Síla ledu
Použití ledu se k léčbě zranění, je jedním z nejstarších způsobů bolesti. Ukázaly jako bezpečné a účinné na snížení otoku, zmírnění bolesti a snižuje svalové křeče, led terapie je jednoduchý self-care a technika že někdo může spravovat. Každá matka ví, aby led na pohmožděné koleno po fotbal, nebo na počáteční batole nabídku dásní. Ale opravdu víte, jak funguje ledu? Terapie studené, také známý jako kryoterapie, Pracuje na principu výměny tepla. K tomu dochází, když umístíte chladič objekt v přímém kontaktu s předmětem teplejší teploty, jako led na kůži. Chladič objekt bude absorbovat teplo teplejší objekt. Proč je to důležité, pokud jde o terapii chladem? Po zranění, krevní cévy, které dodávají kyslík a živiny do buňky jsou poškozeny. Buněk okolo zranění zvýšení metabolismu v jejich úsilí spotřebovávají více kyslíku. Když je všechny kyslík vyčerpán, buňky odumřou. Také mohou poškození krevních cév neodstraní odpad. Krevní buňky a tekutiny prosáknout do prostoru okolo svalů, což vede k otoky a modřiny. Použije-li se led, snižuje teplotu poškozené tkáně prostřednictvím výměny tepla a kontrahuje místních cév. To zpomaluje metabolismus a spotřeba kyslíku, tedy snížit rychlost buňky poškození a klesající tekutiny build-up. Ledu mohou také necitlivé nervových zakončení. To zastaví přenos vzruchů do mozku, které se zaregistrovat jako pain.Most terapeutů a lékařů radí nepoužívat teplo hned po úrazu, as to bude mít opačný účinek ledu. Teplo zvyšuje průtok krve a uvolňuje svalstvo. Je to dobré pro uvolnění napjatých svalů, ale pouze zvýší bolest a otok zranění zrychlující metabolism.When to přijde na chladicí zařízení, výsledkem bude rozdílné účinky díky zařízení schopnost výměny tepla. Drceným ledem odvádět lepší práci při ochlazování těla, než chemické nebo gelem, protože vydrží déle a jsou možnost čerpat čtyřikrát množství tepla z tkáně. Důležitý rozdíl je, že ledem podstoupí fázový přechod, což jim umožňuje delší životnost při stálé teplotě, vytvářet účinnější léčby. Většina chemické nebo jeden-čas-použití balení a gelem neprocházejí fázové změny. Oni rychle ztratí schopnost přenosu tepla, což omezuje jejich účinnost snížit otok. Jejich krátké trvání studené není dlouhá stačí k znecitlivění, také snižuje jejich schopnost zbavit pain.Cold terapie by měla být vždy co nejdříve po poranění a pokračoval na následujících 48 hodin při teplotě 15 do 20 minut intervalech. Pamatuješ? pokud si ublížil, musíte k ledu! Tyto informace nejsou určeny jako náhrada za odbornou lékařskou péči nebo konzultace. Vždy se poraďte se svým lékařem v případě vážné injury.About AuthorLouise Roach je šéfredaktor on-line, zdraví a fitness newsletter. Byla nástrojem v oblasti výzkumu, testování a vývoj sněhová pokrývka, patentovaný chladné terapie, která vykazuje stejné vlastnosti jako led. Její zranění prevenci a léčbu články byly publikovány na běh, chůze a fitness websites.For více informací navštivte: http://www.snowpackusa.com nebo NewsFlash * sněhová pokrývka na adrese: http://home.netcom.com/ ~ důležitá zpráva. Louise Roach se lze dostat na adrese: info@snowpackusa.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
