Léčba dráždivého tračníku je těžké najít, ale možná
Život se syndromem dráždivého tračníku (obyčejně zkrátil jako IBS), může být docela obtížné. Aby to stojí za to, že to není úplně pochopil, co ji způsobuje. O to je těžší najít vhodnou léčbu syndrom dráždivého tračníku. Jak již bylo řečeno, jsou věci, které lze udělat, takže není důvod, proč byste měli mít trpí Pokud nemusíte.
Jednou z hlavních příčin IBS je věřil být stres. Proto jedna z prvních věcí, které můžete udělat, je pokusit se odstranit co nejvíce stres ze svého života, jak je to možné, a naučit se zacházet zdůraznit, že je povinen přijít na pravidelném základě. Mnoho lidí zjistíte, že zmírnění napětí je vše, co potřebujete k zahájení zmírnění jejich příznaků. Naučit se, jak snížit stres, je dobře stojí za to.
vedení deníku k záznamu událostí dne, je skvělý způsob, jak aby se vaše úroveň stresu. Místo časopis vedle postele, takže můžete psát vše, co se vám stalo, že během dne. Nedělejte si starosti s věcmi zapomenout (poslední věc, kterou chcete udělat, je dostat zdůraznit, kolem deníku), stačí napsat, co přijde na mysl. Zjistíte, že samotný proces psaní, co se má léčebný. Tam je něco o psaní na papír, co která z nich dělá zdá jednodušší zvládnout.
Relaxační není nejjednodušší věc, pro některé lidi k tomu, a to není k smíchu ... nebo je to? Vědci zjišťují, že je hodně pravdy na staré rčení, že smích je nejlepší lék. Dejte si povolení k smíchu co nejvíce. Můžete sledovat zábavné televizní programy, přejděte do kabaretů, číst komiksy, nebo začít svůj vlastní humor soubor v počítači, kde budete sbírat všechny druhy vtipné věci, které našli. Cokoliv, co vás rozesměje pomůže v léčbě syndromu dráždivého tračníku.
Jóga je další způsob, jak lidé používají k úspěšnému snížení stresu. Pokud jste Nikdy předtím udělat jóga, pak se ujistěte se, že si vyberete z třídy pro začátečníky. Rozšířené jóga bere hodně praxe, a začátečníci nebudou schopni držet krok, a mohou se ocitnout zcela zmatený (což by způsobit jeho vlastní stres). Ale bez ohledu na úroveň dovedností jste na, Jóga je skvělý stresu.
Na rozdíl od stresu, další obyčejný spoušť IBS je jídlo. Které potraviny způsobit vzplanutí UPS se liší od člověka k člověku. Proto bude vedení jídlo deník vám pomůže zjistit, které potraviny způsobují vás největší problémy. Zapište si to, co jíte, když budete jíst, žádné příznaky, které máte a jaké době, kdy stát. To může chvíli trvat, než na některé potraviny produkovat nějaký problém, tak sledování všeho, co vám pomůže rozpoznat, které potraviny způsobují vám nejvíce problémů.
Pokud máte IBS, pak by měl vědět, že léčba syndromu dráždivého tračníku se může lišit od člověka k člověku. Nicméně, může hodně udělat pro zlepšení symptomů, a bude to také stojí za to, jakmile se začnete cítit lépe a žít svůj život znovu.
TAGS: léčbu syndromu dráždivého tračníku je těžké najít, ale je to možné, IBS, dráždivého tračníku léčby, dráždivého tračníku
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
