Vitamíny a minerály, které potřebujete ke snížení vypadávání vlasů
Některé obyčejné mýty, které vznikly o vypadávání vlasů. Vzhledem k lékařské pokroky mnoho z těchto mýtů jsou opraveny. Pro začátek, když androgenetické alopecie, vzor plešatost, je genetická a je možné dědičné, není dědí pouze vaše matčiny strany rodiny. Obě strany rodiny lze předat se genetické dispozice k plešatosti. Také, na rozdíl od staré rodinné příběhy, nosit klobouky se nezpůsobí ani plešatost.
Nejběžnější vypadávání vlasů spadá, co se běžně známý jako muž vzorovou plešatost (MPB). I když jen MPB, ženy také trpí MPB, takže je lepší call MPB androgenetické alopecie.
Ačkoliv vlasů není život ohrožující, je údaj o své vnitřní zdraví a může způsobit vážné problémy s image a self-důvěru. Došlo nebyly nalezeny žádné absolutní lék na vypadávání vlasů, a mnoha faktorů, vypadávání vlasů jsou dědičné, ale existuje několik preventivních opatření, kterými můžete udržovat zdravé vlasy a pokožku hlavy.
Strava, výživa Ztráta vlasů a
Vedení vaše tělo zdravé odráží na zdraví vlasů. Pokud váš životní styl není zdravé, bude to nakonec odrážet na hlavu. Začnete ztrácet vlasy a plnit své genetické kódování. Chcete-li zachovat zdravý, jako připomenutí, musíte jíst ve vlastním způsobem, cvičení a pobyt mimo jakékoliv léky - a to jak zdravotní a rekreační.
Chcete-li definovat, co je zdravé výživy k prevenci vypadávání vlasů, individuální a může být dosti složité. Ale hlavní vitamínů, minerálů a živin, že je třeba přijmout, nebo jíst pro udržení zdravé vlasy, jsou:
* vitamín
* všechny B vitamíny-především vitamíny B-6 a B-12, kyselina listová, biotin
* vitamín C
* vitamín E
* měď, železo, zinek, jód, oxid křemičitý
* esenciální mastné kyselin
* protein
* čtyři - 6 sklenici vody.
nejlepší způsob, jak si udržet zdravou vitamínů a minerálů příjem je dobrá strava. Vitamíny a minerální látky jsou bohaté na suroviny ovoce a zeleniny. Jíst ráno, nebo jako mezi jídlem občerstvení. Dobrý minerální doplněk by elektrolyt kapalných minerálních výrobků.
, není nutné ani vhodné jít ven a koupit svazek po-counter-vitaminových doplňků pro dosažení svého navrhl úrovní výživy. Mnoho Over-The-counter vitaminy jsou chemicky zpracovány a nejsou zcela absorbován.
To je také snadné předávkování se s mimoburzovním vitaminů, zvláště vezme-li se doplňuje o tuk-rozpustné vitamíny a minerály, způsobuje toxicitu a nežádoucí účinky. Pravděpodobnost, jak toho dosáhnout, je mnohem méně se potravin, proto je vždy lepší získat část svých vitamínů a minerálů z celého ekologické požadavky na syrové potraviny.
O autorovi:
Rudy Silva v oboru fyziky a je Přírodní výživu. Je autorem zácpa, akné, Hemoroid, a mastných kyselin ebooks. Pro informace o zácpou a jinými formami ebooks přejít na: Další informace o vypadávání vlasů naleznete na:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
