Hubnutí? Význam nízkého tělesného tuku
Když uslyšíte lékaře nebo osobní trenér řekl, Vaše tělesného tuku, je příliš vysoká, nebo jste obézní hranici, co si myslíte? Záleží na tom, aby vám? Má motivovat vám zhubnout? Nebo jsou čísla na stupnici pro vás důležitější?
Většina lidí bude vždy mít lásku? nenávidět vztah s stupnice v koupelně. Nicméně, s dramatickým nárůstem případů diabetu a obezity v Americe důležitost udržení svého celkového tělesného tuku se stává nejdůležitější otázkou pro ty zdraví.
Co to znamená, že budou obézní? To znamená, že třicet procent z vašich celkové tělesné hmotnosti je tuk. Pokud k tomu dojde, vaše tělo již začala vypnout v mnoha oblastech. Věci, které jsou pod vlivem vysoké hladiny tuku v těle je, krevní tlak, cholesterol, hustota kostí, energetické hladiny, imunitní systém a tak dál a dál. To je přímým důvodem pro zvýšení srdečních onemocnění, cukrovky a mrtvice v Americe.
Co se děje v zákulisí, je to, svalů spálí více kalorií než tuk. Pokud máte méně svalů pak budete pálit méně tuku na den. Kromě toho, stárnutí, podporuje snížení svalové hmoty v přírodě. Cílem je pomalý, že přirozený proces dolů. Jak to děláte, že? Říkám tomu,? S součinnost ve vašem cvičení a stravování plánu.?
s součinnost ve svém cvičení plánu je dosaženo tím, zahrnující všechny oblasti fitness do týdenních aktivit. Čtyři hlavní oblasti jsou, správné stravovací návyky, srdce výkon (kardiovaskulární), silový trénink (váhy) a flexibilitu vzdělávání (strečink). Pokud jsou všechny čtyři oblasti, které fungují dobře, můžete si pomoct, ale nižší vašeho tělesného tuku.
Když snížíte své tělo hladinu tuku si, krevní tlak, stres a snižuje hladinu cholesterolu a svou sílu a vytrvalost důvěra se přirozeně zvyšuje.
Jsou čísla na stupnici důležitý? Do mozku a já Možná, ale ve větší zdravotní věcí, ne tolik, jak snížit těle hladinu tuku.
O autorovi:
Lose HMOTNOST IHNED! Mini KURZ klikněte zde www.resolutions.bzDiscover zdravý rozum způsob, jak hubnout s
z diety, že lékař je nechci, abys to vědět. Greg Ryan je nejprodávanější autor, bývalý zaměstnanec Kathy Smith a vysoký profil
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
