Prsa dovolenou stres!
Svátky tu bude dříve, než vy to víte. Jasná cesta k větší radosti, lásky a smyslu tohoto roku, "zkrotit" tyto zdroje dovolené napětí: 1. Moc práce v TOO LITTLE týden TIMEThis, sada dovolená Priority se svou rodinou. Diskutovat, co zachovat tradice, které chcete odstranit, a které nové tradice, aby try.Make dovolenou do-do seznamu TEĎ a vytvořit realistický harmonogram, kdy ke splnění každé item.Avoid overscheduling.Ask členy rodiny o pomoc s dovolenou tasks.2. LONG linky v STORESShop prostřednictvím katalogů nebo internetu, a vyhnout se ukládá na weekends.If budete nakupovat s malými dětmi, vezměte s sebou občerstvení, knihy, hračky nebo jiné položky, aby se ve frontě mnohem příjemnější. Nebo, pokud jste dostatečně bez zábran, zpívají píseň dovolenou s child.If jste koupit sám, použijte čekací doba na odpočinek a sami a ve středu s meditací a modlitby. Zkuste nasměrovat svou pozornost na svůj dech na vaše břicho. Nebo praxe pozorovat lidi kolem sebe očima soucitu, bez posuzování. Vzdávat díky a modlit se za uzdravení, mír, nebo jiné týká blízko vašeho heart.3. Složitých RELATIVESTake nějaký klidný čas vypracovat plán péče o sebe po příbuzných, kteří "si své kozy." Investujte do sebe pomocí terapeuta pomoci vytvořit plán na ochranu vašeho boundaries.4. Cranky KIDSThink "low key" pro šťastný oslava s maličkým. Pamatujte, že vaše malé dítě si libuje na vaši plnou pozornost a má omezenou kapacitu přizpůsobit se "dospělým 'potřebuje", aby hurry.Protect vašeho dítěte naptime a playtime.Spend "patro-time", se svým dítětem každý day.5. COMMERCIALISMCreate rodinné tradice, které se týkají poskytování těchto ve need.Focus na low-cost, nebo ne-cost dovolenou traditions.Help udržet očekávání dětí realistická. Například, dalo by se říct "Dostaneš přibližně stejné množství se projevuje jako jste na své narozeniny." 6. BILLSDecide na dovolenou rozpočet pro zábavu a gifts.If kreditní karty, aby přečerpání příliš snadné, držet hotovost na dovolenou purchases.7. LOSSIf jste ztratili blízkého člověka, může zesílit své svátky žal. Zkoumat způsoby, jak se vyrovnat v www.griefnet.org / library / články / HFA-tips.html nebo www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=FL00055.If "dovolenou blues" přetrvávají nebo se jeví jako zvláště intenzivní, neváhejte oslovit za odbornou pomoc. Váš lékař nebo clergyperson vám může dát referral.8. POST-HOLIDAY LET-DOWNSpread z zábavu minimálně do konce školního dovolenou plánovat výlet či zábavu čas doma za každý den. Trochu předvídavosti a plánování mohou jít dlouhou cestu směřující k tomu, jste rád, že prázdniny jsou na cestě - místo je zrovna rád, když jsou u konce. Vaše moudrost je klíčem k svátku joy.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2004 Norma Schmidt, autobusy, LLCNorma Schmidt, autobusy, LLC, se specializuje na pomoc pracujícím matkám vytvořit rovnováhu. Ona nabízí festival také workshopy, teleclasses a individuální a koučování skupiny. Ona také úpravy "Balance Point", bezplatný e = mailem. Návštěva http://www.NormaSchmidt.com se dozvědět více.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
