Milující naše těla ", jak je": tři zábavné, vtipné, ne-selhání techniky
Loving Your Body? Jak je?
Tři Fun, Funny, No-Fail techniky
by Vicki Hannah Lein, MS poradny? 2005
Život trenér, zpěvák, skladatel a humorista Vicki Hannah Lein nabízí originální, no-selhání techniky, které vám pomohou začít milovat své tělo? jak to je. Právě teď.
já mluvím s tebou!
Slyšel jsem zasténal, když si přečtete stránek. Vím, co myslíte:? Já ne. Už nikdy! Jsem moc nechutná, tlustá, příliš ošklivý, příliš nepřijatelné, příliš odmítl, příliš hubená, moc neštovice-označeno, příliš plochý-hrudníkem. . .? Slyšel jsem to všechno řekl, a hodně to pro sebe.
Nejsi unavená, kteří chtějí jste vypadali jinak? Nejsi nemocný, že se snaží každou novou dietu, že se steamrolls dálnici zaměřené přímo na vaše vlastní-důvěru? Myslíte si, že možná jste byli podvedeni tím, mládež-posedlý, anorexie-navozující kultuře? ? Nestačí konečně dost, už?
zpověď: Nemám rád ještě moje tělo úplně, protože to je. Jsem v zotavení z nesouhlas závislostí, a já budu muset být v oživení každý den pro zbytek mého života? a tak budete. To není špatná zpráva, to je dobrá zpráva. Využití je zábava. Budete žít déle, smích víc a mít čas ocenit významné části svého života namísto ztrácíš drahocenný čas, který se zaměřuje na suchou pokožku na lokty a ty malé vrásky kolem očí.
Technika # 1: Use Your Hateful myšlenky jako upomínky na Love Yourself
Já-nenávist je lstivý zvíře, a on se na převleky, nám říká, jeho rady jsou? pro naše vlastní dobro.? On je neúprosný a vytrvalý. Tak ho využít! Když se objeví, je jeho využití energie jako upomínku udělat něco pro krásné a štědré sám sebe, jako líbat vaše sladké rty na zrcadle. Budete se špinavé zrcadlo, říkáte? Dobrý! Ti polibek značky vám připomene sebe nebrat tak vážně, což je polovina bitvy.
Pokaždé, když si myslel o sobě znamená, chytil ho pod krkem, aby ji políbil, a odeslat ji na cestě. ? Bye, bye, teď!? Říkáte, že za nenávist a rozsudek potopit z vaší mysli. ? Můžete jít ven a hrát ve středu dálnice nyní. Nedívejte se na obou stranách!?
Tato metoda bude fungovat okamžitě. Dejte o sobě smát, a máte téměř vyhráno bitvu. Váš smích zlepšila své trávení, snižuje stres, zvyšuje účinnost imunitního systému, a rozzářil den. Co není na podobné?
Technika # 2: Get Out of krásy Race
Každý člověk rozhodne, co je krásné a co je ošklivé. Někteří fotografové, například, že červi jsou nádherné, a tak jsou. Můžeme se rozhodnout, máme krásné?, Jak je? přestaneme-li porovnání s námi ostatní.
Pokud jste si najít praxi nedostatečné, dostanete v tom dobrý. Ale můžete být odborník, který nahradí srovnání s ocenit krásu kolem sebe? krásu. Stop porovnání sami jiným lidem hned teď. Go Cold Turkey.
Namísto souzení sebe ani ostatní, mají pocit, kůže, jemnost doteku, sladký úsměv a sláva štědré povahy. Mít radost z krásy slunce svítilo do vašeho přítele zlaté vlasy. Just don't porovnat své vlastní? Nádobí, myší? vlasy jako ona.
Pokud začnete porovnávat své stárnutí rukou mladší ženy, políbit svou vlastní ruku a řekl,? Miluju tě, miláčku.? Je snadné milovat to ruka, která pracuje pro Vás po celý den? typizace, zvedl šálky kávy, a hladila po tvářích těch, miluješ. Neříkejte, že je vaše ruka ošklivé, protože to ukazuje jedinečnou historii vaší cesty na planetě. Opravdu chcete rukách dvanáct roků starý navždy? Když budete dávat pozor na to, co je skutečně důležité, každé pozvání k porovnání sami s ostatními, se změní v okamžiku oslavy.
vede deník. Psát každý den a oslavovat sebe i ostatní lidi. Pokud si nejste dobrá pro začátek, nezoufejte. Získáte lepší.
Technika # 3: Look at Yourself Nahý v zrcadle a Celebrate Your Body?, jak je.?
Vidíte, proč jsem zachránil této technice za poslední. Možná jste to? Podvádět? Při pokusu to návyk na první, alespoň to může cítit jako na vás podvádí. To je v pořádku. Je vaše rty hodno lásky? Vaše chrám? Jak se o vnitřní ruka? Uši? Oblast mezi palcem a ukazováčkem si? Tvůj nehet? Najít některé části vašeho těla vás přijatelná jak to je.
Zaostřeno na jednu část těla, dokud si ji zamilujete. Pak najdete další část milovat stejně jako je. Dalo by se říct:? Miluji tě, Náhled. Ty jsou skvělé. Chránit mě a já bych se ve světě bez tebe bolí. Vzal jsem si za samozřejmost, až teď, ale já jsem až se s tím!?
You Can Do It!
Pokud se tři techniky pocit, příliš mnoho, vyberte si ten, který zazní největší legrace a začít trénovat každý den. Zasloužíte si být milován stejně jako vy! Buďte první, kdo na svém bloku milovat své tělo?, Jak je? a podívejte se na překvapivé výhody. V druhou stranu, koho to zajímá, co zbytek bloku je dělá? Love teď. Nebudete litovat.
O autorovi:
Vicki Hannah Lein je zadání-vítězný poradce, zpěvák a skladatel, mezinárodní reproduktor, autor, trenér a životní trenér. Pro bezplatný vzorek její písně? Zasloužím si být milován? a úvod do své nové knize Žena s Hlas: Odvážné to Live autenticky Ever After, navštivte ji
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
