Nejlepší golfové cvičení jsou velmi jednoduché
Nejlepší golfové cvičení není složité, nemusíte být členem tělocvičny, a nepotřebujete tisíce dolarů za zařízení. Yes.there jsou nové stroje golf fitness vyšel na trhu, které vypadají Vážený, ale chtějí ruku a nohu a pro ně.
Pokud si myslíte, že z nejlepších golfových cvičení, musíte myslet jako sportovec za minutu. Golf je sport athletic, a to díky kluci jako Tiger Woods, golfisté uvědomují, že potřebují trénovat jako sportovec vidět zlepšení.
Většina sportovců nemají vůbec nebo obsluhovat stroje. Stroje vás provede určité rozsahy pohybu, které nevyužívají golf houpačka. Golfového švihu je velmi dynamický pohyb, to není jako ostatní pohyby.
baseball swing je velmi podobná z mechanického standpoint.but dva odlišné rozdíly. V baseballu se 'reagovat' na pohybující se objekt (v golfu je míček nehýbe) a v baseballu míč je přibližně vysoký pás a golf je na zem.
tak, aby se začlenil nejlepší golf cvičení , musíte podívejte se na vaší polohy těla a podílejí svaly k udržení této pozice.
Co to je?
Víme, že na adresu, kterou jste náklon ve vašem páteře, ohyb na kyčle a kolena. A dokonce i málo kotník flex. To je poněkud atletický postoj, podobně jako nízké, ale ne tak docela.
Now.not jen jste v pozici, ale teď musíte swing dlouhou páku (klub) na více než 80 plus mph a pobyt V této pozici (pozici).
To není možné, pokud máte slabé a ztuhlé svaly golf zvláštní!
Zde je rychlý test. Když jste ve své golfové držení těla, začněte se dotýká svaly ve vašem těla, které jsou ohnutá. Bude čtyřkolky, hamstringy, glutes, lýtka a dokonce i spodní zádové svaly.
Takže víme, že nejlepší golf cvičení zasáhne těch svalových skupin (a pokud možno ve stálém polohy).
Nyní přidejte velmi silné rotace horní části těla (backswing) a máte zapojeny jádra. Takže budete muset udělat nějaké cvičení, golf, které obsahují základní rotace a flexibilitu.
Jak vidíte, nejlepší golf cvičení není na strojích a nemusí být provedeno v tělocvičně.
Vše, co potřebujete, je pár činek, některé levné cvičení a potrubí Možná vážený medicinbal a můžete výrazně vylepšit golfového švihu přímo ve svém domě v méně než 30 minut denně!
Doufám, že jste motivováni, aby tento přístup k vašemu golf zlepšení, a budete mít lepší pochopení toho, co nejlepších golfových cvičení.
O Autor: Mike Pedersen je jedním z nejlepších golfových trenérů fitness swing v zemi. Časopis Golf Znalec V GolfOnline.com, spisovatel a zakladatel několika řezání-edge on-line stránky golf výkon. Podívejte se na jeho právě vydal DVD golf fitness a manuál na jeho místě swing golf tipů - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnější pohyb. Dokud hráči si to uvědomují, bude jejich výkon perfektní swing nikdy dosáhnout. Mike Pedersen je předseda / CEO Golf, které dosahují lepších výsledků Nabídka dvd golfu, manuál a vybavení. Mike si to zdarma Fit Pro Tee ebook přihlášením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - All Rights Reserved
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
