Co jádra a golfového švihu mají společné části II?
V první části tohoto článku jsme diskutovali jádro a jeho vztah k golfového švihu. Rychlý přehled informací v článku jedna bude uvádět konečné spojení mezi "atletické pohyby" o golfového švihu a hlavní části těla. Před zahájením tohoto článku budeme mít chvilku, aby přezkoumala informace poskytnuté v prvním článku na toto topic.A rychlé recenzi bude znamenat, že jádro je anatomická oblast těla. Tato oblast těla se skládá ze všech svalů, vazů, šlach a nervové struktury, která se nachází od kyčle k dolní části hrudníku. Ta zahrnuje všechny struktury: boky, břišní, dolní části zad, a obliques (boční břišní). Kromě popisu anatomické oblasti jádra, první část tohoto článku je popsáno následující: vztah mezi jádrem a golf houpačka ve specifických oblastech rozsah pohybu, koordinace, rychlost pohybu a rovnováhy. Druhá část tohoto článku bude diskutovat o klíčových pružnost, pevnost, odolnost a sílu. Budeme se týkají těchto tří dalších témat golfového švihu, jak jsme dělali v části one.Recalling z první článek, rozsah pohybu je přímo související s odstup. Vzdálenost, že subjekt se pohybuje v určitém množství času při diskusi biomechaniky. O rozsahu pohybu do golfového švihu ukazuje, že čím větší rozsah pohybu, že hlavní mechanismus těla mohou pohybovat, mohou větší množství síly být vytvořena doručit do klubu head.The Druhé téma popsány v článku jedna byla rychlost pohybu. Pamatujte si, že rychlost pohybu je přímo souvisí s rozsah pohybu. Rychlost pohybu je v podstatě součástí přidání času na rozsah pohybu. Rychleji než objekt nebo subjekt může pohybovat se přes konkrétní rozsah pohybu, mohou větší množství sil být vytvořen prostřednictvím této řady motion.Thirdly, jsme zavedli koordinace. Koordinace je schopnost časové pohyby těla ve správném pořadí pro výkon požadované činnosti. To vyžaduje, aby tělo se pohybovat požadované rozsahy pohybu se správnou rychlostí motion.The konečné tématem diskutovaným v sekci jedna tohoto článku byla rovnováha. Zůstatek je schopnost těla udržet těžiště při pohybu. Zvýšil odhad umožňuje větší přesnost se sportovním aktivitám. Kupředu v sekci dva z tohoto článku, budeme vycházet z informací popsány v článku jedna. Relevance k jádru a golfového švihu, je snadno vidět při propojení těchto témat (rozsah pohybu, rychlost pohybu, koordinaci a zůstatek) na atletickém hnutí spojené s golfovým swing.FlexibilityFlexibility je rozsah pohybu v okolí kloubu a je ovlivněno kosterních struktur, vazy, svaly, tkáně a kloubní pouzdro napsat. Rozsah pohybu je výsledkem deformace měkkých tkání (např. svalové tkáně, vazy a šlachy) kolem kloubu. Flexibilita je v podstatě schopnost nervosvalového vytvořit žádoucí rozsah pohybu v těle. Golfového švihu vyžaduje jádro a celé tělo, pohybovat pomocí předepsaném rozsahu návrh na navázání kontaktu s golfového míčku. Omezení flexibility může vytvořit neschopnost těla se pohybovat požadované rozsahy pohybu na správnou rychlost pro provedení golfového švihu. To bude mít za následek četné problémy v důsledku špatných mechaniky na houpačku. Existuje přímé spojení mezi rozsah pohybu, rychlost pohybu, a flexibilitu. Je-li flexibilita je omezena Výsledkem bude omezení rozsahu pohybu a rychlosti motion.StrengthStrength lze definovat jako schopnost neuromuskulární systém (nervový systém, svalový systém) vytvořit a vyvinout sílu. Nedostatek síly omezuje schopnost těla vytvářet v platnost pro daný sportovní hnutí. Ve vztahu k golfového švihu, síla je nutné součástí jádra. Velká část síly vytvořené v golfového švihu je výsledkem dolní části těla a svalstva jádra systému. V důsledku toho se vytváří sílu potřebnou k rozvoji klubu hlava rychlost je přímo souvisí s úrovní síly v rámci těchto struktur těla. Nedostatek síly do takové míry snižuje množství síly, které mohou být vytvořeny v golfového švihu, což snižuje množství klubu hlava rychlost k dispozici golfer.EnduranceEndurance je schopnost nervosvalového struktur (svalový systém, nervový systém, vazy a šlachy) vykonávat stejnou atletického hnutí opakovaně v průběhu konkrétní množství času. Golfového švihu je opakující atletické hnutí požadující neuromuskulární systém vykonávat stejnou činnost nervosvalové znova a znova pro daný počet houpačky, času atd. vyžaduje, aby tělo pohybovat konkrétní rozsah pohybu, se správnou rychlost pohybu, koordinaci pohybů ve správném pořadí, s požadovanou vyšší výkony (tzn. síla), a správné úrovně vytrvalost. Nedostatek vytrvalosti v neuromuskulární systém omezí schopnost jednotlivce vykonávat požadované složky golfového švihu uvedených above.PowerPower je schopnost vytvořit největší množství síly v určenou dobu. Moc je podmíněn kombinací síly a rychlosti pohybu. Tyto dvě složky pracují ve spojení vytvoří moci. Snížení pevnosti a rychlosti návrh omezuje možnost výroby energie z neuromuskulární systém. Golfového švihu vyžaduje, aby si tělo vytváří moc dodávat do klubu hlavy. Množství času na výkon je omezená a obsahuje v rozsahu pohybu, jehož prostřednictvím těla se pohybuje v průběhu golfového švihu. Bod, které mají být provedeny, je, že existuje přímé spojení na výrobu energie mezi rozsah pohybu, rychlost pohybu, a síly. Tito tři komponenty pracují společně určují výkonů vytvořených v těle článku golf swing.SummaryThis projednat další čtyři komponenty, které jsou relevantní pro základní struktura těla golf a swing. Klíčovým bodem, aby mezi témata, popisované v tomto článku a článku číslo jedna je propojení všech těchto složek. Rozsah pohybu, rychlost pohybu, rovnováhy, a koordinace jsou závislé na body popisované v tomto článku. Schopnost těla houpačka golfového klubu vyžaduje schopnost těla mít požadované rozsahy pohybu, rychlosti pohybu, rovnováhy a koordinace provést houpačka. Rozvoj flexibility, síly, vytrvalosti a síly v těle umožňuje tyto činnosti nastat. Tedy všech osm z těchto složek (rozsah pohybu, rychlosti pohyb, rovnováhu, koordinaci, pružnost, pevnost, odolnost a síla) jsou vzájemně propojeny k provedení golfového švihu. Vztah až do morku kostí a tyto činnosti jsou následující: hlavní oblast těla je Hlavní složkou golfového švihu. Je velmi využíván ve všech aspektech golfového švihu od udržování rovnováhy k tvorbě energie. Jádro může být považován za "motor" golfového švihu. Prosím navštivte naše webové stránky na www.bioforcegolf.com získat více information.Sean Cochran je jedním z nejuznávanějších instruktorů fitness golf v dnešním světě. On cestuje pravidelně PGA Tour 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Učinil mnoho z jeho golf tipů, výuka golfu a golfové techniky swing zlepšení amatérských golfistům k dispozici na webové stránce http://www.bioforcegolf.com. Podívejte se na jeho manuál a DVD, Your Body
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
