.About AuthorDeborah Martin je matka, spisovatel, život trenér, a co-zakladatel Woman projektu. Bydlí na předměstí Chicaga s ní partner & son.www.rightpathcoaching.com; dm@rightpathcoaching.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
