Pochopení hladinu cholesterolu a snižuje riziko infarktu a rozdmýchává
Fakta:
* onemocnění srdce tvrzení o? milionů žije v Americe za rok
* vysoká hladina cholesterolu ignificant hrát roli při srdečních onemocnění
* studie ukazují, když snížení hladiny cholesterolu úrovních, je riziko onemocnění srdce-snížit až o 40%
Co je to cholesterol?
Předtím, než půjdeme do jak snížit cholesterol, pojďme se podívat na to, co přesně cholesterol je.
Cholesterol je látka tukové látka, která vzniká v játrech a jeho úkolem je: -
* produkce žlučových kyselin na pomoc trávení tuku
* výstavbu a opravy buněk a
* produkují hormony estrogen a testosteron
Proto je cholesterol důležitou funkci těla, ale příliš mnoho cholesterolu v těle stává riziko
jak to může ucpat tepny a to může být příčinou infarktu a mrtvice.
Cholesterol Příznaky
Je překvapivé, se dozvídám, že prakticky neexistují žádné příznaky rozpoznat, pokud máte vysokou hladinu cholesterolu. Vysoký cholesterolu je obvykle identifikována krevní test.
Nicméně, pokud máte zdravotní problémy, jako jsou ischemické choroby, cévní onemocnění nebo mrtvice, pak by to mohlo být konečným výsledkem vysoká hladina cholesterolu hladiny v těle.
Příznaky:
Ischemická choroba
* Angina
* bolesti na hrudi
* Nevolnost
* dechová nedostatečnost
cévní onemocnění
* utahování mravenčení v dolních končetin
* vředy nebo otevřené rány na dolních končetinách
zdvih
* ztráta rovnováhy a závratě
* spojovat se řeči a potíže pochopení
* znecitlivující pocit, obličeje, rukou nebo nohou
* to může být náhlá událost s malým nebo žádným varováním
Lidé, kteří trpí nadváhou a do no cvičení vůbec bývají ty s vyšší hladinu cholesterolu v krvi.
Proto je doporučeno, že máte hladinu cholesterolu v krvi zkoušky každé tři roky, pokud máte nadváhu a každých 5 let, pokud jste normální zdravé hmotnosti.
Jak na snížení hladiny cholesterolu
Pokud je váš krevní test ukazuje, že hladinu cholesterolu je příliš vysoká, pak byste měli přijmout okamžitá opatření, která pomohou
snížit svou hladinu cholesterolu. Tvůj Lékař Vám poradí nejlepší postup, ale zpočátku to je standard
můžete sledovat Nízkocholesterová.
nízký cholesterol dieta je dieta, která normálně s nízkým obsahem nasycených tuků a bude obsahovat jídla: -
* drůbež bez kůže
* libové maso
* ryb a korýšů
* nízkotučných mléčných výrobků
* ovoce
* zelenina
* celozrnné potravin
Cook jídlo buď
* grilování
* pečení
* napařování
* varu
* pytláctví
* mikrovlnná
Don't smažit jídlo v sádle nebo oleje.
Váš lékař vám může předepsat léky na snížení hladiny cholesterolu, pokud on / ona se domnívá, že Nízkocholesterová nebude stačit.
O autor:
Claire je Bowes úspěšný spisovatel na volné noze a majitelem
http://www.lower-your-cholesterol.infowebsite, kde můžete najít další informace a prostředky na snižování svého
cholesterolu.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
