Jak odstranit psychické závislosti na kouření - a začít se těšit jak přestat s kouřením!
Vezměme v úvahu toto: Již od roku 1972, více než 60 milionů lidí v USA sám úspěšně přestat kouřit! Na jedné fázi více než 60% dospělé populace, byl závislý na této drogy. Dnes je to 28% a klesá ........ teď Není to spravedlivé myslel ...... Pokud se všichni tito lidé mohou dělat (60 milionů z nich!) - a zahrnují každý typ člověka, jaké si lze představit - určitě to je důkaz, že je možné úspěšně přestat kouřit . Zde je Fakt další ...... Nyní už víme z nejnovějších vědeckých výzkumů, že i když nikotin je jedna z nejrychleji působící léky --- skutečného fyzického stažení výčitky, když se vzdát tak MILD, budete Téměř nevšímáme, když YOU STOP.YES, že jste si přečetli tuto větu správně! Vím, že budete chtít se dohadovat se se mnou v tomto bodě, ale první, dovolte mi nejprve provést následující body ....... Snaha SmokeYes, když přestat kouřit, pocítíte touhu znovu a znovu smoke.We všichni víme, že pocit - 'Musel jsem si cigaretu'. Ale touha, která sama o sobě není špatný, nebo painful.It je jen pocit, pocit cítíme v našich body.However ........ to je tam, kde pro většinu z nás je začátek našich problémů ..... Pokud se začneme bát, že 'chuť' nebo zkuste použít 'vůle' potlačit, nebo ji přinutit jít pryč, - "Přál bych si ten pocit, odejdou" We Will vytvářejí bolest a tension.This je to, co jako kuřáci jsme všichni provádí v past.That 'pocit', že chce kouřit se pak stává bolestivé, nepříjemné a strašně irritating.Now je to nejtěžší realizovat ....... bolesti, hrůzy nepochází z touhy po kouření, ale z toho, jak se vypořádat s tímto přáním, moment-by-chvíli, kdy jsme stop.Can bych zdůraznit toto: Nemusíte se objeví jakákoliv bolest nebo utrpení, když jste přestal. Ano, když přestanete zažijete ........... dočasný pocit lossA pocit, že jste byla zbavena somethingA pocit emptinessA pocit, že nikdy nebudete mít možnost vychutnat si pocit again.A , že musíte mít cigaretteThese pocity, i když velmi reálná v podstatě samy o sobě nejsou špatné nebo bolestivé. Co je důležité je, jak se vypořádat se s těmito pocity, když jste stop.The klíčovou součástí přestat kouřit přirozeně učí, jak se vypořádat s těmito chutě, když stop.ConflictRight nyní nechcete přestat kouřit, protože se bojí, jak se budete cítit, když nemůžete smoke.Let 's honest.You kouř se nyní proto, že se vám it.Or - být přesnější: Ty kouříš nyní, protože jste si vychutnat stabilizuje it.It je důležité, že jsme upřímní sami se sebou here.In Ani 'myslel', pouhé 'myslel' z nemohla kouřit pravděpodobně naplní vás s naprostou hrůzou now.But je zde další nepopiratelný fakt: Toto 'potěšení' je tě zabít. Opět musíme být brutálně upřímný zde. Každý den, jste systematicky ničí vaše health.This je konflikt všichni kuřáci face.On jednak kouření zabíjí a vy zoufale chcete zastavit ....... A přitom na druhé straně, nemáte opravdu chcete zastavit, protože si myslíte vás opravdu baví it.Yet, jeden další pravdu nelze odepřít, a to platí pro každého kuřáka ........ My se bojí toho, jak se bude cítit, když se nedá kouřit. Jsme přesvědčeni, že bude neúnosná a impossible.FEARRight nyní, Jediná věc - ano, jediné, co vám brání přestat kouřit, je to strach, jak budete cítil, když jste ještě STOP.And této velmi strach je skutečný klíč k naturally.Giving přestat s kouřením přestat kouřit je opravdu vše o učení Jak se vypořádat s pocity, chutě a dostanete, když stop.When dozvíte, jak na to - si uvědomí, že není čeho bát, když dáte up.What se měli obávat? Když dostat touha po kouření, které budete znovu a znovu - - budete nyní využít příležitosti k 'změnit' či 'transformaci', že chuť, takže to je vlastně zábavné, nebo přinejmenším přijatelné, aby experience.Imagine ...... Rozhodli jste se přestat kouřit. Je to dinnertime.You dokončili na denní práci ..... Ty dokončit své jídlo a ..... podvědomě, se dostanete na cigaretu. Ale pak, samozřejmě si vzpomenete už smoke.Bang! V tu chvíli se některé předtuchách arise.Feelings lítost ........ pocit, že jste přijdou o něco důležitého, a pak možná ..... hrozný pocit prázdnoty ..... My Všichni víme, jak to feels.But Skutečná otázka zní: Jak budete řešit tento pocit - to touha kouřit? Budete jen trpět, zkuste potlačit, a doufám, že to bude pokračovat dál? To je jedna z možností. Old vůle method.Or budete dávat do pocitu - a začít kouřit znovu (slibný rozjezd zítra)? Nebo budete - - poprvé vůbec: - - podle našich instrukcí a skutečně Nechte transformace pocit / chuť, takže to je vlastně zábavné, nebo alespoň příjemné nebo přípustné experience.You dost vidět, když to dokážeš, nebudete už se bát tyto chutě, když zastaví smoking.In Faktem je, že začnete přivítat, protože vám dá další příležitost se s nimi vypořádat, a v tomto novém procesu WAY.This je podstatou přestat kouřit a najít ji přirozeně příjemné a život-potvrzením experience.Weight-loss? Jste teď začínám vidět, jak se tyto zásady mohou vztahovat i na ztrátu weight.You vidět krásný dort. Chcete-li jíst, když .... BANG! - Pamatujete si na diet.Now sledovat, jak se cítíte, když se to stane? Nemohli bychom jej popisují jako ....' Pocity lítosti ........ máte pocit, že přijdou o něco důležitého, a pak možná .. ... hrozné pocity prázdnota ..... Není to v podstatě stejný pocit, že není schopen kouř? Nicméně skutečná otázka je stejná jako kouření: Jak budete řešit tento pocit - to chuť k jídlu? Dáš VE jí -- a jíst dort nebo budete snažit a nutí vás nebude jíst-a být nešťastná? Proč ne zvážit naše alternativa? Přijmout tento pocit, to chuť k jídlu. Ale místo toho, aby se do ní naučit, jak jednat a na něj reagovat novým způsobem tak, že vám nevadí, že prožívá to? Transformace chuť, takže to je vlastně příjemné a velmi příjemný na experience.The Radost přestat kouřit? Pamatujte si, že když přestanete - ano, vy Se bude cítit něco, ale nebude fyzická bolest, jen dočasný pocit, že jste na něco chybět. Pocit, že jsou připraveni o něco zvláštního --- ale tyto pocity bude pouze temporary.However, přestat kouřit, a úspěšně začít těšit dělat, musíme jít hlouběji, než tyto dočasné cravings.We si musí uvědomit, že: je obtížné nebo nemožné, aby přestali kouřit hned protože ......... ABSOLUTELY věříte, že musíte kouřit a ještě hlouběji, věříte, že když kouřit hned, bude váš život nikdy nebude tak příjemný again.In jedné věty: Myslíš si, že váš život bude intolerable.It je tato přesvědčení, že je těžké přestat kouřit není Nikotin addiction.Right teď, vy nejste jen fyzicky závislý na kouření ale vy jste psychicky závislí nebo závislý na smoking.If vaše závislost byly čistě fyzikální by všechny tyto nikotinové náplasti mají 100% úspěšnost rekord? Přesto všichni víme, že i když používáme náhradní nikotin, budeme pokračovat i nadále pociťovat hroznou chuť smoke.Again a znovu, budeme cítit, musíme mít cigaretu. Občas se dokonce dostat do stadia, kdy jsme prostě jedno - i hrozných zdravotních varování nebude mít žádný vliv na nás - Chceme jen kouř. Kde to touha přichází? Pochází z našeho klimatizace, naše přesvědčení o smoking.This chvíli, jsme přesvědčeni, že kouření je zásadní potěšení. Ve skutečnosti, většina z nás má hrozný odpor k ještě myslet vzdát smoking.Why? Protože věříme, že v zájmu udělat něco o naší závislosti, tedy přestat kouřit - budeme muset skončit naše potěšení a končí radost je něco, co už nechceme, aby do.YOUR REAL JOBYour skutečnou práci chtějí přestat kouřit, spočívá v předpokladu, že opravdu nemusíte se smoke.You odstranit psychické závislosti na smoking.You nikdy nebude skutečně svobodný, dokud si uvědomit, že kouření není opravdovým potěšením, a že když se zastavíte, nebudete sami připravují skutečné potěšení ....... ...... a pak budete nejen moci kouřit za dobré, ale baví vás to! Je to možné si, ano ENJOY přestat kouřit - a to získat nějakou váhu? Postupujte slavný 10-day Free online Quit SmokingCourse Sean O'Riain na http://www.quitsmokingonline.com a dokázat, že pro Riain yourself.Sean O 'je také
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
