10 dovolená střízlivý střadatelé 2004
1). BEGIN TEĎ! Neukládejte své nákupy, zdobení, vaření, balení a úklid na poslední chvíli. To je příliš velký tlak na kohokoliv. To je rok, které mají být organizován, takže budete mít čas vychutnat sezónu v střízlivosti. Pokud nemůžete něco udělat, nech to jít bez regrets.2.) Účastnit se vašich meetingsStart přípravě TEĎ. 'Tis sezóny! Nedovolte, aby sociální pozvánky odvrátit vás od recovery.You 'll najít setkání neocenitelné, když se stalo, že narážejí na spoušť, nebo nějaké touhy. Pokud začnete cítit dolů, nebo opravdu nechce jít na schůzku - TOTO, je, když opravdu potřebuju jít. Té hodiny vašeho času může ušetřit Vaše life.3.) Neberte si na nové commitments.It prostě není dobrý nápad. Ať někdo postarat se o to budete požádáni year.If udělat něco, co lze najít příliš stresující jednoduše říci: "Omlouvám se. Dělám nějaké vývojové práce a já jsem příliš zaneprázdněn, aby pozornost, kterou si zaslouží ... "Při štědrovečerní večeři pro 50 osob nebo příklad, nepomůže vám uvolnit a soustřeďte se na své recovery.4.) Před plánování rodiny reunionsTo být Určitě může spolehnout na pochopení z vaší rodiny, který dodá vašemu potřeba oslavit Vánoce klidně doma v tomto roce. Možná byste mohli navštívit s rodinou a přáteli před nebo po dovolené strana sdílet dezert a dohnat rodina novinky together.5) Honor dayFamily setkání může rozvířit resentment.Be vědom toho, že emoce jsou citlivější o svátcích. My všichni máme vysoké očekávání, které nemohou být splněny. Rodinné oslavy vzbudí staré pocity žárlivosti, zlosti. Nedovolte jim tečení thru - i když vidíte bratranec Pete, kteří stále dluží 500.handing z $ 20 $ dolar bills.You 'jsem čekal tak dlouho, co je více 1 den ? Užijte si rodinu, mít pocit vděčnosti za život, a střízlivost těšit it.6.) Když musíte pečlivě attendSelect událostí budete attend.Use vlastní dopravou Vezměme si místo, lidé, kteří tam bude a kolik jsou součástí vašeho problem.Bring někoho, kdo podporuje vaše soberity Práce signál, jen v případě, můžete začít se známý pocit střev. (víte, to znamená, že potíže) Pull na ucho 'ala Carol Burnett, nebo složit ruce a wink.Thank hostitelské dobrou noc a říct si sakra z there7.) Počet blessingsTake váš čas porovnávat, jak váš život se změnil od loňského roku, co jste Myslel tomto roce bude (pokud jste nedostal střízlivý) a jen chvilku sen, co příští rok bude, když zůstanete na cestě hrabě své požehnání, pomodlit vděčnosti a říct lidem ve vašem Seznam, jak jste vděčná, že jsou ve vašem životě. (to nejenže posílí svůj závazek, ale také cítí skvěle.) 8.) Použijte numbersWhen někdo je nově střízlivý, často se bude muset být ve společnosti ostatní v recovery.Sometimes jen v kontaktu bude sloužit k posílení odhodlání musíte zůstat sober.Use čísel, která jste shromážděných od lidí "místností". Nebudou obtěžovat, ve skutečnosti je to více než pravděpodobné, vám umožní posílení jim also.Even pokud nevědí, že ho potřebuje! 9). Have planDon't dovolené velké bloky doby nezvěstná, podívejte se na vaše plánovač teď, když vidět jakékoli případné kousky čas, kdy budete mít sám plánovat dopředu, zkuste novou schůzku, telefon přítel nebo příbuzný s dětmi, nabídnout jim sednout na několik hodin, budete požehnáním a čas s dětmi bude osvěžit outlook.While nějaký čas o samotě, je dobrá věc příliš mnoho času sám není healthy.10.) Savor moment.Congradulations!! Jste udělali to, že jste celou tu cestu. Kup si něco, si zasloužíte Nejlepší Užijte si vzrušení z vašich victory.Share s někým, kdo je zvláštní, že strávit s SELF.Simply, acknowlage to. To je vaše chvíle, že jste vydělali., To nezáleží, pokud máte za rok nebo 24 hodin, Váš střízlivý a bez ohledu na to, co se bude dít dál, bude to chvíli vždy přesně to, co je teď ... Vaše chvíli shine.This kus byl původně předložené Connie Carpenter, zakladatel, Carpenter koučování Services, Life Coach, který může být dosaženo v carpentercoachingservices@msn.com, nebo navštívil na webu. Connie Carpenter chce, abyste věděli: Vím, že o vině a self-odpor, který přichází s tím, že žena v oživení-zvláště s rodinou v závislosti na vás každodenní povinnosti maminka, žena v domácnosti a žena se očekává, že provedení. To jsou pohledy přivedu do svého clients.my vášeň se specializuje na individuální relapsu preventivní programy umožňující confidance k uplatnění jejich životy. Tady a teď.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
