Kocovina vitamin - ano - zabít svého kocovina
Je tam jeden kocovina vitamin byste měli mít, pokud máte v plánu pít příliš mnoho a chtějí se vyhnout kocovině a to je B-komplex vitaminů. Je zřejmé, že nejlepší způsob, jak zabránit kocovina je neměli pít vůbec, ale pokud to není možnost a chcete jít ven každou chvíli a pak se jeden na kravatu pak aby se vaše kocovina s B-komplex vitaminů.
Po pravdě řečeno, B-komplex vitamin je kombinací osmi různých vitaminy, včetně kyseliny listové, biotinu, niacin, thiamin, riboflavin, kyselinu pantotenovou, pyridoxin, a kyanokobalaminu. Poskytnuty jsou všechny nalezené v potravinách, které jíme každý den, ale pokud si jeden na kravatu a očekávají kocovina ráno pak další pilulky nebo dva mohou být nezbytné, aby se zabránilo to a dá vám energii zvýšit.
způsob, jak to co nejefektivnější, je:
1. Pobyt hydratovaná. To je důležité, protože alkohol vám způsobí dehydrataci a může zvýšit riziko vzniku opravdu špatné kocovinu. Další výhodou pití hodně vody, je, že budete pít méně alcochol a nesmí pít příliš mnoho na prvním místě.
2. Vezměte B-komplex vitamín, když se probudíte ráno před noci, kterou chcete jít ven. Vem si to s plnou sklenicí vody a jíst dobrou snídani.
3. Pokračovat pít vodu po celý den a vzít další B-komplex vitamin poté, co jíst oběd, opět s plnou sklenicí vody.
4. Udržet B-Complex v kapse, když jdete ven a brát vitamín kocovinu, když jste připraveni na poslední drink. Jen pít to s plnou sklenicí vody, ne jiný nápoj máte v ruce. Vitamín B-Complex pomůže obnovit vaši energii, zatímco spíte. Buď předtím, než jdete ven, nebo když jste mimo, sehnat jídlo do žaludku. Potravy zpomaluje vstřebávání alkoholu o 80%.
5. Když se vzbudíte v dopoledních hodinách, vzít další B-komplex vitamín se tolik vody, kolik můžete zvládnout. Pravděpodobně budete cítit dobře, ale tento poslední vitamin nemůže ublížit.
Možná se divíte, proč B-komplex vitamin práce. No, je to prostě tak, jak těchto vitaminů práce ve vašem těle. Thiaminu se snaží uklidnit váš nervový systém a pomáhá metabolizovat žádný alkohol vlevo ve vašem systému. Riboflavin se snaží zmírnit červené oči ráno po. Niacin pomáhá rozložit jídlo, které jedl pozdě, pyridoxin práce zmírnit jakékoli křeče z dehydratace a kyanokobalamin pracuje na zpevnění červených krvinek.
Nesmíme zapomenout ani na nejdůležitější věc tady, pít hodně vody. B-komplex vitamin bude fungovat mnohem lépe, pokud si nejste dehydratovaná začít. Ve skutečnosti B-komplex vitamín potřebuje vodu, aby efektivně pracovat ve vašem systému. Toto je, protože oni jsou, co se nazývá vitamínů rozpustných ve vodě, takže potřebují vodu rozpustit v, aby se stal účinným kocovina vitamin.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
