Omega 3 a snížení rizika infarktu myokardu
Infarkt myokardu je odborný termín se používá k popisu nezvratné poškození srdečního svalu. To se obvykle používá jako synonymum pro srdeční infarkt, a tak bude použit v této eseje. Infarkt myokardu je obvykle v souvislosti s progresivní ateroskleróze (ucpání cév). podstatě srdce pomalu nedostává kyslíku a přestane fungovat správně způsobit nenapravitelné škody a dokonce i smrt.
Není překvapením, že většina vyspělého světa trpí srdečním onemocněním, protože strava a jiné návyky životního stylu. Ve Spojených státech srdečních onemocnění zůstává zabijákem číslo jedna mezi dospělými a ukazuje podobné statistik v mnoha moderních zemích. Překvapení přichází s vědomím, že většina srdečních onemocnění je možné se vyhnout ještě vzdělaní lidé stále ignorují nebezpečí a prosazovat životní styl vedoucí k srdeční poškození. Ačkoli mnoho faktory přispívají ke vzniku srdečních onemocnění aktuální esej se bude soustředit na jednu, na dvě části. Za prvé budeme uvažovat vztah konzumace ryb a infarktu myokardu. Za druhé budeme považovat účinky dietní supplementation s omega-3 a vitamin E pro ty, kteří předtím přežil infarkt.
Ryby spotřebu a srdeční choroby bylo tématem nesčetných studií. Jeden výzkumný projekt v kombinaci údaje získané z několika takových studií, včetně studie Chicagské Western Electric, Zutphen, Rotterdamu a švédské studie a studie amerických lékařů a jiné. Cílem tohoto výzkumu bylo zkoumat vztah mezi spotřebou ryb a 30-leté riziko úmrtí na koronární nemoc.
účastníků studie bylo zařazeno 1822 lidí ve věku mezi čtyřiceti a padesát pět, kteří byli bez kardiovaskulárních onemocnění. Za prvních deset let byly uvedeny roční prohlídky a poslala dotazníky a / nebo telefonní rozhovory byly použity pro dalších patnáct let. Úmrtní listy byly použity ke klasifikaci příčinu smrti pro každého pacienta.
Během 30-let sledování bylo celkem 430 úmrtí na kardiovaskulární onemocnění se 293 vzhledem k infarktu myokardu. Z těchto 196 bylo náhlé, 94 non-náhlé a zbývající tři nemůže být klasifikován jako jeden. Téměř všechny náhlých úmrtí byla způsobena infarktem myokardu.
Detailní dietní historie byl na každém účastníka s denní konzumace ryb jako primární zaměření. Každý účastník byl roztříděny do jedné ze čtyř skupin. První skupina údajně spotřebované žádné ryby. Druhá skupina spotřeby mezi jedním a sedmnáct gramů ryb za den. Třetí a čtvrté skupiny, měří spotřebu jako osmnáct až třicet čtyři g za den a více než třicet čtyři gramy na den, resp.
předpovědět výsledky prokázala inverzní vztah mezi spotřebou ryb a výskyt infarktu myokardu. Zejména účastníků, kteří jedli alespoň 35 gramů ryb denně měli o 42% nižší úmrtnost na srdeční Útok ve srovnání s těmi, kteří jedli ryby není vůbec.
poznatky z těchto kombinovaných studií byly v souladu s dalšími údaji k závěru, že strava s vysokým obsahem rybích prokázat nižší výskyt úmrtí ischemické choroby srdeční. To platí zejména ve vztahu k úmrtí, které jsou non-náhlý povahy. To však není k závěru, nicméně, že konzumace ryb nemá nepřímo ovlivňují riziko náhlé srdeční smrti. Jiné studie ověřila, že takový vztah existuje. Těchto studií jsou však nad rámec této eseje.
Ale proč konzumace ryb zlepšení zdraví srdce? Mohlo by to být jen skutečnost, že lidé, kteří jedí ryby jedí méně jiných škodlivých potravin. Zaměřit trochu více na výhodné příčiny konzumace ryb je důležité vzít v úvahu alespoň v jedné studii, že izolované omega-3 z příjmu stravy bez ohledu na doplňky stravy. Zajímavostí této studie je, že to byl znepokojen účinky omega-3 a vitamínu E supplementation na pacientech, kteří již zkušený srdce útok.
GISSI-Prevenzione proces, jak je známo, doufal navázat jakýkoli vztah, jež mohou existovat mezi omega-3 a vitamínu E je v kombinaci látky v boji proti srdečním onemocněním. Bylo to randomizované studii, která zahrnovala 11.234 pacientů, kteří přežili srdeční infarkt během předchozích tří měsíců v době studia začal. Účastníci byli rozděleni do čtyř skupin. Skupina jeden obdržel jeden gram omega-3 doplňky stravy denně. Skupina dva dostali 300 mg vitaminu E denně. Skupina tři obdrží jak zatímco kontrolní skupině obdrželi ani jedno. Každý účastník obdrží klinické vyšetření s odebrány vzorky krve a byli požádáni o vyplnění dotazníků stravy na počátku experimentu a v šest, dvanáct, osmnáct, třicet a čtyřicet dva měsíce.
data byla analyzována pomocí dvou metod. Dva-cesta analýza byla z porovnání omega-3 se doplňuje a není omega-3, jakož i příjem vitaminu E v porovnání s žádnou vitamín E. čtyři-cesta byla také provedena analýza porovnávající kombinaci omega-3 a vitamínu E s omega-3 sám a vitamin E sám. Účinky kombinovaného doplňky byla také v porovnání se skupinou, která se žádné doplňky.
Výsledky testu ukázaly 14% pokles úmrtí z jakékoliv příčiny pro dva-cesta analýzu a 20% poklesu úmrtnosti na čtyři-cesta analýzy. Týkající se pouze úmrtí v důsledku kardiovaskulárních chorob, dva-cesta analýza prokázala 17% snížení rizika, zatímco čtyři-cesta analýza ukázala, 30% pokles. Ačkoli vitamínu E je známo, že je silný antioxidant, skupiny, která doplňují kombinaci omega-3 a vitamin E ukázalo, žádný život-délka výhodu oproti skupině, která doplňuje pouze s omega-3.
Celkovým závěrem GISSI-Prevenzione studie bylo to, že se doplňuje s omega-3 za předpokladu dlouhodobé výhody ve snížení rizika úmrtí u pacientů, kteří zažili infarktu myokardu.
O autorovi:
Greg má diplomy v oblasti vědy, bohosloví a filozofie a je v současné době IT
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
