Žaludečních šťáv a vaše strava
Tam je nepopiratelná souvislost mezi výskytem žaludečních šťáv a diety. Vše v těle má křehkou rovnováhu. Lidské tělo je zázrak systémů, které udržuje jen vhodné podmínky, aby všechno běží hladce. Proto je to nejzdravější, když je vyrovnaný nebo kyselé rovnováhy. Kyselé žaludeční reguluje trávení s enzymy, které přeměňují kyseliny do zvládnutelných alkalické nebo bazální látek. Nicméně, pokud je přes-výroba kyseliny, obvykle pomáhá spolu do volby životního stylu, jako je přejídání, kouření, kyselý reflux není pravděpodobný, a pokud to jde neregulované, kyselina reflux může develop.Fortunately, může být žaludečních šťáv a dieta skutečně zlepšila zahájením několik změny životního stylu. Jedním z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby se ochladí pálení žáhy je vyhnout se některé potraviny. V mnoha případech, Jen změna stravy je vše, co je nezbytné pro kontrolu žaludečních šťáv. Většina zdravotníků doporučit low-kyseliny strava se skládá z více zásadité nebo bazální potravin. Potravin, jako je čokoláda, potraviny s mnoha extra sýr, rajčatová omáčka nebo kečup příkrmy, cibule, chilli, caffeinated nápoje, mastné nebo smažené potraviny, alkohol, máty a citrusových plodů byly známé zhoršit trávení, působí jako katalyzátor pro kyselinu reflux.So, jaké potraviny jsou bezpečné jíst? Klíčové vlastnosti při pálení žáhy-Friendly potraviny, pro většinu lidí, je nízký obsah tuku a non-pikantní. Takže s tímto vědomím lze odhadnout, že asi listové zeleniny a brokolicí, libové maso z grilované maso, vaječné bílky, low-tuků, jako je feta sýr, jablka a banány, multi-obilí chleba, a low-tuků salátové dresinky jsou dobré volby. Nezdravé potraviny? Občas, ale s opatrností, vyberte si s nulovým obsahem tuků cookies, pečené bramborové lupínky, nebo červené lékořice. Dobrý výkon, aby se, pokud trpíte pálením žáhy pravidelně, je vytvořit potravin diář a přihlašte své jídlo příjem na 2 až 3 týdny. Poznamenejte si pokaždé, když se u Vás objeví pálení žáhy, aby se cíl potraviny musíte avoid.In kromě lepšího výběru potravin, zvažte změnu svého část vnímání. Přejídání je jiný kyselý reflux aggravator. Cvičení kalorický svědomitosti a zvolit skip že druhou porci nebo mastné příloha, jíst pomalu a pít hodně vody. Život bez pálení žáhy je někdo v sevření, a neměl by vyžadovat výrazné lékařské ošetření. Jednoduché, přiměřené úpravy Vaše stravovací návyky mohou udělat divy potlačení žaludečních šťáv, nemluvě o zlepšení celkové health.Acid Reflux Informace poskytuje komplexní informace o příčiny, příznaky, léčba a dieta spojená s normálním
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
