Vitamin E mohou vyléčit téměř všechno?
Vitamin E je naprosto nezbytné živiny v těle, ale to asi nemůže dělat polovina věcí, které je možné slyšet.
Co je to vitamín E? Chcete-li začít, je to antioxidant. Je zkrotí nebezpečné volné radikály a pomáhá bránit vzniku krevních sraženin a ucpání věnčitých tepen. Výzkumů poukazuje na jeho schopnost snižovat riziko vzniku chronických onemocnění, jako je infarkt a některých druhů rakoviny.
Vitamin E je také věřil k pomalému proces stárnutí a pomoci vedení nervu. Nejdůležitější však je, že pracuje na posílení a dokonce chrání vitamín C a vitamín A.
Tam je také slibný výzkum, že vitamín E může pomoci předejít nebo zpomalit nástup katarakta v očích.
Vitamin E se vychvaluje jako lék na téměř všechno, ale zlomené srdce. Jsem si jist, že to přijde, i když. Zde je jen několik onemocnění a podmínky, vitamin E byl připsáno léčení nebo prevenci:
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ Parkinsonova nemoc
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ Neplodnost u mužů i žen
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ Alzheimerova choroba
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ Hepatitida
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ oční tkáně zánět
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â , ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ fibromylagia
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ vypadávání vlasů
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ PMS (pre-menstruační syndrom)
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ těžká menstruace
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â , ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ hojení Rány
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ diabetes
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ ateroskleróza
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ menopauza
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ osteoartróza
ÃÆ'Ã,  ¢ à¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à€ SA, ¢ i syndrom neklidných nohou!
To se může ukázat, že vitamin je užitečné některé z těchto a jiných podmínek, ale pravděpodobně není v mnoha nebo dokonce většina z nich.
Stejně jako v mnoha vitamínů, je vášnivou diskusi nad tím, kolik vitaminu E, který potřebujete. USA doporučené denní dávky (RDA) je 8-10 mg na den. Ale většina lidí v oblasti výživy se domnívají, že zachytit dlouhodobém horizontu-dávky, lidé potřebují 10 až 20 krát tohoto množství, což je hluboko pod maximální doporučená 1000 miligramů.
Vitamin E je obsažen v mnoha potravinách v malém množství. Dobrou zprávou je, že téměř každý dostane dostatek vitaminu E, aby se zabránilo nedostatku, s několika málo výjimkami uvedenými dále. Špatnou zprávou je, že většina lidí nemá dostat ARR. To je určitě vitamin, která by měla být doplněna.
Dávejte pozor na to, co si vyberete doplňky, protože syntetickou verzi vitaminu E není ani polovina efektivní jako v jeho přirozené formě. Podívejte se na potravinové doplňky obsahují přírodní vitamín E, nejlépe v tekuté formě.
Lidé na nízkotučné diety need doplňků nejvíce, protože tuky a oleje jsou největším zdrojem vitamínu E. Ořechy a zelená, listová zelenina jsou také dobré zdroje, jako jsou vaječné žloutky a jater. Takže se celá zrna.
vitamin E pravděpodobně nikdy vyléčit zlomené srdce, ani žít až do poloviny tvrzení lidé o tom. Ale to je důležité pro vitamin udržení dobrého zdraví a že je třeba v množství nad to, co většina lidí se v jejich stravě.
O autorovi:
Hamoon Arbabi
Pro Více informací o Multivitamíny, Proteiny,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
