Combat vysoký krevní tlak a cholesterol se sójové boby
Možná jste slyšeli? Portfolio Dieta? v níž bylo klinicky připustil, že zvyšující se příjem sóji příkrmy může vést ke snížení hladiny LDL cholesterolu, stejně jako nějaký statin drogy.
No, Nyní se zdá, že sója má další zdravotní-dává kvalitu:, které snižují krevní tlak.
Tato nejnovější zjištění dělá docela dost hluku v lékařských kruzích a ne bez důvodu. Můžete představit, jak těžké dvou největších trhů s drogami (cholesterol a krevní tlak), by zasáhla v případě, že American Heart Association či American College of Cardiology vydala prohlášení, že sója může snížit špatného "cholesterolu a krevního tlaku? Just think about it. Ale to je místo, kde se zastaví, ve vašich myšlenkách. Se všemi lobbování moc obří farmaceutického průmyslu, jsem vážně pochybovat, že takové výpis z mezinárodně uznávaný zdroj kdy bude propuštěn.
Avšak k dnešnímu dni více než 40 klinických studiích jasně ukázaly, že sójových bílkovin může snížit hladinu cholesterolu u mužů a žen. účinná dávka sojových bílkovin denně zdá se pohybují mezi 25 a 50 gramů. Nyní počáteční studie ukazují, že je také užitečné v boji proti vysokému krevnímu tlaku.
sojových bílkovin snižuje krevní tlak
Ve zprávě z Annals of Internal Medicine (červenec 2005), zdá se, že použití sojové bílkoviny potravinových doplňků, může pomoci snížit vysoký krevní tlak.
sójové produkty byla běžná v asijské stravy po celá staletí, a sójové boby, stejně jako výrobky z již dlouho k dispozici v naší místní zdravotní obchodů a supermarketů. Výzkum ukázal, že potravinové položky, jako je tofu a sojové mléko může snížit hladinu cholesterolu a snížení rizika rakoviny, srdečních onemocnění a osteoporózy. Pokud přidáme schopnost bojovat s vysokým krevním tlakem, aby seznam nemocí a chorob, které sójové výrobky jsou schopny boj, tak bychom prostě super onemocnění vrah na našich rukou.
Ve studii, na které se vztahuje Annals, skupina amerických a čínských vědců zaměřila na 300 čínských pacienti trpící hypertenze. Jedna skupina byla a vzhledem 40gms sojových bílkovin, zatímco druhá skupina dostala pšenice-na sacharidy.
Cílem studie bylo zkoumat účinek sojové bílkoviny suplementace na krevní tlak u osob s hypertenzí nebo pre-Stage 1 hypertenze. Výsledky ukázaly, že sójové bílkoviny doplnění následek snížení systolického a diastolického krevního tlaku. Jako takové, zvýšený příjem sójové bílkoviny mohou hrát důležitou roli v prevenci a léčbě hypertenze.
Vědci z Tulane University, New Orleans, říkají, že je jasné, jak by sojové výrobky snižují krevní tlak. Jedna teorie je, že sójové bílkoviny rozšiřují krevní cévy a zároveň pomáhá tělu udělat lepší práci při zpracování cukru v krvi.
V souvislosti redakční Jeffrey A. Cutler a Dr. Eva Obarzanek Národního Heart, Lung, and Blood Institute v Bethesdě v Marylandu, uvádí, že nová studie poskytuje "další významné spojení mezi krevním tlakem a dietní makronutrient příjem", ale dodal, že další Studie je zapotřebí před sóji doplňky lze doporučit pacientům s vysokým krevním tlakem.
Sojové boby, sojové mléko, tofu, luštěniny, klíčky, náhražky masa, cukroví a dokonce i sója-na zmrzlinu se všechny běžně k dispozici. Možná je lepší, že nebudete čekat velká zdravotnická zařízení začít zpívat chválu o sojových bobů. Pokud chcete okraj, snad teď je čas začít dělat nějaké změny do stravy. Házet do 40 minut cvičení čtyřikrát týdně a vaše vysoký krevní tlak, bude mít opravdu skok.
O autorovi:
O autorovi:
Nicholas Webb, ze AllAbout Heart Choroby, mluví a píše s vášní říkal, že je jak to je, pomáhat ostatním žít život naplno. Tento článek je získávána z jeho newsletteru? Web je srdce?.
Chcete-li objednat, nebo si přečtěte další články navštivte http://www.allabout-heart-disease.com/webs-heart-subscribe.htmlTo se dozvědět více o tom, jak porazit onemocnění srdce a dostat se do tvaru návštěva: http://www.allabout-heart-disease.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
