Zácpa domácí opravné prostředky
Mnozí lidé zažili zácpa na jednom místě nebo jiný v jejich životech a se rozhodly využít opravných prostředků zácpa doma najít úlevu. Tam opravdu není nutné používat všechny kruté léky, které mohou způsobit křeče a poslat z jednoho extrému do druhého, zácpa na průjem.
můžete eliminovat pravděpodobnost, že zažijete zácpy tím, zda budete jíst zdravou, dobře-vyvážená strava a pití, každý den v plné výši vody, vaše tělo potřebuje také. Pokud budete pít všechny tekutiny, které vaše tělo potřebuje pak nebudete k dehydrataci, která je velkým důvodem, proč by se mohl stát zácpu. Většina lidí nemá pít doporučené množství vody každý den, aby zůstali dostatečně hydratovaná.
Pokud zácpa ještě vystrčí růžky v době, pokuste se začlenit jíst pár švestek každé ráno na snídani. Sušené švestky jsou dobré a pomůže udržet vaše stolice pravidelná. Diskuse o přírodní prostředek, nemusíte dostat mnohem přirozenější pak prořezávat. Nedělejte to, co udělal můj syn jednou ačkoli. Dávejte pozor, kolik švestek jíte najednou.
Můj syn byl jediné dítě ve 4. ročníku, kteří rádi sušené švestky a sloužili jim, aby děti na oběd. Každý, kdo mu dal své švestek a snědl je všechny, věřím, že jich bylo asi 12. Nebyl šťastný mladý muž za pár dní a já si nemyslím, že snědl prořezávat, protože ten den.
-li další pomoc potřebné zkuste hořčíku doplňovat. Hořčík pomáhá hladké a kosterní svaly pracovat tak, jak by měly. To také zvyšuje množství vody, která je reabsorbed vašeho tlustého střeva v celém průběhu dne. více vody vašeho tlustého střeva absorbuje tím snazší bude jít na záchod.
Vstávat a jít dál, doslova. Čím více budete pohybovat více vaše střeva budou pohybovat. Cvičení je jedním z nejlepších opravné prostředky zácpa doma mít pravidelný pohyb střev. Chůze je nejlepší, ale zkuste jakoukoli věc, kterou si myslíte, že se vám bude líbit. Čím více se vám líbí dělat to, co děláte tím více budete dělat.
Strava bohatá na vlákninu také pomůže, abyste měli pravidelné stolice. Buď se vlákna doplnit nebo jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Pokud budete jíst doporučené množství ovoce a zeleniny, měli byste být schopni odrazit zácpa dohromady. Ujistěte se, že budete jíst kůži ovoce, které je místo, kde většina z živin a vlákniny jsou.
Sušené plody jsou vynikajícím zdrojem vlákniny také. Sušené meruňky jsou jen asi tak dobré, jak sušené švestky jsou pro podporu pohybu střev, takže pokud se vám nelíbí, zkuste švestky sušené meruňky. Opět starat a jíst pouze několik najednou, může účinek je stejný jako příliš mnoho švestek.
Zácpa domácí opravné prostředky, je mnoho a některé z těchto by měl pracovat pro vás.
Chcete se dozvědět více o Atkins? Přejít na: Atkinsova dieta a dozvědět se o diety
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
